7 étapes pour définir des limites avec l’empathie pour les adolescents et les préadolescents

Dans notre dernier article, nous avons discuté de la clé pour fixer des limites avec les adolescents, qui est de se connecter et de faire preuve d’empathie tout en fixant ces limites. Dans l’article d’aujourd’hui, nous passerons en revue les sept étapes pour savoir comment fixer des limites avec empathie.

Kablonk Micro / AdobeStock

Source: Kablonk Micro / AdobeStock

1. Connectez-vous.

Cela présuppose une relation où la connexion est facile et chaleureuse.

2. Définissez une attente.

Lorsque les enfants sont petits, il s’agit souvent d’un ordre (“Pas de frapper! “), mais en vieillissant, cela fonctionne mieux comme observation et question qui cède au moins un certain contrôle:”Je remarque que vous ne vous êtes pas douché depuis quelques jours et comme vous le savez, je pense qu’il est important de prendre une douche régulièrement. Quel est votre plan pour prendre une douche ce week-end?

3. Écoutez, réfléchissez et faites preuve d’empathie.

Vous voyez vraiment la douche comme une perte de temps. Je t’entends. Vous êtes un gars occupé!“Si vous êtes comme la plupart des parents qui supposent que vous avez raison et que votre enfant est déraisonnable, c’est peut-être là que vous vous sentez en droit d’exprimer votre frustration. Mais du point de vue de votre enfant, vous affirmez déraisonnablement le contrôle de son corps sur quelque chose. Chaque fois que nous utilisons la frustration ou la force pour arriver à nos fins, nous provoquons de la résistance.

A lire aussi  Six choses que les nouveaux coureurs peuvent apprendre des marathoniens six étoiles

4. Tenez-vous en à vos attentes et demandez la coopération.

C’est si vous pensez toujours que c’est important, bien sûr. Si votre jeune vous explique qu’une douche va laver le colorant frais de ses cheveux et qu’il veut le garder un jour de plus pour que tout le monde à l’école le voie le lundi, vous pourriez bien changer vos attentes.

Mais disons que vous voulez toujours que votre enfant fasse ce que vous demandez. Vous dites “Je t’entends. Vous détestez prendre une douche et ne pensez pas que c’est important. C’est parce que nous, les humains, ne remarquons pas vraiment notre propre odeur! Mais même si ce n’est pas important pour vous, c’est important pour moi, car c’est une bonne hygiène de se doucher régulièrement, juste par respect de base pour les autres, pour qu’ils n’aient pas à vous sentir. Quand tu seras adulte, tu décideras peut-être jamais prendre une douche, et vous en ferez partie le livre Guinness des records du monde. Mais j’aimerais toujours que vous preniez une douche ce week-end. Quel serait le bon moment pour vous de prendre une douche?

5. Soyez précis sur l’accord et secouez-le.

Vous vous engagez donc à prendre une douche avant de vous coucher, ce qui signifie vers 20h30, non? Merci. J’apprécie votre volonté de faire cela pour moi, même si vous ne partagez pas encore mon sentiment que c’est important. Secouons-le.«À partir du moment où les enfants sont très jeunes, c’est une bonne idée de bousculer les accords et de dire:« Nous tenons toujours nos promesses. »(Avertissement juste: ils se souviendront de toutes les promesses que vous avez rompues, même pour une bonne raison, et vous aurez faire des réparations. Mais ils volonté prenez les promesses au sérieux.)

A lire aussi  Une étude cherche à renforcer la résilience des patientes atteintes d'un cancer du sein

6. Rappelez avec respect et connexion.

En abordant le problème avec respect comme celui-ci, il est plus probable que votre jeune acceptera ce que vous demandez et sera prêt à tenir son engagement. Mais cela ne signifie pas que vous n’aurez pas à rester impliqué pour maintenir votre limite ou être sûr qu’ils répondent à vos attentes. Alors au dîner, revenez-en. “Que comptes-tu faire ce soir? Je suis ravi d’apprendre que vos devoirs sont terminés et je sais que vous prévoyez de prendre une douche vers 20 h 30. Avez-vous le temps de jouer un petit jeu avec moi avant cela?

7. Rappelez avec humour.

Quand 20h30 vont et viennent et que votre jeune est toujours sur le canapé, plongez-vous sur lui. “Je me demande pourquoi ce canapé est si grumeleux? Ça ne peut pas être Alex. Il est plus de 8h30, donc je sais qu’il est sous la douche. Hmm … qu’est-ce qui se passe ici? … Oh, mon Dieu, ce morceau, c’est toi, Alex! Je suis choqué, choqué de vous trouver toujours sur le canapé à l’heure de la douche!«Tant que vous faites ça avec un sens de l’humour, vous rirez tous les deux et il se dirigera vers la douche.

Cela vous semble-t-il beaucoup de travail? Il est. Mais c’est là tout le travail de la parentalité. Vous enseignez les leçons importantes. Regardez ce que votre fils a appris!

  • Papa m’écoute.
  • Nous ne sommes pas toujours d’accord, mais il comprend.
  • Parfois, quand je ne suis pas d’accord, je fais toujours ce qu’il veut, parce que j’aime mon père et je le respecte.
  • Lorsque vous êtes frustré par quelqu’un, vous pouvez toujours voir les deux côtés. Vous pouvez gérer votre frustration pour arranger les choses les uns avec les autres.
  • Je me sens proche de mon père. Je pense que je peux tout dire à mon père.
  • La douche n’est pas si mal.
A lire aussi  Comment le sectarisme sape la santé

Difficile? Oui, car nous devons travailler sur nous-mêmes. Mais cette approche fait de nos enfants de meilleures personnes. Cela fait de nous de meilleures personnes. Et cela crée une maison avec beaucoup moins de drame et beaucoup plus d’amour.