5 étapes pour trouver le but et le sens de votre vie

Photo de Bruce Mars sur Unsplash

Source: Photo de bruce mars sur Unsplash

Dans un monde idéal, nous recevrions un plan pour trouver notre but à notre naissance. En réalité, certaines personnes passent toute leur vie à chercher un but et un sens, sans grand succès. Alors que d’autres personnes ont réussi à découvrir le secret pour trouver un but dans leur vie. Aujourd’hui, nous explorerons 5 étapes pour trouver un but et un sens afin que vous puissiez vivre une vie plus épanouie.

Trouver notre but demande du travail et du dévouement. Certains d’entre nous sont nés dans des familles où nous avons toutes les ressources et toutes les opportunités possibles. Nos parents nous poussent à essayer de nouvelles choses et quand nous trouvons quelque chose dans lequel nous sommes bons, ils trouvent les meilleurs professeurs, entraîneurs ou classes pour nous aider à devenir meilleurs. Pour beaucoup d’entre nous cependant, ces opportunités n’étaient pas disponibles. L’enfance était une période de survie, pas d’exploration de nos passions.

Un autre défi pour trouver notre but est que c’est différent pour chacun. Une personne peut trouver de la joie à peindre, tandis que quelqu’un d’autre peut trouver de la joie à prendre soin des pauvres. Alors, comment des personnes d’horizons et d’intérêts différents peuvent-elles trouver satisfaction et but dans leur vie?

Il y a trois facteurs essentiels à prendre en compte pour trouver votre objectif:

1. Ça doit être amusant – Notre objectif doit être quelque chose qui nous rend heureux. Avez-vous déjà eu un ami qui aimait chanter, mais qui n’était pas très doué? Nous pouvons penser, pourquoi continuent-ils à chanter alors qu’ils ne sont pas très bons? Un mythe courant sur la recherche de notre but est que cela doit être quelque chose dans lequel nous sommes bons. Cela devrait être recadré comme suit: Est-ce que cela me procure de la joie? Notre amie n’est peut-être pas la meilleure chanteuse, mais cela la rend heureuse, ce qui est bien plus important. Notre société idolâtre les gens qui sont bons dans les choses, mais pas ceux qui font des choses qui leur apportent de la joie. Il est courant que quelqu’un qui est excellent dans quelque chose, disons le violon, par exemple, le fasse pendant 20 ans, puis décide d’arrêter un jour. La chose qui leur apportait de la joie a cessé d’être amusante, et une fois la joie partie, le sentiment de but est parti.

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Anna Mary Robertson Moses, plus connue sous le nom de Grandma Moses, a commencé à peindre à l’âge de 78 ans. Quand vous commencez un passe-temps à cet âge, c’est parce que cela apporte de la joie, et vous pouvez ressentir la joie dans son travail quand vous le regardez. La clé pour trouver notre objectif, que vous ayez 13 ou 78 ans, est de trouver quelque chose d’amusant et de vous faire sentir heureux. Et encore une fois, nous n’avons pas besoin d’être le prochain Picasso ou Yo-Yo Ma, mais nous devons trouver quelque chose qui suscite la joie interne et n’a pas besoin de validation externe. Votre but devrait vous apporter de la joie, que vous soyez le meilleur ou non, ou que quelqu’un pense ou non que vous êtes bon dans ce domaine.

2. Nous ne nous soucions pas du résultat – Même les personnes les plus indépendantes souhaitent toujours la validation des autres, c’est la nature humaine. Mais, il est important que nous tenions notre propre auto-validation en plus haute estime. Lorsque vous cherchez notre but dans la vie, la clé est de ne pas trouver quelque chose que les autres pensent avoir un impact mais de trouver quelque chose que VOUS aimez faire. Par exemple, une de mes chères amies travaille dans l’hospice, ce qui signifie qu’elle aide les gens à mourir gracieusement. Elle les baigne, nettoie après eux et change leurs couches. Certains peuvent dire que le travail qu’elle fait est ingrat, mais elle choisit de faire ce travail parce qu’elle y trouve un but profond et une satisfaction, même si elle n’obtient pas beaucoup d’attention pour cela.

