Nouvelle année, nouveau style de relation?

Alors que l’intérêt pour la non-monogamie consensuelle (CNM) a explosé au cours des 20 dernières années, avoir une relation ouverte ou non monogame n’est vraiment pas un bon choix pour tout le monde. Des recherches récentes montrent qu’une personne sur cinq – soit 20% de la population américaine – a essayé la non-monogamie consensuelle, et … Lire la suite

Ressources parentales pour les joueurs vidéo

Les parents sont généralement préoccupés par le fait que jouer à des jeux vidéo peut amener leurs enfants à devenir dépendants, sociopathes ou même désemparés de grandir et d’affronter la réalité. Des questions, des préoccupations et des idées fausses courantes surgissent dans les pratiques privées, de la part des familles et de la société au … Lire la suite

Raisons fondées sur la recherche pour prendre une chance sur l’amour

Source: Andres Hernandez / Unsplash Qu’est-ce qui vous empêche d’explorer une nouvelle connexion romantique? Est-ce que votre partenaire ne correspond pas à vos idéaux, à vos sentiments continus pour un ex ou à votre peur du rejet? Considérez ces raisons basées sur la recherche pour abandonner vos peurs et tenter votre chance sur l’amour. Le … Lire la suite

6 Exercices d’auto-compassion basés sur la science | La psychologie aujourd’hui

Source: Image par OyeHaHa de Pixabay L’autocompassion est considérée comme vous donnant la même compassion que vous accordez aux autres. Cela signifie que l’autocompassion implique de se réconforter et de prendre soin de soi. Joy Johnson LCSW, auteur de The Self-Compassion Workbook, dit que l’auto-compassion comprend des compétences telles que la conscience, l’acceptation de soi, … Lire la suite

Le mariage est un verbe, pas un nom

Source: Pexels / Pixabay Il y a de nombreuses années, on m’a demandé de diriger un atelier sur un sujet de mon choix et j’ai décidé de donner une conférence et de diriger une discussion intitulée «Le mariage est un verbe, pas un nom». Comme vous pouvez probablement le deviner, l’essentiel de la présentation était … Lire la suite

Ne sortez jamais avec un homme qui … ne peut pas s’engager dans une relation sans abus

Si vous avez lu les deux premières parties de cette série, vous savez maintenant que les femmes sages ne devraient pas recruter des candidats romantiques parmi les hommes qui: 1) ne sont tout simplement pas vraiment à égalité avec les femmes et 2) ne peuvent pas en parler sexe. Ces affirmations sont basées sur la … Lire la suite

Le don de l’écoute profonde

«Le cadeau le plus précieux que nous pouvons offrir aux autres est notre présence. Lorsque la pleine conscience embrasse ceux que nous aimons, ils fleurissent comme des fleurs. » – Thich Nhat Hanh Mère regardant enfant Source: Photo par Austin Wade sur Unsplash Quand j’étais enfant, j’ai raconté à ma mère toutes sortes de choses … Lire la suite

Le conseil n ° 1 de résolution du Nouvel An d’un coach de vie

Bonne année! 2020 s’est avérée être une période très difficile pour beaucoup d’entre nous, alors je voulais commencer 2021 en partageant mes réflexions sur la façon dont nous pouvons nous mettre en mesure de rebondir de manière significative. Plus précisément, j’aimerais parler des résolutions du nouvel an – comment nous pouvons les faire correctement, pourquoi … Lire la suite

Votre rendez-vous médical | La psychologie aujourd’hui

Source: Geralt, Pixabay, domaine public Nous ne sommes tous qu’à un test sanguin ou à un examen médical avant une condamnation à mort. Ainsi, à l’approche de votre rendez-vous, vous pouvez naturellement avoir peur. Cela est d’autant plus probable que vous vieillissez. Comment pouvez-vous y faire face? Cela commence par l’acceptation. Reconnaissant que, dans le … Lire la suite

Vivre avec la migraine chronique est un travail à temps plein et à vie

Homme souffrant de migraine Source: Nik Shuliahin / StockSnap Voyez si l’un de ces éléments vous semble familier… Je suis dans un cycle de migraine intraitable depuis six jours maintenant. Je vis la peur que j’ai toujours quand ça dure aussi longtemps et j’ai «tout jeté dessus»: Quand cela se finira-t-il? Qu’est-ce qui va le … Lire la suite

