Ressources gratuites en psychologie, santé et bien-être
Source : Tima Miroshnichenko/Pexels L’âgisme est répandu dans de nombreuses cultures, amenant les gens à voir les personnes âgées comme «autres» et en quelque sorte inférieures à, ce qui limite la gamme d’activités et d’émotions jugées acceptables. Le fandom ne fait pas exception. L’idée qu’être fan est normatif pour les jeunes mais inacceptable pour les … Lire plus
Source : Le Centre pour un esprit sain et des innovations pour un esprit sain Par le Dr Richard J. Davidson Les êtres humains sont câblés pour s’épanouir – la science nous a montré que cela fait partie de notre ADN fondamental. Nous pouvons définir l’épanouissement humain comme le processus par lequel nous exploitons et cultivons … Lire plus
Ceux qui suivent l’actualité des célébrités et des arts ont peut-être entendu parler d’une récente vague de ventes et de propositions de vente de quelque chose appelé jetons non fongibles (NFT).1,2 Certains NFT ont été spéculés pour atteindre des prix élevés1et certains ont déjà été vendus à des prix très élevés.2 Pour ceux qui ne … Lire plus
En mars dernier, 4,5 millions de travailleurs ont quitté leur emploi, dépassant le sommet de la série précédente de 4,51 millions en novembre 2021. L’année dernière, environ 47 millions de personnes ont démissionné, dont beaucoup dans le commerce de détail et l’hôtellerie. Source : Syda Productions/Dreamstime Les choses ont été roses ces derniers temps pour … Lire plus
Explorer la route à suivre Source : Joshua Woroniecki/Pixabay Mon père a lancé sa propre entreprise en 1960, une décision courageuse pour un principal soutien de famille avec sept enfants et un huitième en route. Son école de commerce postsecondaire offrait des programmes d’un et de deux ans aux personnes intéressées à devenir gestionnaires et … Lire plus
L’un des problèmes les plus importants de la psychologie de la musique est de savoir comment la musique affecte l’expérience émotionnelle (Juslin, 2019). La plupart des auditeurs de musique utilisent l’expression émotionnelle comme critère le plus important pour évaluer la musique. Nous décrivons souvent des morceaux de musique comme tristes, joyeux, tendres ou durs. Quel … Lire plus
La destruction environnementale et sociale affecte la santé mentale et le bien-être des populations du monde entier. Un nouveau projet de recherche, sur lequel je suis un collaborateur, vise à fournir un soutien et des voies à suivre en reliant divers groupes confrontés à des changements locaux et mondiaux difficiles. L’année dernière, Land Body Ecologies … Lire plus
Source : Kat Smith/Pexels Le syndrome du côlon irritable (IBS) peut se manifester par des maux d’estomac, des ballonnements, des gaz, de la diarrhée, de la constipation, des selles irrégulières ou une combinaison de l’un de ces symptômes. Le mot «syndrome» dans son nom signifie que les médecins ne sont pas sûrs de sa cause. … Lire plus
Jackie, un parent à qui je donne du coaching, m’a dit au milieu de notre première séance qu’elle voulait enfin prendre sa retraite. J’ai été un peu surpris d’entendre cela, car elle avait d’abord partagé qu’elle aimait son travail de chef de projet dans une entreprise manufacturière. Puis, elle a précisé: “Dr Jeff, ce que … Lire plus
Source : bdcbethebest/Pixabay On dit que les personnes qui ont rompu et se sont réconciliées avec leur partenaire amoureux une ou plusieurs fois sont dans une encore et encore (ou alors Allumé éteint ou alors allumé et éteint) relation amoureuse. Le schéma de rupture et de remise en couple, également appelé cycle relationnel, est associée … Lire plus
Partie 1 du II. Il y a trois semaines, je me suis réveillé d’un cauchemar hurlant qui, selon ma femme Suzan, était aussi fort et pétrifiant que tout ce qu’elle a entendu pendant nos 30 années ensemble. Je n’ai pas besoin de lire mon journal rempli de centaines de rêves et de cauchemars pour rejouer … Lire plus
Certains plaident pour une plus grande concurrence dans les soins de santé afin d’apporter des améliorations au système. L’optimisation de soins aux patients sûrs, efficaces et à forte valeur ajoutée est d’une importance capitale pour les médecins et les établissements. Ainsi, des “services publics de santé”, comme Civica Rx, une société pharmaceutique de l’Utah qui … Lire plus
L’une des émotions les plus douloureuses et les plus dévastatrices que nous puissions ressentir dans nos vies est le vide. Ce sentiment que nous sommes creux. Il n’y a rien avec quoi travailler, s’accrocher ou construire. Et si nous nous sentons vides, nous avons souvent l’impression que nous n’avons aucun véritable sens de nous-mêmes et … Lire plus
