Attention au désordre: comment nous arrêtons de remarquer le désordre quotidien

L’état de l’espace où nous vivons et travaillons influence notre productivité et notre humeur; comment pouvons-nous améliorer l’humeur, la créativité et la productivité en étant conscient de l’encombrement et de la propreté? La cécité du désordre (la science pour laquelle nous ne remarquons pas notre désordre) peut vous retenir plus que vous ne le pensez!

Garder un environnement de travail bien rangé peut influencer notre humeur et notre productivité de plusieurs façons. Le résultat du travail à domicile, comme beaucoup d’entre nous le font maintenant pendant le COVID, est que nous devons résider dans nos lieux de travail familiers, avec plus de dégâts s’accumulant en moins de temps. Cependant, il y a des raisons pour lesquelles nous pourrions même ne pas remarquer le désordre et le désordre qui se forment lentement dans notre espace de vie / lieu de travail.

L’une des raisons principales est que nous sommes tellement habitués et que nous nous habituons facilement à notre environnement, de sorte que nous cessons de remarquer les choses autour de nous, et d’une certaine manière, cela peut nous aider à nous concentrer. Par exemple, vous pourriez ne pas remarquer le bourdonnement de la climatisation ou du réfrigérateur en arrière-plan ou les bruits de construction intermittents et le bruit de la circulation. La recherche a montré que les gens cessent de remarquer les choses dans leur environnement qu’ils voient tous les jours – même un extincteur rouge vif qui est vu tous les jours mais qui par conséquent passe souvent inaperçu!

Cette cécité attentionnelle peut également se répercuter sur le désordre et le désordre qui entourent notre bureau à domicile ou notre salon (souvent identiques lors du travail à domicile au milieu de COVID). Cela signifie que nous cessons de remarquer notre encombrement, à tel point qu’il peut s’accumuler sans que nous le remarquions, même s’il est à la vue tous les jours. En conséquence, les gens développent une «cécité du désordre» et ce phénomène peut nous retenir plus que nous ne le savons, car il peut fonctionner à un niveau inconscient.

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Une autre raison pour laquelle nous ne remarquons peut-être pas notre désordre est que le désordre est souvent très personnalisé, de sorte que les gens se sentent à l’aise avec le désordre autour d’eux, mais seulement s’il leur appartient. Cependant, d’autres personnes peuvent remarquer le désordre, ce qui donne des points de vue différents lorsqu’il s’agit de voir ou de ne pas remarquer l’encombrement.Cela peut être une source de tension dans les couples lorsque le désordre d’une personne passe inaperçu par le coupable, mais est péniblement une horreur pour autres.

Il peut être utile que d’autres personnes servent de «consultants en matière de désordre» (comme cela a été rendu populaire par Marie Kondo et d’autres), car elles peuvent adopter une perspective plus fraîche (sans la cécité attentionnelle) pour aider à désencombrer. Par quelqu’un d’autre qui se demande simplement pourquoi vous avez quelque chose, et si vous l’utilisez assez souvent pour qu’il soit à portée de main, peut vous aider à décider de l’emplacement qu’il devrait occuper (ou s’il en a encore besoin). Parfois, il est beaucoup plus facile de déplacer / nettoyer / nettoyer et de se débarrasser des choses quand elles ne sont pas les vôtres.

Ainsi, un bureau ou un tiroir encombré peut convenir parfaitement à la personne qui a créé cet encombrement, car elle sent qu’elle peut encore trouver des choses dans le système aléatoire qu’elle a créé. Souvent, les gens se sentent mal à l’aise lorsque d’autres personnes commencent à déplacer et à organiser des choses à partir de la «collection de désordre» qui a été créée au fil des mois, voire des années. Ses propres biens ont une valeur, une importance et un attachement émotionnel qui rendent difficile de s’en séparer.

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Bien que les gens puissent se sentir à l’aise au milieu de leur propre désordre, le simple fait d’avoir du désordre à la maison peut être stressant et être associé à la dépression et à l’anxiété. La thésaurisation peut également provenir de la peur et, par conséquent, les gens ne veulent pas se débarrasser des choses. Il peut s’agir d’une rue à double sens, en ce sens que lorsque les gens sont déprimés ou anxieux, on est alors moins susceptible de se séparer de leurs biens, ce qui entraîne plus de désordre, ce qui les rend encore plus anxieux et désordonnés. De toute façon, le désordre s’accumule.

Le désencombrement peut avoir un effet apaisant et pacifique (surtout une fois qu’il est fait), et certaines preuves suggèrent que ceux qui ont un environnement de travail clair et propre sont plus susceptibles d’être plus créatifs et plus productifs (peut-être parce qu’ils passent moins de temps à chercher des choses! ).

Cependant, ne vous inquiétez pas si l’encombrement fait partie de votre vie quotidienne, car certaines recherches ont également montré qu’avoir un bureau plus désordonné peut être lié à la créativité, tandis que des bureaux ordonnés peuvent entraîner plus de conformité et moins de prise de risque.

Dans l’ensemble, il est utile de faire un bilan hebdomadaire (ou au moins saisonnier) de son inventaire d’encombrement, surtout lorsque vous travaillez à domicile mais que vous vivez également sur votre lieu de travail. Vous voudrez peut-être le point de vue d’une autre personne, car elle n’est pas aveugle à ce que vous voyez tous les jours et repérera le désordre que vous ne remarquez plus. En outre, supprimer l’encombrement peut vous aider à vous concentrer. Un certain équilibre entre désordre et organisation consciente peut nous garder en bonne santé, heureux et productifs.

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