Après l’infidélité: faut-il rester ou partir?

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Sans aucun doute, la tricherie est la plus douloureuse des trahisons. Cela dit, de nombreuses relations survivent au traumatisme de l’infidélité, les couples développant parfois plus de vulnérabilité et d’intimité que jamais. D’autres fois, cependant, la confiance et la sécurité des relations ne peuvent pas être rétablies, la douleur de la trahison est tout simplement trop difficile à surmonter, ou la relation n’était tout simplement pas terrible.

pour commencer. Mais comment savez-vous où vous et votre relation tombez sur le spectre «rester ou partir»? Répondre aux 14 questions suivantes peut vous aider à gagner en clarté.

  1. Aimez-vous passer du temps ensemble? L’une des principales raisons d’être dans un partenariat romantique à long terme est que c’est amusant et agréable. Si vous en êtes venu à ne pas aimer (ou à ne plus apprécier) le temps passé avec votre partenaire, c’est un signal d’alarme évident.
  2. Vous faites-vous confiance? La confiance est un élément clé d’une relation saine. Si deux personnes se font confiance, si elles savent qu’elles se soutiennent quoi qu’il arrive, c’est une base solide pour la relation. Bien sûr, l’infidélité a décimé la confiance dans les relations, donc la vraie question ici est de savoir si cette confiance peut être reconstruite.
  3. Jouez-vous bien ensemble? Si vous et votre partenaire avez au moins quelques intérêts communs – des passe-temps et des activités que vous pouvez apprécier ensemble – c’est un bon indicateur d’une relation qui vaut la peine d’être sauvée, surtout si ces intérêts sont un domaine important de la vie pour l’un ou les deux.
  4. Partagez-vous des valeurs et des croyances fondamentales? Vous et votre partenaire n’allez pas être d’accord sur chaque petite chose, vous ne devriez pas non plus, mais pour que la relation fonctionne sur le long terme, vous avez besoin d’au moins un peu de terrain d’entente concernant des choses comme la religion, la politique, les finances, l’éducation et l’éducation des enfants. .
  5. Avez-vous des enfants? Les enfants ne sont pas la seule raison de rester dans une relation, mais ils sont sacrément bons. Après tout, peu importe à quel point vous luttez avec votre partenaire, vous allez aimer vos enfants et vous garderez toujours leur bien-être à l’esprit.
  6. Est-ce que vous et votre partenaire trouvez généralement un moyen de résoudre les désaccords? Dans toute relation intime, le conflit est inévitable. Il est également utile car il nous aide à définir nos limites. Dans les relations saines, les disputes et les désaccords sont en fait des opportunités de croissance: des chances d’apprendre la patience, l’empathie et de nouvelles façons de penser et de communiquer.
  7. Êtes-vous libre d’être votre propre personne? Comme indiqué ci-dessus, de bonnes relations reposent sur des points communs. Mais trop de proximité et d’accord peuvent sembler étouffants et enchevêtrés. Les meilleures relations impliquent des personnes distinctes avec des identités distinctes, chaque personne étant libre de penser et d’agir comme bon lui semble (dans certaines limites convenues d’un commun accord).
  8. Vous respectez-vous? Si vous et votre partenaire apportez chacun quelque chose de spécial et de significatif à la relation, il est alors beaucoup plus facile de respecter les opinions, les intérêts, les croyances et les contributions de chacun. Si, cependant, la relation est radicalement inégale, avec une seule personne qui dirige l’émission à tout moment, vous continuerez probablement à vous débattre.
  9. Aimez-vous toujours les relations sexuelles entre vous? OK, vous avez probablement bien dépassé le stade de l’amour des chiots lorsque vous avez commencé à sortir et à avoir des relations sexuelles. La question ici est donc plus de savoir si vous ressentez une étincelle continue d’attirance sexuelle pour votre partenaire et si vous appréciez l’intimité physique que vous avez encore tous les deux (ou que vous aviez avant la découverte de la tricherie).
  10. Votre partenaire vous soutient-il émotionnellement? Si vous pensez que votre partenaire n’est pas là pour vous lorsque les choses se compliquent ou que votre partenaire exprime constamment un désaccord, un rejet, de la négativité, des critiques, un contrôle ou une indifférence envers vos pensées, croyances, objectifs, désirs ou activités (en dehors de votre infidélité sexuelle), c’est un drapeau rouge définitif.
  11. Votre relation roule-t-elle avec les coups de poing? Il est important que vous et votre partenaire compreniez qu’une relation ne stagne pas. Si la croissance se produit ou est recherchée, et que les deux parties l’acceptent et même l’applaudissent, alors il y a une base solide sur laquelle reconstruire. À l’inverse, plus il y a de résistance au changement, plus il sera difficile de guérir votre relation.
  12. Les attentes de votre relation sont-elles réalistes? Aucune personne ou relation n’est parfaite. Si vous ou votre partenaire attendez constamment de l’autre qu’il regarde et agisse d’une certaine manière, la déception est inévitable. Dans une relation saine, les deux partenaires s’acceptent et se respectent, les verrues et tout.
  13. Avez-vous déjà fait cela? Avez-vous des antécédents de rupture de relations à cause de la tricherie? Si tel est le cas, peu importe ce que vous pensez de votre partenaire actuel, il est probablement temps de jeter un coup d’œil à vos pensées et à vos comportements concernant l’engagement à long terme.
  14. Êtes-vous tous les deux investis dans la sauvegarde de la relation? Il faut être deux pour danser le tango. Si vous voulez maintenir votre relation vivante mais que votre partenaire semble déterminé à y mettre fin, vous ne pouvez pas faire grand-chose à ce sujet. Si le désir de sauver votre relation est unilatéral, alors il n’y a vraiment aucune relation à sauver.
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Il n’y a pas de règles définies pour déterminer quand une relation vaut ou ne vaut pas la peine d’être sauvegardée. En fin de compte, vous devez décider vous-même de cette question. Cela dit, si vous trouvez que vous avez répondu oui à plus de quelques-unes des 14 questions présentées ci-dessus, vous avez probablement quelque chose qui en vaut la peine.