Accepter le rejet et atteindre le oui dans votre carrière

Certains des plus grands risques que l’on prend n’ont rien à voir avec le danger physique; ce sont les risques pour l’ego, pour le moi. L’un de ces risques est celui du rejet, ainsi que de toutes les émotions désagréables et de la pensée négative qui en découlent. Résister aux rejets demande un peu de pratique et je vous propose plusieurs leçons de ma carrière.

Le mur de la honte

Quand j’étais aux études supérieures, j’ai eu ma première leçon à vous montrer, courageusement, fréquemment et à la vue de tous. L’un des professeurs assistants avait un mur dans son bureau qu’il désignait le Mur de la honte. Sur celui-ci, il afficherait sa demande de subvention, sa publication et d’autres lettres de refus. En y repensant, il avait un mur de la honte assez impressionnant.

Image par Pete Linforth de Pixabay

Source: Image de Pete Linforth de Pixabay

Les étudiants ont rapidement emboîté le pas et son bureau est devenu littéralement plâtré avec les rejets de tous. Le mur de la honte était devenu un mur d’honneur, et ne pas être sur le mur de la honte indiquait que vous n’essayiez pas si fort.

Il a commencé la difficile leçon selon laquelle vous devez être préparé au rejet si vous prévoyez d’aller n’importe où, que vous n’êtes pas seul dans votre expérience de rejet, et que même les plus performants parmi nous sont rejetés.

Vous n’accomplirez jamais cela!

En repensant à certaines de mes expériences de rejet, la plus formative était celle d’un éditeur la première fois que j’ai soumis une proposition d’écrire un livre. L’un des critiques a déclaré dans leur critique “Vous ne publierez jamais ce livre !!!!!” et ensuite souligné, non seulement les fautes graves de mon prospectus, mais aussi quelques lacunes personnelles claires.

A lire aussi  Le soutien dont les femmes ont besoin de la part des hommes à la maison et au travail

Je ne dirai pas que ce n’était pas bouleversant ou qu’il ne m’a pas fallu un certain temps pour m’en remettre. En fin de compte cependant, cela m’a mis en colère, assez en colère pour que je décide que je devais publier le livre ou que le critique aurait raison. Je l’ai envoyé à un deuxième éditeur qui l’a également rejeté, quoique plus poliment et de manière constructive. La 3ème fois a prouvé le charme et je me retrouve actuellement à travailler sur la 3ème édition dudit livre qui ne serait jamais publié.

Le premier critique non professionnel a involontairement servi d’accélérateur, même si j’aime penser que je n’ai pas besoin de ce type de motivation particulier. Le danger, bien sûr, est d’intérioriser les rejets trop négatifs, de sorte qu’ils stoppent votre progression et vous font craindre de recommencer. Il est important de se rappeler que si quelqu’un juge nécessaire de vous attaquer personnellement, le problème n’est pas avec vous, c’est avec eux. Relevez-vous, dépoussiérez-vous, demandez à quelqu’un de tenir votre bière et réessayez.

J’ai appris plus tard que ces types d’attaques de critiques universitaires aveuglés ne sont pas rares. Il y a même (ce que j’appelle) un groupe de soutien sur Facebook appelé Reviewer 2 Must Be Stopped. C’est une façon adaptative de gérer le rejet académique, en utilisant l’humour, en obtenant les commentaires des autres sur les expériences de publication, en recevant un soutien et une empathie extrême lorsque vous obtenez une critique désagréable, ainsi que des conseils sur la façon de ne pas être un réviseur 2.

A lire aussi  Vous vivez trop dans votre tête ? 4 causes et solutions

Si vous ne demandez pas, la réponse est toujours non

Au début de ma carrière, j’ai vécu une expérience mémorable avec un mentor. Un jour, je me plaignais de quelque chose que je voulais faire mais que je ne pensais pas que mon commandement soutiendrait. Il m’a regardé et a dit: «Si vous ne demandez pas, la réponse est toujours non.» J’ai découvert plus tard que c’était un dicton populaire, et j’aime penser que c’était probablement quelque chose qui lui avait été transmis exactement au même genre de moment dans sa propre carrière. Et c’était exactement ce dont j’avais besoin à l’époque. J’ai roulé avec (et puis certains).

Demandez et parfois vous recevrez

Depuis que j’adhère totalement au mantra «si vous ne demandez pas, la réponse est toujours non», je suis allé en ville et j’ai doublé tout, du financement et des demandes professionnelles aux préférences du lieu d’affectation en passant par la candidature à des bureaux dans des organisations professionnelles. Étonnamment, il y a eu beaucoup de oui inattendus pour des demandes que je pensais n’avoir aucune chance, et, bien sûr, pas quelques non frustrants. Comme mon mentor savait qu’ils le feraient, les oui ont surpassé les non.

Vous n’obtiendrez jamais tout ce que vous voulez, mais vous deviendrez plus efficace pour demander et vous serez probablement surpris. De plus, plus vous vous exposez, meilleures sont vos chances d’obtenir des oui. Plus de candidatures et de demandes signifient plus de possibilités d’acceptation de vos candidatures, propositions, candidatures universitaires, publications, etc. Je ne peux pas dire qu’il n’y a pas de piqûre avec aucun rejet, mais plus vous vous exposez, mieux vous réussirez à gérer cela comme une partie normale de la vie. Et, meilleures sont vos chances d’arriver à oui.

A lire aussi  La créativité comme mode de vie