Qu’est-ce que l’hypnose érotique et est-ce que ça marche ?

Source : Blende12/Pixabay Si vous avez déjà assisté à un spectacle d’hypnose sur scène, il y a de fortes chances que le spectacle comprenne du contenu racé et sexy. Une fois, j’ai regardé un spectacle où deux femmes assises à ma table participaient à une activité sur scène que l’hypnotiseur appelait « Butt Bongos ». Vous pouvez … Lire la suite

Comment j’ai arrêté de combattre mon fils pendant le temps d’écran

L’autre jour avant l’école, mon fils de dix ans a joué sur son iPad pendant 30 minutes et en voulait plus. « Non J’ai dit. Il devait se préparer à l’apprentissage à distance. Je voulais limiter son temps d’écran avant qu’il ne passe la journée devant un écran différent. J’ai attrapé l’iPad. Il l’a récupéré et … Lire la suite

Le Projet Sagesse | La psychologie aujourd’hui

Source : Poolski/Flickr, CC 2.0 Alors que je réfléchis à ce que l’écriture a le plus aidé mes clients, mes amis et moi, je suis devenu amoureux de la forme courte. La citation peut être la plus courte incarnation de la sagesse. J’ai donc examiné littéralement des milliers de citations de sommités respectées pour identifier … Lire la suite

Comment tirer le meilleur parti de votre calendrier

Source : NirAndFar Il y a deux questions qui peuvent complètement changer la façon dont vous utilisez votre calendrier. Il s’agit de réfléchir et d’affiner. Peu importe ce que vous faites de votre temps; plutôt, le succès est mesuré par si vous avez fait ce que vous aviez prévu de faire. C’est bien de regarder … Lire la suite

Les couples sont-ils plus susceptibles de se séparer le jour de la Saint-Valentin ?

De nombreux couples attendent avec impatience la Saint-Valentin, achètent des cadeaux et font des réservations dans des restaurants chics ou des hotspots, anticipant la commémoration de la célébration avec des moments Instagramables. D’autres couples craignent que leur dîner de la Saint-Valentin ne soit leur dernier. Pour les relations sur les rochers, les vacances romantiques peuvent … Lire la suite

La négligence émotionnelle de l’enfance étouffe-t-elle votre voix ?

Source : insta_photos/Adobe Stock Images En tant qu’expert de la négligence émotionnelle pendant l’enfance, j’ai découvert que des dizaines de personnes se sont fait voler quelque chose de vital dans leur enfance. Et la plupart ne savent pas qu’il manque. C’est leur voix. Pas littéralement, bien sûr. La plupart des personnes émotionnellement négligées ont beaucoup … Lire la suite

8 stratégies essentielles pour un sommeil profond réparateur

Tout le monde a une nuit agitée occasionnelle, mais les nuits fréquentes de sommeil gênant sont très perturbatrices. Le manque de sommeil réparateur profond peut nuire à la concentration et à la concentration, augmenter l’irritabilité et diminuer la patience. De plus, le sommeil est important pour diverses fonctions régulatrices, notamment la digestion, l’immunité et les … Lire la suite

Suggestions pour l’adolescent inquiet

Source : Flockine, Pixabay, domaine public Mes clients adolescents sont, en moyenne, plus inquiets qu’ils ne l’étaient il y a des années. Il s’agit d’un composite : Mon émotion dominante est l’inquiétude. Je me demandais depuis longtemps si l’université valait encore tout l’argent. Mais maintenant, avec l’université susceptible d’être éloignée ? ! Pas seulement devoir m’asseoir encore plus sur … Lire la suite

S’ouvrir à quelqu’un dont le style est très différent

Chat et chien ensemble Source : Photo d’Andrew S. sur Unsplash En tant que psychologue, j’ai passé ma carrière à essayer de comprendre les gens, les besoins et les défis qu’ils me présentaient. Avec eux, j’ai exploré leur vie précoce et actuelle pour faire la lumière sur les liens entre leurs histoires, leurs relations, leurs … Lire la suite

Pratiquer l’auto-compassion au milieu du chaos et de l’inconnu

Source : Hassan OUAJBIR/Pexels Plus souvent qu’autrement, les discussions sur la vie ont tendance à être accompagnées du mot « équilibre ». Les deux dernières années ont été décrites par beaucoup comme épuisantes, stimulantes et émotionnelles, mais en même temps, elles ont globalement enflammé la résilience et la créativité. La pratique du rééquilibrage et de la réinitialisation … Lire la suite

Des sentiments mitigés à propos de la collaboration ? Bienvenue au club

Quand les collaborations s’effondrent, les frustrations montent. Source : Steve Johnson/Unsplash Quels sont les trois mots ou expressions qui décrivent le mieux vos pensées et vos sentiments à propos de la collaboration ? Je pose cette question au début de mes ateliers de collaboration, sur les réseaux sociaux pour générer des discussions intéressantes, des individus lorsqu’ils … Lire la suite

Quand la retraite est-elle une bénédiction ? Et quand est-ce une malédiction ?

