Avez-vous envie de vacciner?

  • Regarder tout le monde se faire vacciner peut être assez décevant.
  • Même si vous pensez que vous manquez quelque chose, rappelez-vous que plus d’amis et de membres de la famille se font vacciner, plus nous sommes en sécurité. tout sommes.
  • Voici quelques conseils pour surmonter votre envie de vaccin.
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Vaccin FOMO. Envie de vaccin. COVID-19 a rempli nos vies de tant de défis, et maintenant nous sommes confrontés à un nouveau. Obtenir un rendez-vous pour un vaccin ressemble beaucoup à gagner à la loterie. Et quand vous n’en avez pas, cela peut être très décevant. Au début, il était peut-être facile d’être joyeux pour la bonne fortune des autres, mais après des semaines et maintenant des mois à voir les autres se faire vacciner, la patience s’épuise. Cela crée également un déséquilibre lorsqu’un membre d’une «bulle» est vacciné et que d’autres ne le sont pas. Il peut être douloureux d’être celui qui continue de rater des activités alors que les gens autour d’eux reprennent des plaisirs comme voir des amis, manger au restaurant, faire du shopping et voyager.

Beaucoup d’entre nous se sentent épuisés par le stress chronique et ne sont pas en meilleure forme pour faire face à plus de problèmes. Pourtant, l’envie des vaccins sera avec nous pendant quelques mois de plus alors que nous continuons à sortir de la pandémie.

Donne pour Vaccine Envy

  1. Reconnaissez vos sentiments. Bien sûr, vous voulez être heureux pour ceux qui se font vacciner, mais cela fait mal d’être laissé pour compte. Ces sentiments sont réels et méritent de l’espace. Partagez-les avec un ami ou un thérapeute de confiance. Il est en effet assez bouleversant de devoir attendre. Aux États-Unis, nous avons l’habitude d’avoir un accès rapide aux soins médicaux. Il est malheureux que tant de gens doivent attendre une intervention aussi importante. Vous avez le droit d’être bouleversé.
  2. Exprimez votre inquiétude au membre de la famille ou à l’ami vacciné. Discutez de l’impact que cela pourrait avoir sur vos activités et votre relation.
  3. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler. Doublez vos efforts pour ne pas attraper ou propager le COVID. Les vaccins ne sont qu’un moyen très moderne de sortir de la pandémie. Tenez-vous-en aux principes de base pour avoir un sentiment de contrôle sur votre santé.
  4. Profitez des jours ou semaines de quarantaine restants. Que vouliez-vous accomplir pendant votre période d’activité limitée? Avez-vous toujours voulu jouer du piano? Ces derniers jours ou semaines plus lents pourraient être un bon moment pour essayer (par rapport à Zoom bien sûr). Avez-vous retardé le nettoyage de votre placard et l’organisation de vos tiroirs? Il n’y a rien de tel qu’une date limite pour nous mettre en marche.
  5. Faites de votre mieux pour savoir quand vous serez vacciné et commencez à planifier. Qu’est-ce que vous attendez le plus lorsque vous serez vacciné? Commencez à faire ces plans pour la fin de l’été et l’automne.
  6. Garder les choses en perspective. Nous sommes tout chanceux qu’un vaccin ait été développé si rapidement. Il y a un an, nous n’avions aucune idée de ce qui nous attendait et l’incertitude causait tant d’angoisse. Nous pouvons maintenant avoir bon espoir que d’autres «jours normaux» reviendront bientôt dans un délai prévisible.
  7. Concentrez-vous sur le troupeau. “Nous sommes tous là dedans.” Bien que nous ne partions pas exactement au même moment, seuls des mois nous séparent tous. Au fur et à mesure que de plus en plus d’amis et de membres de la famille se font vacciner, plus nous sommes en sécurité.
  8. Envisagez de faire du bénévolat sur un site de vaccination. Vous aiderez au cours de l’un des efforts les plus importants de notre temps et vous deviendrez éligible pour votre propre vaccin plus tôt. C’est gagnant-gagnant.
  9. Rappelez-vous que «cela aussi passera». L’été viendra et l’accès deviendra de plus en plus facile avec chaque semaine qui passe. Tout le monde aura accès aux vaccins et progressivement la vie reprendra pour nous tous. La pandémie de 1918 s’est déroulée en deux ans sans vaccin et a marqué le début des années folles. Des temps meilleurs sont à venir. Restez positif et en sécurité.
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