Abus narcissique et tendances culturelles

Avez-vous déjà été en couple avec une personne narcissique ? Même si vous ne connaissez pas la définition clinique exacte du trouble, il est probable que vous ayez rencontré des personnes qui présentent de nombreux traits égocentriques qui peuvent rendre les personnes narcissiques particulièrement difficiles à associer.

Les personnes qui ont beaucoup de tendances narcissiques ont des déficits dans leur capacité à réfléchir à ce que les autres pourraient ressentir et ont tendance à se concentrer sur elles-mêmes. Le vrai narcissisme qui répond aux critères de diagnostic selon le DSM 5 est assez rare, mais les traits et les caractéristiques sont plus courants. Lorsque vous traitez avec une personne narcissique, vous pourriez remarquer que vous vous sentez :

  • Émotionnellement négligé.
  • Frustrés par leurs tendances égocentriques.
  • Gaslighted (la personne nie la réalité de ce qui s’est passé ou refuse de reconnaître son rôle ou d’assumer ses responsabilités).

Les personnes narcissiques sont principalement intéressées à satisfaire leur ego, et cela se fait souvent en suscitant l’adoration et l’attention des autres. Un besoin sous-jacent de validation et d’estime de soi motive ces comportements, et cela peut devenir un fardeau pour les relations, car les personnes atteintes de narcissisme ont du mal à faire preuve d’empathie pour les autres ou à reconnaître que les autres ont aussi des besoins.

L’appât et l’interrupteur

Les narcissiques feront tout leur possible pour gagner un disciple ou quelqu’un qui les reconnaîtra comme spéciaux et supérieurs aux autres. Le love-bombing est une technique courante chez les narcissiques, dans laquelle la personne vous bombarde de compliments, d’adoration et d’affection pour vous séduire. Le charme peut être assez convaincant et global, et vous vous demanderez peut-être si c’est trop beau pour être vrai.

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Lorsque l’adoration est atteinte, un narcissique peut progressivement changer ses comportements. La volonté de ce qu’on appelle «l’alimentation narcissique» est forte, et cela signifie s’assurer que les gens autour d’eux les louent et les reconnaissent comme spéciaux et supérieurs. Si un narcissique commence à se sentir méprisé ou observe que ses proches ne lui offrent pas suffisamment de nourriture narcissique, il peut commencer à adopter des comportements manipulateurs pour restaurer le niveau de louange et d’adoration dont il a besoin. Le changement de comportement peut être désorientant pour la personne en couple avec le narcissique. Les comportements peuvent être abusifs et rabaissants et peuvent même donner à la personne l’impression de perdre la raison, en particulier si des techniques d’éclairage au gaz et de malhonnêteté sont utilisées.

Encourageons-nous le narcissisme ?

Avec les médias sociaux et la culture obsédée par les selfies, nous encourageons peut-être par inadvertance le narcissisme au sein du grand public. L’image de soi positive est devenue un phénomène répandu depuis longtemps, mais la véritable estime de soi et l’amour de soi ne sont pas la même chose que l’obsession de soi et ne nécessitent pas l’adoration des autres pour prospérer.

Malheureusement, les tendances à l’auto-absorption que les médias sociaux ont encouragées ont un impact sur la façon dont nous interagissons avec les autres. Nous comparer constamment à nos amis, à nos proches et même à des étrangers peut avoir un impact majeur sur notre estime de soi, ce qui nous fait nous sentir plus mal dans notre peau à long terme. La vie centrée sur soi nous éloigne des relations réelles et des relations réciproques ; il en résulte des connaissances superficielles et compétitives plutôt que des amitiés.

Le vrai narcissisme n’est pas le résultat d’un trop grand nombre de selfies ou d’une obsession pour les médias sociaux, mais les traits narcissiques peuvent être alimentés par la surutilisation de ces tendances culturelles. Que nous explorions nos relations avec les autres ou que nous examinions la façon dont nous pensons et ressentons nous-mêmes, l’authenticité est nécessaire et cela découle souvent de notre vulnérabilité.

Si vous vous retrouvez impliqué avec un partenaire qui a des traits narcissiques, considérez l’impact de la relation sur votre propre santé mentale et si cela vous offre l’amour et le soutien dont vous avez besoin pour une relation saine. Prendre soin de soi signifie reconnaître l’équilibre entre ce dont votre partenaire a besoin et ce qui est le mieux pour vous. Une saine estime de soi peut être atteinte sans compter sur l’adoration excessive des autres, et elle peut être maintenue avec introspection et compassion pour les autres ainsi que pour vous-même.