La guerre en Ukraine n’est pas seulement un champ de bataille, c’est un terrain de chasse pour les trafiquants d’êtres humains. Le déracinement de nombreuses personnes et la création de nombreux réfugiés rendent la zone de guerre idéale pour le recrutement dans l’esclavage humain. Selon Michael O’Neill, ancien président de l’International NGO Safety and Security … Lire plus
Source : Toa Heftiba/Unsplash L’attachement insécure, qui peut prendre la forme d’anxiété ou d’évitement, prive de nombreuses personnes de la possibilité de se sentir émotionnellement en sécurité dans les relations amoureuses. En se protégeant, ils créent une distance qui affecte non seulement leur connexion émotionnelle, mais conduit également à un sentiment d’insatisfaction sexuelle. En savoir … Lire plus
Source : Shutterstock, Duncan Andison Être profondément attaché à un partenaire qui vous trahit marquera votre âme. Les blessures causées par la rupture d’un attachement amoureux par une trahison intime sont tout aussi douloureuses que celles provoquées par une blessure physique. Lorsqu’une connexion profonde et sainement dépendante est endommagée de manière inattendue, vous êtes traumatisé. … Lire plus
Il existe certaines stratégies évidentes pour responsabiliser une équipe, notamment en donnant aux membres une voix dans la prise de décision ou en leur donnant une certaine autorité et des opportunités de leadership. Voici quelques stratégies supplémentaires pour responsabiliser les membres de l’équipe en fonction de la recherche sur le leadership. Faites preuve de confiance … Lire plus
“La théorie des jeux est un jeu d’enfant.” –Hoca Camide De nombreuses interactions sociales impliquant des conflits d’intérêts peuvent être modélisées comme de simples jeux à deux où chaque personne, ou joueur, choisit entre une stratégie prosociale ou de coopération et une stratégie individualiste ou défaillante. Ici, nous jetons un coup d’œil à deux des … Lire plus
Supposons que le chien d’origine était un animal à plusieurs fins. Avec le temps, les humains ont commencé à exiger que leurs chiens effectuent des tâches spécifiques et sélectionnent certaines capacités. Ainsi est né le chien «spécialisé». Les Romains, par exemple, avaient des chiens de compagnie, des chiens de trait, des chiens de vue, etc. … Lire plus
Source : Photo par Pixabay de Pexels Pour beaucoup d’entre nous, le travail n’est pas simplement un endroit où nous allons pour obtenir une assurance et percevoir un chèque de paie ; c’est une communauté dans laquelle nous recherchons l’appartenance et le but. Malheureusement, pour les cibles d’abus au travail, cet employeur qui nourrissait autrefois … Lire plus
Des chercheurs de Princeton ont publié aujourd’hui une étude historique examinant les trajectoires d’identité de genre des enfants transgenres qui ont fait la transition sociale (c’est-à-dire qui ont pris des pronoms correspondant à leur identité de genre). Ils ont constaté que plus de 97 % de ces enfants continuaient de s’identifier comme transgenres après une … Lire plus
Source : Matthew Baxter, utilisé avec permission La santé mentale et le suicide ont beaucoup fait les manchettes ces derniers temps, bien que parfois les médias manquent de sensibilité dans le langage utilisé pour parler de ces sujets importants. Récemment, la légende de la musique country Naomi Judd s’est suicidée à l’âge de 76 ans … Lire plus
Il est considéré comme une «connaissance» commune que les smartphones, les jeux vidéo et autres médias numériques réduisent notre capacité d’attention. Certaines études ont suggéré que les smartphones sont une cause de trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (TDAH). Mais est-ce réellement vrai ? Les enfants (et les adultes) rapportent qu’ils ont une durée d’attention plus courte … Lire plus
Ces jours-ci, je sais que je ne suis pas le seul à redouter les gros titres des journaux ou les alertes sur mon téléphone. Avec l’horrible et criminelle invasion russe de l’Ukraine ; la menace existentielle croissante du changement climatique ; le calcul racial attendu depuis longtemps et la montée de l’autoritarisme aux États-Unis et … Lire plus
Vous avez fait tout un voyage avec nous. Vous avez découvert le matériel (Partie 1 et Partie 2) et le logiciel (Partie 3) de la beauté et de la sexualité. Le temps est venu de parler de la façon dont vous pouvez créer beauté réelle. Comment déclencher les capteurs de beauté innés Toute discussion sur … Lire plus
