Alternatives pratiques à l’envoi de pensées et de prières

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Les discussions sur le deuil peuvent être difficiles. Il y a plusieurs choses que vous voudrez prendre en compte avant de contacter des amis en deuil, et de nombreuses personnes finissent par se rabattre sur des phrases traditionnelles pour gérer la perte sans créer plus d’inconfort. Bien que le simple fait de tendre la main et d’être solidaire soit apprécié, il existe des alternatives aux condoléances traditionnellement utilisées qui peuvent s’avérer beaucoup plus utiles et bénéfiques pour la personne que vous essayez de réconforter.

Chez Lantern, nous comprenons que gérer le chagrin personnel et celui de vos proches peut parfois sembler un obstacle insurmontable. En assumant des tâches simples, vous pouvez aider à alléger le fardeau des amis et des membres de la famille alors qu’ils gèrent des moments difficiles. Voici quelques alternatives pratiques à l’envoi de condoléances en cas de perte.

Alternatives pratiques à la perte personnelle

C’est une tradition depuis longtemps d’envoyer des fleurs après une perte, accompagnées d’une carte de sympathie. Bien que les fleurs puissent montrer un soutien, elles peuvent également ajouter au stress logistique pour la famille et elles ne représentent pas toujours votre relation personnelle avec le défunt ou ses proches.

De plus, les fleurs ne sont pas toujours appropriées en fonction de la foi du défunt et de sa famille – par exemple, dans la foi juive, l’envoi de fleurs après un décès n’est pas recommandé. Il existe d’autres alternatives qui peuvent s’avérer plus utiles pour les personnes en deuil que vous voudrez envisager.

Nourriture et ressources. Dans les premiers jours de la perte, la famille éprouve probablement un sentiment de dépassement. En plus d’avoir à planifier les services commémoratifs, ils doivent également fermer des comptes, naviguer dans les domaines et informer les autres de la perte.

Au-delà des défis logistiques, cependant, les personnes en deuil peuvent avoir du mal à s’acquitter de tâches personnelles comme préparer le dîner ou faire l’épicerie. Apporter de la nourriture pour leur maison ou donner des cartes-cadeaux aux restaurants locaux peut soulager certains des facteurs de stress quotidiens et garantir qu’ils mangent et restent en bonne santé.

Vous voudrez également envisager d’autres ressources comme des assiettes en carton ou des services de blanchisserie, afin que leur maison reste propre pendant qu’ils se concentrent sur ce qui compte vraiment.

Garde d’enfants et soins aux personnes âgées. Gérer le deuil émotionnellement et logistiquement est un défi en soi. Lorsqu’une personne équilibre également les responsabilités de garde d’enfants ou de soins aux personnes âgées, cela peut sembler extrêmement accablant. Si vous êtes dans une position de proximité avec la famille ou si vous avez aidé à leur fournir des services de garde d’enfants ou de soins aux personnes âgées dans le passé, cela peut être une façon particulièrement positive d’aider.

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Il est important que vous évaluiez votre relation avec la famille pour décider s’il serait approprié d’offrir une couverture de garde d’enfants. Vous avez également la possibilité d’offrir un soutien financier à la baby-sitter ou à la nounou s’ils ont déjà une équipe de garde d’enfants, afin que vous puissiez leur donner plus de temps pour se concentrer ou simplement faire leur deuil en privé.

Dons et soutien à la cause. Il y a quelques éléments que vous voudrez prendre en compte lorsqu’il s’agit de faire un don en l’honneur d’un ami ou d’un être cher, mais si la famille demande des dons, c’est une option charmante et réfléchie. S’ils ont une cause particulière ou si le défunt croit fermement en quelque chose, apporter son soutien à cette organisation peut avoir des avantages durables pour des générations.

Vous constaterez peut-être que la famille du défunt pourrait bénéficier d’un soutien pour planifier et payer le service commémoratif. Si vous êtes proche de la famille et que vous vous sentez à l’aise pour demander, pensez à créer un fonds pour les frais funéraires ou pour aider à subvenir aux besoins de la famille. Comme pour la garde d’enfants, il est important de considérer votre relation avec la famille avant de le faire afin d’éviter les dépassements.

Aide logistique du service commémoratif. La planification d’un service funéraire ou commémoratif peut être très difficile. En plus des complications logistiques, viennent les complications émotionnelles. Si vous êtes proche de la famille du défunt, offrez de remplir certaines des tâches et responsabilités qui découlent d’informer les autres du décès de la personne, de prendre les appels et les condoléances et de prendre des décisions pour le service. La liste de contrôle de Lantern pour gérer un décès vous guidera étape par étape à travers les tâches nécessaires.

Vous voudrez également informer votre ami ou membre de votre famille que vous êtes également disponible par téléphone. Même s’ils n’ont pas nécessairement besoin de votre aide au salon funéraire ou à leur lieu de culte, vous pouvez toujours les aider à prendre des décisions difficiles et à naviguer les premiers jours des sympathisants et des visiteurs.

Perte communautaire

La gestion d’une perte individuelle peut sembler un peu différente de la perte communautaire ou tragique, mais il existe encore des méthodes pratiques et utiles pour montrer son soutien et travailler ensemble pour aider ceux qui sont en deuil. En voici quelques-uns que vous voudrez prendre en compte.

