6 mois pour que les couples guérissent ensemble l’éjaculation prématurée

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Une grande partie de l’éjaculation précoce est vraiment une question d’anxiété et le problème est que plus vous vous en inquiétez, plus cela s’aggrave. Les problèmes sexuels vous déconnectent de votre partenaire – ce qui ne fait qu’augmenter l’anxiété. La façon la plus simple de commencer à résoudre le problème est de l’aborder comme un problème de couple – soyez sur la même longueur d’onde. Tout ce que vous traversez dans votre corps a un impact sur la relation sexuelle de votre partenaire avec vous, mais faire équipe peut tout résoudre.

Les faits: Techniquement, l’éjaculation précoce se produit en moins d’une minute avant ou après un rapport sexuel vaginal. Trois à sept minutes de rapports sexuels sont souvent considérées comme satisfaisantes. Dix à trente minutes pourraient en fait être considérées comme trop longues par les partenaires féminines. Bien que ce ne soit certainement pas ce qu’indique l’industrie du porno, pour les vrais couples, la durée moyenne d’un rapport sexuel satisfaisant est d’environ 8 minutes.

Signification de la pièce jointe: Alors qu’une femme ne jouit probablement pas d’un rapport sexuel (seulement environ 15% le font), l’acte est agréable et émotionnellement intime. Lorsque son partenaire atteint son apogée trop rapidement, ils peuvent tous les deux se voir refuser la connexion sexuelle et émotionnelle d’un rapport sexuel plus soutenu. Si un homme se détourne de l’expérience sexuelle à cause de la honte, sa connexion émotionnelle et son plaisir sexuel sont interrompus. Les partenaires féminines doivent souvent faire entendre et valider leurs sentiments de frustration avant d’être prêtes à passer au traitement. Malheureusement, sa déception peut se traduire par de la frustration ou de la colère lui causant plus de honte. Elle a peut-être interprété sa résistance au traitement comme «insouciante» plutôt que de comprendre à quel point il se sent humilié. Parce que ce problème est devenu ancré entre eux, l’impact émotionnel de celui-ci doit être exploré des deux côtés afin que, en couple, ils se réunissent et découvrent cela.

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Guérir l’éjaculation précoce:

· Généraliser l’excitation à tout le corps. Les hommes sont souvent concentrés sur les performances de leur pénis, ce qui ajoute plus de pression et d’anxiété, augmentant la probabilité qu’il atteigne son apogée avec peu de stimulation sexuelle. Avoir des préliminaires plus longs ajoute au plaisir des deux partenaires, assurant à l’homme qu’il peut être un amant satisfaisant en passant du temps à exciter fortement sa femme. Et de plus longues périodes de stimulation de niveau inférieur pour lui – en étant témoin de son excitation accrue, en permettant à son érection de croître et de diminuer, en sentant la réponse de son corps au contact peau contre peau – abaissent la pression sur son érection ainsi que l’éjaculation comme son seul plaisir .

· Concentrez-vous sur les aspects érotiques du moment. En contradiction avec la solution folklorique consistant à penser aux tables de multiplication ou à penser à quelque chose de complètement défavorable, le remède contre l’éjaculation précoce doit inclure un érotisme croissant et une diminution de l’anxiété. Les hommes ont besoin de ressentir plus de plaisir sexuel et moins de pression. Exprimer verbalement des sentiments de désir pour son partenaire, l’excite et augmente son sentiment d’attrait sexuel pour lui et augmente son désir de partenaire pour résoudre le problème.

· Sécurisez la coopération de votre partenaire dans le traitement. Cela peut être délicat s’il y a eu des années de déception et de harcèlement pour résoudre le problème! Un sexologue averti qui a une formation en dynamique de couple peut aider chaque partenaire à partager sa peur et sa déception de manière vulnérable pour échapper au modèle de communication blâme-retrait si généralement exprimé. Ensuite, pratiquez ce traitement de 6 mois en continuant au mois suivant tant qu’il y a une capacité croissante à retarder l’éjaculation.

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o Mois 1 – “Le tout pour le tout!” Brisez toutes les règles et essayez d’avoir une éjaculation rapidement. Après des années de rétention, le simple fait de céder au chemin du corps peut libérer un homme de l’anxiété constante qu’il atteint trop rapidement. Prévoyez qu’elle atteigne son apogée avant ou après son apogée avec une fellation, des vibrateurs ou une stimulation manuelle. Un problème si fréquemment rencontré dans les rapports sexuels hétérosexuels, c’est que toute l’expérience est terminée quand il vient. Change ça. Le plaisir mutuel est le but pendant le traitement et non l’orgasme mutuel ou la durée de la poussée.

o Mois 2 – Ajoutez des préliminaires pour lui. Les femmes ont besoin d’au moins 20 minutes de préliminaires généraux avant la stimulation génitale pour entrer mentalement dans l’expérience sexuelle, laisser leur liste de choses à faire et laisser leur corps se réchauffer. L’ajout de frottements dans le dos, de câlins nus et de nombreux contacts corporels pour lui aussi – étend ironiquement son excitation à tout son corps alors qu’il prend conscience du plaisir au toucher plutôt que de concentrer la pression sur ses performances péniennes. Ce changement est souvent le bienvenu car il synchronise l’homme avec les besoins féminins pour des périodes d’excitation plus longues.

o Mois 3 – Pratiquez la bordure avec la stimulation manuelle. Je suggère à mes couples que l’homme atteigne un niveau d’excitation de 4-5 sur une échelle de 1 à 10, puis qu’ils arrêtent la stimulation. Laisser son corps se détendre complètement, éventuellement en la stimulant. Sachez que c’est bien s’il perd complètement son érection et qu’ils doivent recommencer pour lui après son apogée. Après une expérience «d’arrêt» – avec un consentement mutuel, l’homme devrait jouir soit par une autre série de stimulation manuelle, soit par des rapports sexuels.

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o Mois 4 – Augmentez la stimulation. Certains hommes trouvent la fellation beaucoup plus stimulante. D’autres trouvent l’utilisation d’un lubrifiant glissant plus stimulant. Ce n’est pas le mois pour ajouter une stimulation intravaginale. Mais essayez la prochaine étape de stimulation qu’il trouve plus sexuelle. Augmentez également «l’arrêt» de la stimulation à deux fois.

o Mois 5 – Confinement intravaginal. Après un point «d’arrêt», et il reprend son érection, selon le stimulant du bailleur, il doit pousser tout le chemin en elle et rester immobile ou elle doit l’envelopper d’en haut et rester immobile. Se parler, un bon contact visuel, des expressions d’amour, peuvent améliorer ce moment. Ensuite, le couple doit se déconnecter pendant un certain temps pendant que son excitation diminue. Ils peuvent alors reprendre les rapports sexuels, tous deux culminant comme ils le préfèrent.

o Mois 6 – Thrustin vaginalg. Alors que le traitement est souvent proche de la fin, certains couples ont vraiment du mal avec cette étape. Rester au mois 4 pendant deux mois peut être nécessaire. La plupart de mes clientes disent que la femme en haut est la position la plus facile pour maintenir les érections sans jouir, car elle limite la capacité masculine de pousser, ce qui est souvent un moyen important pour son excitation.

L’éjaculation précoce survient chez jusqu’à 40% de la population masculine et constitue le dysfonctionnement sexuel masculin le plus courant. C’est aussi l’un des problèmes sexuels les plus traitables répondant en moins de 6 mois à un protocole de traitement ciblé.