Si les femmes sont chargées de tâches de moindre valeur pour l’avancement professionnel, elles ont moins de temps pour les tâches qui sont plus susceptibles de briller sur leurs notes d’évaluation et de faire progresser leur carrière. Il est particulièrement important pour les femmes de fixer des limites car il existe de nombreuses preuves de … Lire plus
Source : Photo de Clifford Lazarus 1996 Reconnaissez-vous l’un de ces trois hommes ? Que les profanes ne le fassent pas est tout à fait compréhensible. Ils ne sont pas facilement reconnaissables, ni aucun nom familier courant. Un grand nombre de professionnels de la santé mentale en exercice peuvent ne reconnaître aucun d’entre eux. L’écart … Lire plus
Source : Shift Drive/Shutterstock Si vous possédez un smartphone, vous êtes aux côtés de plus de 83 % du reste du monde. Et si votre smartphone ressemble moins à un téléphone qu’à un trésor dont vous hésiteriez à vous passer, beaucoup d’autres personnes ressentent la même chose. Par exemple, parmi les propriétaires de smartphones aux … Lire plus
Source : Lera Yudina / Unsplash Un nouvel article publié dans Les progrès de la science de la motivation tente de placer notre quête sans fin pour être accepté par d’autres personnes dans un contexte scientifique approprié. “Au cours des 30 dernières années, nous avons mené des dizaines d’études de recherche sur l’acceptation et le … Lire plus
Source : Geralt/Pixabay Une nouvelle étude sur la santé mentale publiée dans Frontières de la santé numérique a utilisé l’apprentissage automatique de l’intelligence artificielle (IA) avec des données biométriques provenant d’appareils portables et d’examens médicaux pour prédire l’apparition d’une maladie mentale. Selon Gallup, au cours de la décennie qui a précédé la pandémie de COVID-19, … Lire plus
Lorsque les gens pensent aux habitudes, ils considèrent souvent toute habitude qui n’est pas permanente comme un échec. Par exemple, Jack commence à courir tous les jours, puis s’arrête. Jack pourrait considérer cela comme un échec d’habitude. Source : Aucune révision/Unsplash En termes de politique publique, l’objectif est aussi généralement que le public développe des habitudes … Lire plus
Essayez de vous souvenir de la dernière fois où vous avez eu une dispute, une dispute ou une négociation difficile avec quelqu’un au cours de laquelle votre interlocuteur était en désaccord avec vous avec véhémence et n’était pas disposé à bouger. Avez-vous changé de tactique et présenté un raisonnement différent ou avez-vous essentiellement répété les … Lire plus
« Pourquoi ai-je eu un cancer ? » Ceux qui ont reçu un diagnostic de cancer se débattent souvent avec cette question douloureuse. Bien que nous sachions que certains comportements liés à la santé sont associés à une probabilité accrue de diagnostic de cancer (tabagisme, forte consommation d’alcool), de nombreuses personnes sont confrontées à un diagnostic de cancer … Lire plus
Comment les ressources humaines peuvent aider les employés TDAH à réussir Source : Crédit : Istock photos – Fizkez Peter* m’a été référé par le service des ressources humaines d’une grande société immobilière qu’il avait rejointe neuf mois avant de solliciter mes services. Il a atteint le statut de «meilleur agent commercial» au cours de … Lire plus
L’époque de la famille à carrière unique est presque révolue pour la plupart des Américains. En 2020, 62% des employés aux États-Unis ont un partenaire qui travaille également à temps plein, et les couples à double carrière sont devenus la norme (Wittenberg-Cox, 2020). Alors que les hommes ont traditionnellement dominé le monde du travail, en … Lire plus
Les parents d’une personne conçue par donneur Source : ©DonorSiblingRegistry Voici comment 1 683 personnes interrogées conçues par un donneur de sperme1ont répondu lorsqu’on leur a demandé comment ils se référaient au “donneur”: 67% des DCP qui avaient des parents hétérosexuels ont inclus les mots père ou alors père dans leurs réponses, tandis que 43% … Lire plus
Photo de Tara Winstead / Pexels Source : À venir : Relations 5.0 Beaucoup d’entre nous se sentent déjà très à l’aise de demander à Alexa d’Amazon de jouer une chanson que nous aimons, de répondre à des questions simples ou de nous rappeler des événements importants. La pandémie de COVID-19 nous a tous appris à quelle … Lire plus
Source : yokunen/Shutterstock Avez-vous déjà entendu ou dit quelque chose comme « Je suis tellement TOC à propos de ma chambre » ou « Je suis tellement TOC à propos du tri » pour décrire votre comportement ? Les commentaires sur les désirs d’organisation ou de propreté d’une personne peuvent sembler légers, mais ils ne décrivent pas nécessairement les 2,2 millions … Lire plus
