7 effets cachés du traumatisme et du traumatisme complexe

Le traumatisme est une blessure ; nous ne pouvons tout simplement pas le voir aussi clairement. Si nous comprenions mieux les traumatismes en tant que société, nous guéririons plus rapidement, nous nous comprendrions mieux et souffririons moins. Heureusement, les effets ci-dessous peuvent être traités à l’aide de la thérapie EMDR et d’autres modalités ; ils ne sont pas condamnés à perpétuité. Voici ce que beaucoup ne savent pas.

1. Traumatisme complexe

Beaucoup n’ont pas entendu parler des traumatismes complexes (CT). Il surpasse généralement le TSPT en termes de gravité des symptômes. Il comprend des difficultés importantes avec la régulation émotionnelle, les relations et l’identité de soi, et la fragmentation de soi.

Bien que les effets du traumatisme ne soient pas dans les événements eux-mêmes, mais dans la façon dont le corps et l’esprit enregistrent les événements, la TDM résulte généralement d’événements traumatiques se produisant de manière prolongée et continue, généralement tôt dans la vie. Elle est généralement infligée de manière interpersonnelle, par des humains, au lieu de catastrophes naturelles ou d’accidents de voiture – souvent par les soignants et les figures d’attachement qui sont censés être solidaires et protecteurs, dans lesquels la victime n’a pratiquement aucune chance de s’échapper (Herman, 2015).

2. Impact psychologique du traumatisme

Les séquelles d’une expérience traumatisante ont tendance à dominer la vie de la plupart des personnes confrontées à un TSPT ou à un traumatisme complexe pouvant être diagnostiqués. Le manque de connexion, les intrusions, l’évitement, les difficultés de concentration, le sommeil irrégulier et l’hypervigilance peuvent devenir si bouleversants qu’ils créent des troubles sociaux, émotionnels et professionnels majeurs pour la plupart des personnes atteintes.

Cette ré-expérience involontaire du traumatisme peut être la tentative de l’esprit d’intégrer et de traiter le contenu perturbateur vers une résolution qui semble complète, mettant l’accent sur le but adaptatif des symptômes du traumatisme. Malheureusement, alors que l’esprit s’efforce de résoudre l’événement traumatique, ses efforts peuvent devenir contre-productifs ; ils peuvent provoquer une revitalisation automatique de l’événement traumatique qui peut involontairement reproduire ses aspects les plus horribles et amplifier le risque d’exposition à de futurs événements traumatiques (Herman, 2015).

3. Dommages aux systèmes de traitement de l’information de l’esprit

Le SSPT reconnecte le système de traitement de l’information du cerveau pour interpréter les stimuli non menaçants comme menaçants. Le TSPT rend plus difficile pour les personnes atteintes d’assister à des informations nouvelles ou essentiellement non menaçantes et de réguler son attention et sa concentration (Van der Kolk, 2015). Du point de vue de l’EMDR, c’est pourquoi les souvenirs traumatiques sont considérés comme stockés « de manière dysfonctionnelle », de manière décousue et désintégrée, séparés des informations adaptatives et autres expériences positives ou connaissance de soi.

La désintégration de l’information est largement considérée comme ce qui empêche un événement traumatique donné de se résoudre naturellement de lui-même, et ce qui rend les aspects spécifiques des souvenirs traumatiques détachés du sens de soi de la personne. En ce sens, les souvenirs traumatiques deviennent essentiellement psychologiquement stockés en tant qu’« émotion intemporelle et sensation corporelle » (Cvetek, 2008, p. 3). Par conséquent, même des années et des décennies plus tard, les événements traumatisants peuvent avoir des implications psychologiques et physiologiques importantes, décrites ci-dessous.

4. Traumatisme et relations interpersonnelles

Les traumatismes ont tendance à augmenter notre besoin de survie pour des relations d’attachement étroites avec des personnes accessibles, réactives et émotionnellement engagées. Cependant, le SSPT peut éroder le développement et le sentiment de sécurité et de confiance qui favorisent et maintiennent un attachement sécurisant. La connexion profonde est ce qui aide le plus à guérir le traumatisme et une violation de la connexion est la racine du traumatisme.

