Avez-vous un tableau de vision?

S’il vous plaît, ne frappez pas mon tableau de vision, je le prends très au sérieux.

Erica

Mon tableau de vision génial

Source: Erica

Il y a environ un an, je rendais visite à une amie dans la vallée, et elle me montrait son nouvel endroit, et je suis entrée dans une pièce avec un mur qui avait un immense panneau avec des découpes et des phrases. Cela ressemblait à un collage. Je n’avais jamais vu de tableau de vision en personne auparavant, j’en ai entendu parler, mais je n’avais jamais été devant un et j’étais comme d’accord. Cela a l’air un peu fou, mais je peux respecter l’intention. Elle m’a suggéré d’en faire un, auquel j’ai hésité comme si je n’avais pas besoin de ça, ou de faire ce genre de chose, et bien, les temps ont changé.

En plus de me sentir encore un peu perdu mentalement avec tout ce qui a changé au cours de la dernière année, ma tension artérielle était élevée, donc je me sentais désespérée de voir des changements dans ma santé. En conséquence, le régime du conseil de vision a été mis en œuvre. Ma planche était divisée en corps, esprit et âme. J’ai décidé de commencer par le corps, que je représentais avec un cœur et trois mots qui en sortaient: santé, positivité et respect.

À ce moment-là, j’ai pris la décision difficile de me lancer dans un régime restrictif de 30 jours sans sucre, sans alcool, faible en sodium, faible en glucides et sans viande rouge. Chaque matin, je me réveillais à 5 heures du matin et je prenais ma tension artérielle et je l’enregistrais dans ma feuille de calcul Excel. Très découragé, je commencerais à pratiquer le yoga Ashtanga après avoir pris une tasse de thé et quelques myrtilles. Dans l’après-midi, je m’entraînais avec une course de 3 miles, je prenais un dîner maigre et sain et j’allais parfois au lit un peu affamé.

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Tout cela au nom de baisser ma pression. Je me rends compte que c’est extrême et je ne recommande pas de changements aussi drastiques, mais c’est comme ça que je roule dans la vie. Après avoir fait de nombreuses recherches, je savais que réduire la graisse de ma taille était essentiel dans ma tentative de réduire la pression, alors je faisais tout ce que je pouvais pour y arriver. Ensuite, j’ai trouvé une boîte de délicieux biscuits assis dans mon congélateur et je savais que je devais m’en débarrasser, alors j’ai écrit une note à mes voisins et les ai laissés dans le hall. Je l’ai même signé, «Your Fat Floor Mate». Une photo de cette jolie lettre est incluse dans cet article pour votre lecture.

Erica

Note de mon voisin

Source: Erica

Chaque matin, j’enregistrais ma tension artérielle et pendant trois semaines, il me parlait et me disait «tension artérielle anormale». Puis, finalement, à la semaine 3, j’ai eu une pause, du moins je pensais l’avoir fait, et un jour, il a été dit: «Tension artérielle normale».

J’étais si heureux et j’ai pensé que je n’avais peut-être pas besoin d’entrer dans la semaine 4 du régime fou et que je pouvais me détendre un peu. Puis au début de la semaine 4, je l’ai repris, et c’était le niveau le plus élevé jamais atteint depuis que j’ai commencé le régime de 30 jours. J’étais énervé. Je me suis assis dans mon lit et j’ai regardé ma taille avec de gros rouleaux en cascade le long de mon ventre et j’ai pensé qu’il était peut-être temps d’envisager une liposuccion. La plupart des gens font de la liposuccion pour des raisons de vanité, mais honnêtement, j’étais tellement inquiet que j’allais avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral que je pesais juste mes options. Bien que j’ai toujours détesté mon ventre gras, j’ai pensé que c’était fou de recourir à sucer de la graisse de mon estomac pour essayer de freiner mon hypertension artérielle, alors j’ai téléphoné à une amie pour lui faire part d’elle. C’était plutôt une blague, mais j’étais intéressée d’entendre ce qu’elle avait à dire. Elle a dit d’aller de l’avant et a recommandé que j’obtienne une consultation juste pour voir et en savoir plus sur mes options. J’ai raccroché le téléphone et fait une recherche sur Google des meilleurs chirurgiens plasticiens de Beverly Hills, en Californie et bien sûr, un groupe de médecins est venu. J’ai commencé à lire sur les différentes options et à éteindre mon ordinateur, pensant que ce n’était pas une bonne idée de s’engager dans cette voie, et plus je m’y engagais «juste pour voir» était simplement une mauvaise idée. De plus, si vous remarquez sur mon tableau, je représente l’âme dans la région intestinale avec les mots: force, voix et lumière. Ce serait impoli de sucer la graisse de mon estomac et de manquer de respect à mon âme, alors j’ai juste besoin d’ajuster mes pensées haineuses lorsque je me mets à terre et de les remplacer par les mots au tableau.

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Quelques jours plus tard, mon amie s’est arrêtée pour me rendre visite, et sachant que je luttais avec ma tension artérielle, elle a demandé à regarder la machine et a voulu l’essayer. Je l’ai mis sur son poignet comme vous le feriez avec une montre avec le moniteur orienté vers le haut et elle l’a enlevé et c’était comme si vous deviez le porter à l’envers pour qu’il soit sur votre pouls. Je mesurais le mien à l’extérieur de mon poignet depuis près d’un mois de temps en temps et là, je l’ai pris dans le bon sens et il a dit: “Tension artérielle normale.”

Suis-je stupide? Ridicule? Malheureux? Agacé? Tout. Je suis heureux d’annoncer que mon régime de 30 jours pourrait heureusement prendre fin, et je peux avancer dans ma vie sans des idées aussi sauvages et désespérées comme la liposuccion, mais je garde toujours mon tableau de vision à proximité de mon bureau. À ce jour, je n’ai pas encore travaillé sur l’esprit représenté par les mots: humour, amour et discipline. Je pense que c’est peut-être dans le pipeline. On verra.