Rassemblez votre communauté. Si votre communauté a subi une perte, il peut être utile de partager une célébration de la vie ou un événement commémoratif ensemble. C’est une occasion de montrer votre soutien et votre amour les uns aux autres et à la ville ou la communauté dans laquelle vous vivez. Parlez avec les représentants de la ville et organisez un événement qui vous permettra de partager des souvenirs et des histoires et d’honorer ceux qui ont été perdus.

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Collectez de l’argent. Collecter de l’argent en l’honneur de vos amis et de vos proches peut aider à garder leurs souvenirs vivants et à faire en sorte que leur impact sur le monde se poursuive pour les années à venir. Cela peut être une cause dédiée à la prévention de nouvelles pertes ou simplement une organisation qui représente le genre de personnes qu’elles étaient. Quoi qu’il en soit, collecter des fonds ensemble peut vous aider à rapprocher votre communauté et vous procurer un sentiment de paix et d’espoir après avoir vécu une perte.

Créez des souvenirs durables. Les mémoriaux durables peuvent être un excellent moyen d’honorer ceux qui ont été perdus tout en représentant les relations uniques qu’ils ont partagées avec leurs amis et leur famille. Cela peut prendre de nombreuses formes, comme la création d’une peinture murale en leur honneur, d’une courtepointe, d’un jardin communautaire et bien d’autres.

Lorsque vous vous réunissez avec votre communauté pour créer un art durable et une beauté qui honore ceux qui sont passés, vous vous assurez que leur mémoire est placée dans la fondation de la ville ou de la communauté.

Cela permet également à vous et à vos amis et à votre famille de vous rassembler dans la solidarité et le soutien pour créer, grandir et construire ensemble. Cela peut être essentiel pour gérer le deuil et trouver un sentiment de paix. Vous aurez également un endroit où retourner en l’honneur de la personne que vous aimez, où vous ressentez le soutien de vos amis et de votre communauté.

Développer un système de soutien communautaire. Le deuil ne disparaît pas du jour au lendemain. Une communauté en deuil gérera son expérience de la perte à la fois à long et à court terme, et cela variera pour chaque individu. Lorsque vous créez des systèmes de soutien communautaire, vous donnez accès à l’aide dont ils pourraient avoir besoin dans les premiers jours de la perte et plus tard. Voici quelques éléments à prendre en compte lors du développement de systèmes de soutien communautaire.

Ressources et soutien financier. Comme pour la perte individuelle, la perte communautaire peut avoir un impact sur notre santé et nos maisons. Contactez les membres de votre communauté, de votre école ou de votre lieu de culte pour leur fournir de la nourriture, des cartes-cadeaux, des services de nettoyage et d’autres ressources qui peuvent aider les familles à surmonter leur deuil tout en prenant soin d’elles-mêmes.

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Vous voudrez peut-être mettre sur pied des trousses de soins pour ceux qui sont en deuil ou mettre en place une ressource en ligne pour qu’ils aillent trouver la nourriture ou le soutien financier dont ils ont besoin.

Soutien affectif. Le soutien émotionnel et le counseling en deuil peuvent prendre de nombreuses formes, mais le développement de systèmes de soutien au deuil est une alternative pratique à l’envoi de condoléances qui peut aider votre communauté à commencer à guérir.

Vous voudrez peut-être commencer par parler avec des conseillers en deuil ou fournir des informations sur les groupes de soutien. Un discours ouvert sur la perte en ligne ou en personne peut également être un endroit sûr où les gens peuvent partager leurs sentiments et trouver du soutien et de l’espoir au sein de leur communauté. Pensez à mettre en relation les personnes en deuil avec des personnes qui se sont portées volontaires pour les écouter ou passer du temps avec elles.

Vous pouvez également planifier des événements et des activités qui ne sont pas spécifiquement centrés sur le deuil. Les événements sportifs, l’art-thérapie et le temps passé dans la nature peuvent tous contribuer à donner un sentiment de normalité et de soutien à votre communauté.

En conclusion

Envoyer des pensées et des prières peut montrer à une personne que vous pensez à elle et à ses proches pendant une période de deuil ou de deuil. C’est une manière aimable d’exprimer vos sentiments et appréciée par la famille des défunts.

Mais si vous cherchez à offrir une alternative plus pratique aux pensées et aux prières, vous avez de nombreuses avenues qui vous offriront soutien, conseils et soulagement. Le soutien prend de nombreuses formes, de la fourniture de nourriture et d’aide ménagère à la recherche de conseillers en deuil et de thérapeutes qui peuvent guider votre communauté vers l’avant.

Considérez votre relation avec la famille du défunt et comment vous pouvez lui offrir des cadeaux utiles et aimants. Il est important d’éviter les dépassements, alors marchez légèrement, mais montrez que vous êtes là pour les soutenir à chaque étape.

Vous connaissez mieux votre ami ou un être cher, alors considérez les alternatives pratiques dont ils ont besoin aux pensées et aux prières qui, selon vous, seront les plus utiles, réconfortantes et soutenues pour eux.

Publié à l’origine sur www.lantern.co.