Un traumatisme non traité a tendance à affaiblir nos liens avec les autres, non seulement dans un sens interactionnel, mais aussi leur identité subjective, le but des relations et leur intimité émotionnelle. Le tribut qu’un traumatisme non traité peut avoir sur les relations peut se généraliser non seulement aux relations d’attachement immédiat d’une personne, mais aussi à sa relation avec son réseau social et sa communauté. Cela peut amener les survivants de traumatismes à avoir un besoin urgent d’intimité émotionnelle, tout en reculant simultanément de leurs relations intimes. Cela peut également devenir décourageant et déroutant pour les partenaires des victimes de traumatismes, qui sont enclins à ressentir l’impuissance et la honte lorsqu’ils sont témoins de la douleur et de l’impuissance de leur partenaire (Johnson, 2002; Shapiro, 2017), qui est un traumatisme secondaire.

5. Traumatisme secondaire

De nombreux partenaires de personnes traumatisées vivent traumatisme secondaire. Le traumatisme secondaire se produit lorsque le partenaire qui n’a pas subi l’événement ou les événements traumatiques éprouve des symptômes de traumatisme liés à l’expérience traumatique de son partenaire et aux symptômes associés (Figley, 2013). C’est aussi pourquoi il est vital pour les survivants de partager leurs expériences et leurs effets avec leurs partenaires.

Parce que le traumatisme chez un partenaire prédit de manière fiable les symptômes du traumatisme chez son partenaire, la détresse relationnelle qui en résulte peut mettre en péril même les relations les plus résilientes. Toute forme de détresse relationnelle peut également aggraver les symptômes du traumatisme. Même les couples engagés et aimants peuvent devenir sensibles à une série de boucles de rétroaction où les symptômes de traumatisme aggravent la détresse du couple et vice versa.

6. Croyances et hypothèses détruites

Bien qu’il ne soit pas vrai pour toutes les personnes atteintes, un traumatisme non traité peut altérer le sentiment de soi d’un individu comme méritant compassion, honnêteté et respect, et le monde comme fondamentalement prévisible, juste et sûr. Le traumatisme peut également remettre en cause le sens de l’agence personnelle, la connexion aux autres, l’identité et l’autonomie globale (Briere et Scott, 2006), et peut conduire à l’impuissance, au doute de soi et à la honte.

7. Impact physiologique du traumatisme

Un traumatisme non traité peut altérer le fonctionnement des systèmes autonome, endocrinien et nerveux central. Cela peut entraîner des changements structurels du système limbique et de l’hippocampe, les régions qui traitent les souvenirs et les émotions. Un traumatisme non traité peut également modifier le fonctionnement des neurotransmetteurs responsables de la régulation des réponses au stress, l’épinéphrine et la norépinéphrine (Perry, 2009). Par exemple, les images du cerveau montrent que lorsque les personnes diagnostiquées avec le SSPT ont des flashbacks, les régions liées au langage et à la communication sont inactives, ce qui fournit des preuves convaincantes qu’un traumatisme non traité peut altérer le codage linguistique (Van der Kolk, 2015). Ainsi, pour les personnes aux prises avec le SSPT, leur cerveau peut régresser vers un état de fonctionnement primitif axé sur le système limbique, ce qui peut entraver le traitement logique et d’ordre supérieur effectué par le néocortex associé à un fonctionnement psychologique sain (Perry, 2009 ).

Les sept symptômes et effets exposés ci-dessus peuvent être traités par la thérapie EMDR et d’autres, comme mentionné. Avec tout cela à l’esprit, quand vous voyez quelqu’un souffrir, au lieu de vous demander « qu’est-ce qui ne va pas avec cette personne ? une question plus pertinente serait « qu’est-il arrivé à cette personne ?