Le renouveau émergent des psychédéliques en neurosciences

Source: Hillary Haliwell / Pexels Il y a un dicton commun qui dit: «Tout ce qui est ancien est à nouveau nouveau.» Cette maxime lapidaire s’applique-t-elle aux psychédéliques? Les médicaments psychédéliques, également connus sous le nom d’hallucinogènes ou de médicaments psychotomimétiques, peuvent être aux premiers stades d’une renaissance des neurosciences, sous la forme de médicaments … Lire la suite

Le dilemme technologique pour les jeunes LGBTQ + et la santé mentale

Je ne peux m’empêcher de penser à tout ce qui a changé en une seule génération. Mes enfants grandissent avec deux mères légalement mariées. Ils peuvent tenir un rectangle lisse dans leur main et se connecter avec pratiquement n’importe qui, n’importe où, n’importe quand. Ils viennent d’assister à l’élection du congrès le plus étrange de … Lire la suite

Comment la stigmatisation de la maladie mentale a évolué au fil du temps

Source: avec l’aimable autorisation de Roy Richard Grinker Bien que des progrès aient été accomplis ces dernières années, la maladie mentale reste fortement stigmatisée – les malades mentaux sont souvent victimes de honte, de marginalisation ou de mauvais traitements. Dans son prochain livre Personne n’est normal: Comment la culture a créé la stigmatisation de la … Lire la suite

Vous fâchez-vous contre les gens lorsqu’ils ne sont pas d’accord avec vous?

Certaines personnes sont tellement en colère lorsque d’autres sont en désaccord avec elles que des comportements extrêmes peuvent survenir. Cela peut inclure la violence physique, la violence verbale ou l’humiliation. D’autres personnes sont à l’aise et respectueuses avec ceux qui ne sont pas d’accord. Ce blog expliquera pourquoi certaines personnes se mettent en colère contre … Lire la suite

3 façons de quitter 2020 en 2020

Source: iStcok / AndreaMigliarini «Un optimiste reste debout jusqu’à minuit pour voir la nouvelle année entrer.Un pessimiste reste debout pour s’assurer que la vieille année part. – William E. Vaughan, chroniqueur Cette année, nous faisons les deux! Mais si nous voulons embrasser la nouvelle année, nous devrons déballer nos bagages 2020. Voici 3 façons de … Lire la suite

Ne sortez jamais avec un homme qui …

Si vous avez lu les deux premières parties de cette série, vous savez maintenant que les femmes sages ne devraient pas recruter des candidats romantiques parmi les hommes qui: 1) ne sont tout simplement pas vraiment à égalité avec les femmes et 2) ne peuvent pas en parler sexe. Ces affirmations sont basées sur la … Lire la suite

Gratitude et sensibilité: comment elles peuvent conduire à la grandeur

Source: Josh Willink / Pexels La sensibilité peut être une bonne chose. En fait, la sensibilité peut être vraiment remarquable et la bénédiction ultime pour vous-même et pour les autres autour de vous. Peu de gens, en particulier les Américains, pourraient s’identifier à une telle perspective. Soyez fort, soyez intrépide, soyez audacieux, nous entendons assez … Lire la suite

3 façons d’exprimer positivement ses émotions

Selon des chercheurs de l’Université de l’Illinois, la façon dont vous traitez et exprimez vos émotions peut réduire ou augmenter l’anxiété. L’étude a révélé que ceux qui réprouvaient leurs sentiments ou évitaient d’exprimer leurs sentiments avaient plus d’anxiété sociale et plus d’anxiété en général que ceux qui réévaluaient les situations et se concentraient sur le … Lire la suite

Devriez-vous vous inquiéter des nouvelles souches COVID?

Source: Mstyslav Chernov / Wikimedia Commons Devriez-vous vous inquiéter des nouvelles souches de COVID originaires du Royaume-Uni, d’Afrique du Sud et d’ailleurs et récemment identifiées aux États-Unis? Les médias, les experts et les responsables se sont concentrés sur les préoccupations concernant l’efficacité des vaccins. Bien qu’il existe des inquiétudes légitimes selon lesquelles nos vaccins pourraient … Lire la suite

Vivre avec la migraine chronique est un travail à temps plein et à vie

Homme souffrant de migraine Source: Nik Shuliahin / StockSnap Voyez si l’un de ces éléments vous semble familier… Je suis dans un cycle de migraine intraitable depuis six jours maintenant. Je vis la peur que j’ai toujours quand ça dure aussi longtemps et j’ai «tout jeté dessus»: Quand cela se finira-t-il? Qu’est-ce qui va le … Lire la suite