5 raisons pour lesquelles les narcissiques ne veulent pas que vous soyez vous-même

Si vous avez eu la malchance d’être élevé par une personne élevée en narcissisme ou si vous avez noué une relation étroite avec une personne élevée dans ces traits, vous savez peut-être que la seule chose qu’elle ne veut pas que vous soyez, c’est… vous. Si votre parent était très narcissique, vous pourriez n’avoir qu’une idée très vague de qui vous êtes en premier lieu, étant donné le degré auquel votre parent vous a façonné et façonné votre compréhension de qui vous êtes.

Les narcissiques ont tendance à être des personnes extrêmement nécessiteuses. Ils mesurent souvent leurs actions par la réponse d’autres personnes et recherchent fréquemment une validation externe. Toute personne étroitement liée à un narcissique peut être amenée à répondre à ses besoins. Ces besoins incluent le fait de se sentir désiré et valorisé par rapport à tous les autres, d’avoir le contrôle, de se sentir supérieur et peut-être même de soutenir le narcissique dans ses comportements passifs-agressifs.

Plus que tout, lorsqu’il s’agit d’une relation avec le narcissique dans votre vie, il voudra probablement que vous soyez ce qu’il veut et ce dont il a besoin. « Être soi-même » est en conflit avec cela, généralement pour les raisons suivantes.

Ruben Ramirez, Unsplash

Source : Ruben Ramirez, Unsplash

1. Vous savez qui vous êtes.

Être vous-même suggère que vous savez où vous vous arrêtez et que le narcissique commence. Vous avez conscience qu’il y a un « vous ». Beaucoup de gens – et en particulier ceux qui ont été élevés par des narcissiques – ont un sens très mal défini d’eux-mêmes en tant qu’êtres autonomes. Lorsque vous avez un sens clairement défini de «vous», vous aurez la capacité de créer des limites entre vous et le narcissique. Vous aurez une idée de vos propres goûts, aversions et valeurs. Quelqu’un qui sait qui il est, ce qu’il aime et qui se considère séparé du narcissique est difficile à contrôler pour le narcissique comme il en a besoin.

2. Vous agissez comme vous le souhaitez.

« Être vous-même » suggère que vous agissez d’une manière qui correspond à ce que vous êtes. Les personnes très narcissiques ont tendance à vouloir que les gens soient leur reflet et agissent de manière à répondre à leurs besoins. Si vous agissez d’une manière parfaitement raisonnable, mais qui répond ton besoins plutôt que ceux du narcissique, vous pouvez être perçu comme une menace pour lui ou, du moins, être moins utile que si vous n’aviez pas la capacité d’être vous-même.

3. Vous ne correspondez pas à un rôle.

Les narcissiques ont tendance à tirer profit de l’attribution de « rôles » aux personnes. C’est peut-être le plus évident dans les familles dans lesquelles les parents attribuent des rôles aux enfants – des rôles qui peuvent inclure « l’enfant privilégié », « le bouc émissaire », « le parent de substitution » ou « le facilitateur ». Il y a souvent une pression considérable pour remplir ces rôles – et si vous choisissez « d’être vous-même » d’une manière qui sort des limites du rôle qui vous est assigné, vous serez probablement moins utile au narcissique.

4. Vous contestez l’histoire du narcissique.

Les narcissiques tentent souvent de construire un monde dans lequel ils sont spéciaux et supérieurs. Ils peuvent imaginer des histoires dans lesquelles ils sont un parent, un partenaire ou un ami merveilleux (et spécial). Ils peuvent utiliser des techniques d’éclairage au gaz pour raconter des histoires sur le passé et le présent qui peuvent avoir très peu de fondement dans la vérité. Si « être soi-même » signifie remettre en cause leurs histoires, vous risquez de briser les discours qui maintiennent leur supériorité.

5. Vous êtes habilité.

Les narcissiques ont tendance à avoir besoin de personnes autour d’eux qui sont facilement manipulables. Ils affaiblissent les gens en utilisant des tactiques émotionnellement abusives et ils attirent des personnes qui ont peut-être déjà un sens de soi plus faible (parfois à cause de leur propre éducation). Lorsque vous défendez qui vous êtes, vous ne pouvez probablement pas répondre aux besoins du narcissique comme il le souhaite.

Comment faire face aux séquelles

Peut-être que vous vous demandez qui vous êtes. Peut-être avez-vous l’impression qu’à un moment de votre vie, vous avez eu un sens plus fort de vous-même et que vous aimeriez le redécouvrir. Peut-être avez-vous vécu les retombées d’être vous-même et vous êtes-vous éloigné du narcissique dans votre vie, ou avez-vous été victime d’un comportement agressif.

Peu importe depuis combien de temps vous avez été défini par rapport à un narcissique, vous pouvez travailler à devenir vous-même et à vivre la vie en tant que personne autonome. Vous avez le droit d’être vous-même, peu importe ce qu’on vous a dit. Même s’ils n’ont pas été clairement définis, vous avez des droits et des valeurs qui vous rendent unique et qui peuvent être en conflit avec ceux de la personne narcissique avec laquelle vous êtes impliqué. Peu importe à quel point le narcissique pourrait essayer de vous convaincre que ses besoins ont la priorité sur les vôtres, ce n’est pas vrai.

Lectures essentielles sur le narcissisme

Si vous avez besoin d’aide pour récupérer, veuillez demander l’aide d’un thérapeute qualifié.