Source : vectorfusionart/Shutterstock Je ne suis pas encore à la retraite, mais la plupart des gens de mon âge l’ont fait. Cela signifie qu’au cours de la dernière décennie, j’ai eu d’innombrables conversations avec des amis et des collègues sur les avantages et les inconvénients de la retraite à différents âges, et j’ai été frappé … Lire la suite

Ce que font les mères assez bonnes

DW Winnicott (1987) a inventé le terme « mère assez bonne ». Il fait référence à «l’environnement de maintien» pour l’enfant qui garantit que, pendant les premières années de croissance neuropsychologique rapide, l’enfant se sent apprécié, confiant et confiant. Les soignants suffisamment bons savent que les bébés ont besoin de se sentir en sécurité, en … Lire la suite

Comment mieux soutenir un proche atteint de cancer

En tant que psychologue, mon monde quotidien est inondé de langage sur l’émotion. Étiqueter et décrire comment nous nous sentons émotionnellement peut être une tâche difficile. Une partie de ce que j’aide les gens à faire est de traduire leurs émotions dans un langage commun que nous pouvons utiliser pour explorer leurs expériences subjectives. Lorsque … Lire la suite

Une meilleure façon de naviguer dans l’amour

L’excitation, les passions et la joie de vivre une relation amoureuse sont à la fois vivifiantes et convaincantes. Qui ne voudrait pas ressentir un amour et une passion profonds pour son partenaire aussi longtemps que possible ? Cependant, les états émotionnels présentent de sérieux inconvénients en tant que guide pour initier, maintenir et maintenir des … Lire la suite

3 conseils pour réaliser vos objectifs en 2022

Allons droit au but : c’est le réveillon du Nouvel An, la juxtaposition de la clôture mélodramatique de l’année dernière suivie d’une perspective pleine d’espoir pour la nouvelle année. L’horloge a sonné minuit, et la fée des résolutions du Nouvel An rend visite. « Cette année, je veux aller au gymnase trois fois par semaine, lire un … Lire la suite

Les racines étonnamment profondes de la recherche sur l’immunité mentale

Les psychologues réfléchissent depuis longtemps à l’immunité contre la désinformation. Source : Rob Schreckwise / Unsplash Vous voulez comprendre les racines de notre monde fou, mélangé et post-vérité ? Voulez-vous faire partie de la solution ? La clé, dans les deux cas, est de comprendre comment fonctionne le « système immunitaire » de l’esprit. Voici l’idée … Lire la suite

Le problème majeur de la recherche sur les relations intimes

Source : Jonathan Borba/Unsplash Dans un nouvel article, publié dans le Journal des relations sociales et personnelles, l’auteur principal Hannah Williamson et ses collègues de l’Université du Texas à Austin exposent un problème majeur avec l’étude scientifique des relations intimes : une grande majorité de la recherche dans ce domaine ne reflète pas les caractéristiques de … Lire la suite

Un garçon en fauteuil roulant peut-il nous apprendre à vivre ?

Si jamais j’avais l’occasion de m’adresser à ma communauté universitaire sur les expériences les plus marquantes de mon parcours universitaire, j’éviterais les sujets habituels. Je raconterais plutôt les histoires de certains de mes anciens élèves qui ont influencé ma propre vie. Comme tout enseignant ou professeur de collège peut en témoigner, il y a parfois … Lire la suite

Le TOC est un bras de fer que vous gagnez en lâchant prise

Nous aimons tous une bonne histoire d’outsider. Nous sommes fascinés par les histoires de triomphe improbable sur l’adversité. C’est peut-être parce que nous nous sentons nous-mêmes comme des outsiders, et ces histoires nous disent qu’il est possible de surmonter les défis de la vie. David, Rocky et Forest Gump commencent tous avec les cartes empilées … Lire la suite