Il y a beaucoup de confusion aujourd’hui au sujet de la « thérapie centrée sur la personne ». Aujourd’hui, le terme “centré sur la personne” est omniprésent et largement supposé être un simple principe fondamental sur lequel construire une méthodologie clinique, plutôt qu’une éthique thérapeutique radicale. Carl Rogers, autrefois grand porte-flambeau d’un nouveau traitement psychologique plus humaniste, … Lire plus
De nos jours, avec le narcissisme à l’honneur, il semble que le radar de la plupart des gens soit réglé pour repérer l’auto-absorption pathologique et contrôler les séquences de jalousie dans leurs nouvelles relations. Bien qu’il soit sage d’être averti des signes de telles tendances malignes, j’ai appris au fil des ans qu’il existe plusieurs … Lire plus
Au cours de l’année écoulée, il semblait plausible que nous ayons tourné le coin, et j’ai supposé avec optimisme que la pandémie faisait son dernier rappel. Puis est venue la variante COVID Omicron BA.1, presque immédiatement suivie par la flambée actuelle de cas mondiaux de la sous-variante Omicron BA.2. L’Organisation mondiale de la santé a … Lire plus
Certains singes volants pensent qu’ils agissent avec de bonnes intentions. Source : unsplash/Jamie Haughton Nommé d’après les personnages effrayants qui ont suivi la méchante sorcière dans Le magicien d’Oz“singe volant” est un terme inventé par les professionnels de la santé mentale pour décrire les personnes qui se rangent du côté d’un narcissique, qui participent à … Lire plus
Lorsque vous observez votre environnement, il peut y avoir de nombreuses raisons d’être prudent face aux risques éventuels. Peut-être que vous voyagez pour la première fois depuis ce qui semble être une éternité pour rendre visite à votre famille, un voyage qui vous obligera à traverser des aéroports bondés. Bien qu’être parmi des centaines, voire … Lire plus
Thomas Insel, qui dirigeait l’Institut national de la santé mentale, fait la promotion de son nouveau livre, qui porte le titre de Guérison : Notre cheminement de la maladie mentale à la santé mentale. C’est un titre curieux et une entreprise curieuse, étant donné que ses 13 années à la tête de la recherche nationale … Lire plus
“Plus un homme est proche d’un esprit calme, plus il est proche de la force.” Sagesse intemporelle – moins la formulation patriarcale – du « roi philosophe » Marcus Aurelius, la personne la plus puissante du monde pendant son mandat d’empereur romain de 161 à 180. Reformuler avec une sensibilité non sexiste : plus une personne … Lire plus
Acropole antique, Athènes, Grèce Source : Jo-B/Pixabay Surtout dans le contexte des deux dernières années, de plus en plus de personnes nous ont dit qu’elles se sentaient stressées, désengagées, déconnectées, insatisfaites, craintives et dépassées. De plus en plus, ils ont également révélé qu’ils veulent se sentir pleins d’espoir, inspirés et, surtout, que leur vie compte … Lire plus
Marcher dans les bois Source : Jasmin Tahmaseb McConatha Il y a plusieurs années, j’ai déménagé dans une nouvelle maison en face d’un grand parc où je me promène presque tous les jours. Au cours de mes promenades, j’ai appris à connaître mes proches voisins et les gens qui vivent dans ma communauté. Cette maison … Lire plus
En tant que parents, nous regardons nos enfants lutter depuis mars 2020. Nous avons essayé d’absorber les impacts négatifs de la pandémie de COVID-19 en essayant de maintenir toutes les parties de la vie qui changeaient. Nous sommes devenus des enseignants, des paraprofessionnels, des magiciens, des animateurs de jeux télévisés, des cuisiniers à court terme, … Lire plus
Source : Sammy-Sander/Pixabay En janvier, mon mari est entré à l’hôpital pour ce que nous pensions être une simple arthroplastie de la hanche. Son séjour s’est étendu sur 18 nuits, commençant par près de six heures de chirurgie orthopédique, puis s’étendant de ce que son chirurgien a qualifié de «ralentisseurs»: une embolie pulmonaire, un hématome … Lire plus
Source : Andrew Neel / Unsplash Le narcissisme est généralement décrit par des qualités d’égoïsme, un sentiment de droit, un manque d’empathie et un fort besoin d’admiration. Une nouvelle étude publiée dans Personnalité et différences individuelles ont examiné la relation entre un type spécifique de narcissisme, appelé narcissisme vulnérable, et une variété de comportements interpersonnels … Lire plus