Au lieu de penser, je dois faire quelque chose qui aura un grand résultat, le reformuler en Je dois faire quelque chose qui m’apporte une grande joie, et peu importe qui sait ce que je fais, cela m’apporte toujours un but et une satisfaction profonds. Ce qui compte, ce n’est pas ce que le monde pense, mais vers quoi votre cœur vous appelle.

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3. J’ai bien vécu – Nous voulons trouver quelque chose qui nous amène à regarder en arrière sur nos vies quand nous prenons notre dernier souffle et pensons “j’ai bien vécu.” En plus de trouver de la joie dans notre objectif et de ne pas nous soucier du résultat, il est important de trouver quelque chose sur lequel nous allons regarder en arrière et dire: «J’ai fait des choses que je trouve bien» ou «J’ai rendu le monde meilleur.»

Alors, comment décidons-nous quel est cet objectif? Il y a deux parties principales pour répondre à cette question:

4. Recherchez vos options – Certains enfants ont la possibilité d’essayer de nouvelles choses en grandissant, tandis que d’autres ne le sont pas. Ce type d’exploration peut être fait à tout âge. Vous pouvez voyager, expérimenter de nouveaux passe-temps ou parler aux gens de leurs intérêts à tout moment de votre vie. Il est important de rassembler autant d’informations que possible sur les choses qui existent pour voir ce qui pique votre intérêt.

Vous pouvez décider de peindre, de faire du bénévolat dans un hôpital, d’interviewer un éducateur, de suivre un cours d’écriture créative ou de travailler dans un musée. Vous vous donnez essentiellement l’occasion d’explorer tout ce qui existe et de devenir un bon parent pour vous-même. En essayant ces nouvelles choses, vous devriez voir s’il y a du plaisir ou de la curiosité. Cela peut vous signaler que c’est quelque chose que vous aimeriez approfondir. Mais cette phase exploratoire demande du temps et de l’engagement. Afin de trouver notre but, nous devons faire des recherches. Et pendant cette phase de recherche, il est important d’être ouvert aux possibilités qui existent. Vous aimerez peut-être quelque chose auquel vous n’aviez jamais pensé auparavant!

2. Partez en retraite – Beaucoup de gens passent à côté de leur but dans la vie parce qu’ils ratent l’occasion de rester immobiles et d’écouter leur cœur. Il est important que nous prenions le temps de regarder à l’intérieur et de répondre à la question «qu’est-ce qui fonctionnerait pour moi? Si vous voulez vraiment connaître une personne, vous devez passer du temps avec cette personne. Il en va de même pour nous.

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Cela semble simple mais c’est probablement la partie la plus difficile pour trouver notre but. Je recommande de trouver un jour où vous pourrez vous isoler des autres et de votre téléphone, quelque part dans la nature. Passez ce moment de solitude à vous asseoir et à écouter. Vous pouvez également pratiquer cet exercice pendant un week-end. Louez un Airbnb dans la nature, apportez un journal et laissez l’électronique à la maison. Ce que vous découvrirez lors de ces escapades, c’est que le but se manifestera et se présentera. Ce silence présente une opportunité pour votre propos de vous manifester et pour vous de vraiment l’écouter.

Trouver notre but semble être un voyage de toute une vie, mais ce n’est pas nécessaire. Au cœur de toutes ces étapes, il faut prendre le temps de s’écouter. Nous devons écouter quand nous nous demandons “est-ce que cela me procure de la joie?” ou “est-ce que j’aime toujours faire ça, peu importe le résultat?” Et alors que nous commençons nos recherches, nous pouvons écouter notre instinct quand quelque chose pique notre intérêt. Enfin, nous devons écouter ce qui se passe lorsque nous passons du temps seuls. Cette immobilité et ce silence nous mèneront dans la direction que nous devons prendre pour que, lorsque nous regardons en arrière sur nos vies, nous puissions penser «J’ai bien vécu».