Élever des adolescents peut être l’un des grands voyages de la vie. Cependant, comme pour de nombreuses aventures, vous pouvez vous attendre à des rebondissements inattendus, tout en espérant que votre adolescent négocie avec succès le terrain parfois chaotique.
Cet article fournit huit conseils pour les parents d’adolescents que j’ai appris de mon travail d’hypnose et de conseil auprès d’adolescents au cours des 25 dernières années. Mon livre, Changer la vie des enfants grâce à l’hypnose : un voyage vers le centre, contient de nombreux autres conseils que les parents peuvent trouver utiles pour aider à élever des enfants résilients, confiants et autonomes.
Source : Alena Darmel/Pexels
Sommaire
Croyez aux capacités de votre adolescent
Une fois que j’ai commencé à faciliter l’hypnose et les interactions avec le subconscient, j’ai appris que les adolescents ont accès à beaucoup plus de connaissances et de sagesse en eux-mêmes que leur comportement ne l’indique. Les adolescents omettent souvent de considérer ce qu’ils savent lorsqu’ils choisissent d’entreprendre des actions déconseillées parce que leur cerveau n’est pas complètement développé avant l’âge de 25 ans. Pour compenser cela, les adolescents peuvent apprendre à réfléchir attentivement pour se donner une meilleure opportunité d’accéder à leur propre sagesse.
En tant que parents, vous pouvez aider vos adolescents en supposant qu’ils connaissent la plupart des réponses à leurs problèmes de vie et en les encourageant à apaiser leur esprit afin qu’ils puissent y accéder. Lorsque les parents croient en leurs enfants, les enfants apprennent à croire en eux-mêmes.
Sois positif
Une attitude positive est l’une des clés pour bien réussir dans la vie. Il est important de parler positivement à vos adolescents, car ils intériorisent ce qu’on leur dit. Lorsque vous suggérez que vos enfants ont mal fait dans une activité, les enfants peuvent accepter cette suggestion et conclure qu’ils sont incapables de faire mieux, surtout s’ils sentent qu’ils ont essayé de bien faire. D’un autre côté, lorsque vous suggérez qu’ils peuvent faire mieux, vous et vos enfants pouvez commencer à vous demander comment y parvenir.
Avoir une intention positive
L’intention positive est une autre clé pour bien réussir dans la vie. En imitant l’intention positive de votre adolescent, il en apprendra davantage sur son pouvoir.
Lorsque vos enfants ont besoin de s’améliorer, il peut être très utile de discuter avec eux de leurs intentions. S’ils n’ont pas l’intention de s’améliorer, votre discussion doit être centrée sans jugement sur les raisons pour lesquelles ils pourraient vouloir reconsidérer. Lorsqu’ils expriment le désir de s’améliorer, la discussion peut passer à un remue-méninges sur la manière dont une amélioration pourrait être réalisée.
Être cohérent
La cohérence est un ingrédient essentiel pour une coexistence pacifique avec vos enfants. Par exemple, lorsque les parents ont des attentes différentes de leurs enfants, la discorde s’ensuit souvent car les enfants graviteront vers le parent qui a tendance à être plus indulgent.
L’emploi de l’amour dur est un autre exemple d’être cohérent. J’ai travaillé avec un enfant de 12 ans qui ne pouvait s’endormir qu’en présence de sa mère. Le garçon et sa mère voulaient tous deux changer ce schéma dysfonctionnel. J’ai expliqué qu’après que la mère ait bordé le garçon la nuit, son travail consistait à quitter sa chambre et à ne pas revenir même s’il protestait. J’ai proposé d’enseigner au garçon comment utiliser l’hypnose pour s’aider à s’endormir, mais il m’a assuré qu’il pouvait s’endormir tout seul. Trois semaines plus tard, la mère m’a informé que le garçon avait continué à pleurer pour s’endormir toutes les nuits, mais qu’elle n’était pas retournée dans sa chambre. Cette fois, il a accepté d’apprendre l’hypnose. La nuit suivante, il s’endormit seul sans difficulté. La leçon à retenir est que sans le refus constant de sa mère de retourner dans sa chambre, il n’aurait pas surmonté le problème à ce moment-là.
Apaisez-vous
Certains parents concentrent tous leurs efforts sur la prise en charge de leurs enfants, de leur travail et de leur maison, tout en n’épargnant pas le temps de s’occuper d’eux-mêmes. Bien que l’accomplissement de toutes ces responsabilités importantes soit louable, le fait de ne pas prendre soin de vos propres besoins peut se retourner contre vous. Par exemple, si vous négligez votre santé physique ou mentale, vous pouvez devenir plus sujet aux maladies qui affecteront votre capacité à prendre soin de vos enfants.
Les parents peuvent prendre soin d’eux en prenant le temps d’être seuls, de lire un livre, d’écouter de la musique, de faire une randonnée ou même de prendre un long bain.
Soyez un auditeur actif
Ni les parents ni les adolescents ne s’écoutent généralement bien, en partie parce que toutes les parties estiment qu’elles savent le mieux quoi dire ou faire. J’encourage les familles à utiliser l’écoute active comme moyen de faciliter la communication. Avec cette méthode, lorsque la première personne a fini de parler, la deuxième personne doit reformuler ce que la première personne a dit. La première personne affirme alors qu’elle a été correctement entendue ou peut à nouveau expliquer son point de vue. L’écoute active permet de s’assurer que chaque personne se sent entendue et peut aider à éviter beaucoup de colère et de chagrin.
Pratiquer la gratitude
Lorsque nous nous souvenons d’être reconnaissants pour ce que nous avons, nous pouvons nous sentir plus heureux. Au lieu de vous concentrer sur ce qui ne va pas dans le comportement des membres de votre famille, pensez à toutes les bénédictions que vous pouvez considérer comme allant de soi, comme une maison, des vêtements et de la nourriture. Soyez reconnaissant que les connaissances et l’expérience de votre adolescent puissent aider à résoudre les difficultés, plutôt que de souligner ses lacunes. Les défis peuvent sembler beaucoup plus faciles à résoudre lorsque vous êtes de bonne humeur parce que vous êtes reconnaissant.
Source : Jess Loiterton/Pexels
Croire en quelque chose de grand
Garder les choses en perspective nous aide à mieux faire face aux défis de la vie, y compris en traitant les uns avec les autres.
Une façon de garder la perspective est de vous demander si un problème aura de l’importance dans un mois ou un an. Dans le cas contraire, il peut être inutile de travailler pour le résoudre.
Je donne souvent à mes patients une citation à méditer de l’auteur Christian Larson, qui incarne le pouvoir de croire en quelque chose de grand : « Croyez en vous-même et en tout ce que vous êtes. Sachez qu’il y a quelque chose en vous qui est plus grand que tout obstacle.
Message à emporter
Les parents et les adolescents bénéficient de l’utilisation de ces huit conseils. Lorsque les membres de la famille abordent la vie avec des stratégies similaires, ils renforcent le succès de chacun. Par exemple, j’ai vu de nombreuses familles transformées par l’utilisation cohérente de paroles positives et de gratitude.
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