Le baume guérisseur de tolérer les choses que nous ne préférons pas

Certains disent que la mort et les impôts (probablement pas dans cet ordre) sont des inévitables dans la vie. Bien que je ne sois pas sûr que les impôts frappent tous les humains sur cette terre, et bien que je sois assez certain que notre décès un jour est quelque chose que seules de futures … Lire la suite

Si vous avez des parents toxiques, lisez ceci

J’ai écrit de nombreux articles pour soutenir les parents d’enfants adultes en difficulté. Cette entrée actuelle se penche sur l’autre côté de la médaille: les parents qui sapent intentionnellement la vie de leurs enfants adultes. Au fil des ans, j’ai eu des enfants adultes se confier à moi au sujet de parents qui: Découragez, réprimandez … Lire la suite

Voici comment je vais gagner un million de dollars

Peu de temps après avoir lancé mon organisation de sensibilisation et de défense de la santé mentale, BWellBStrongBPD, j’ai eu l’occasion de rejoindre une organisation de réseautage de femmes, eWomen Network, The Premier Success System for Women Entrepreneurs. eWomen Network a été fondé par Sandra Yancey et sa mission est de «Aider un million de … Lire la suite

Le nouveau réseau de neurones profonds permet une meilleure transparence de l’IA

Source: Geralt / Pixabay Dans une salle de classe, les élèves sont souvent encouragés à «montrer votre travail» pour aider les enseignants à comprendre le processus de réflexion qui a conduit à leurs décisions – le raisonnement. Cette approche peut-elle également fonctionner pour l’apprentissage automatique de l’intelligence artificielle (IA)? Mettant cette stratégie à l’ancienne à … Lire la suite

Ce que vos routines quotidiennes disent de vous

Source: Aucun auteur répertorié, aucune attribution requise, Pixy, domaine public Par définition, les habitudes se font automatiquement. On y pense donc rarement. Mais nos habitudes peuvent nous en dire long sur nous-mêmes. C’est particulièrement vrai de nos routines quotidiennes. Au fil des décennies et des milliers de répétitions, nous avons affiné ces routines pour qu’elles … Lire la suite

La méditation de Bill Evan sur la sérénité

Source: Levi Williams / Unsplash La persévérance et le dévouement sont deux qualités qui peuvent être utiles pour cultiver une compétence telle que jouer d’un instrument. Cependant, le souci de cette orientation vers l’autodiscipline peut étouffer l’expérience musicale. Dans la communauté de la thérapie par les arts expressifs, il y a un mantra: «faible technique, … Lire la suite

Laissez-nous pleurer | La psychologie aujourd’hui

Source: image « mains fermes » (cc par 2.0) Au moment de la rédaction de cet article, 22,9 millions de cas de COVID 19 ont été confirmés aux États-Unis, et 381 000 de nos compatriotes américains sont décédés de la maladie. Le taux d’infection et le nombre de décès augmentent chaque jour, inexorablement. Hier encore, le 12 … Lire la suite

Pourquoi les actions parlent plus que les mots en psychologie

Source: PublicDomainPictures / Pixabay Il était là, le Dr Billy Baum, analyste comportemental renommé. Harvard formé et hautement estimé dans le domaine de l’analyse comportementale, Billy, comme l’appellent ceux qui le connaissent bien, ferait toujours un petit spectacle lors de nos colloques départementaux hebdomadaires pour le département de psychologie de l’Université du New Hampshire, où … Lire la suite

Dix peurs que vous choisissez de faire face lorsque vous abandonnez le contrôle

Gardez le contrôle. La phrase porte avec elle un sentiment de puissance, de certitude, de sécurité. Et surtout, maîtriser ses émotions a longtemps été la prémisse sur laquelle de nombreux parents ont appris à leurs enfants à réussir. Pourtant, enfermer constamment les émotions et les traumatismes qui peuvent les avoir causés, et développer une vie … Lire la suite

Tout le monde fait mal parfois | La psychologie aujourd’hui

La semaine dernière, j’ai dû écrire une lettre d’excuses pour la façon dont j’avais dit quelque chose. Ce n’est pas le premier que j’ai écrit de ma vie et ce ne sera probablement pas le dernier. Je maintiens les idées que j’ai exprimées et je sens que j’ai été traité injustement dans la situation. Mais … Lire la suite

Quand Twitter a interdit Trump | La psychologie aujourd’hui

Les campagnes de désinformation sont dangereuses. Les gens deviennent convaincus des fausses informations et agissent en conséquence. Refuser de porter des masques. Ou envahir le Capitole. Mais il y a de l’espoir. Nous pouvons perturber la désinformation. Comme je l’ai décrit dans un article complémentaire, de nombreuses personnes nagent dans une mer de mensonges. Ils … Lire la suite

7 stratégies pour gérer l’anxiété

Utilisez une ou plusieurs de ces stratégies pour surmonter l’anxiété Source: Ana Bregantin / Pexels L’anxiété peut être ressentie comme un monstre hors de contrôle et vous n’avez aucun moyen de la conquérir: rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité! Vous pouvez faire des choix pour réduire votre anxiété. Vous avez le pouvoir. … Lire la suite

« La Terre en fragments: un mémoire de Michael Charles Tobias »

Source: Porapak Apichodilok, téléchargement gratuit de Pexels. Pendant de nombreuses années, j’ai suivi les travaux importants et révolutionnaires de l’un des scientifiques les plus éclectiques et de l’un des écrivains et cinéastes les plus productifs que j’ai jamais connus, Michael Charles Tobias.1 J’ai donc le plaisir de lui offrir cette interview sur son dernier livre, … Lire la suite

La pleine conscience de Freya | La psychologie aujourd’hui

La pleine conscience peut généralement être définie comme: «La qualité ou l’état d’être conscient ou conscient de quelque chose. [It is] un état mental atteint en focalisant sa conscience sur le moment présent, tout en reconnaissant et en acceptant calmement ses sentiments, ses pensées et ses sensations corporelles, utilisé comme technique thérapeutique. Le professeur Ronald … Lire la suite

Faire face à une crise de santé mentale

Par Arthur C. Evans Jr. et Gary Belkin La pandémie ravage notre santé mentale et aggrave notre stress. Les Américains sont plus frustrés, effrayés et en colère qu’en 2019. Nous sommes confrontés à la solitude, au péril économique et à la violence domestique. Cela aggrave une crise déjà en cours – un renversement inattendu de … Lire la suite

Les dangers de la pensée narcissique et dichotomique

Source: Heblo / Pixabay Ce qui suit est une analyse psychologique d’une vision du monde séduisante mais dangereuse, caractérisée par une pensée dichotomique et un orgueil, qui semblent souvent être adoptés par Donald Trump (et nombre de ses partisans). Fierté de gagner et honte de perdre Si vous écoutez les paroles de Donald Trump (par … Lire la suite

Des résolutions qui collent | La psychologie aujourd’hui

Source: Katie Willard Virant Janvier – le début de la nouvelle année – est à la fois une période de réflexion et d’anticipation. Nous passons en revue l’année qui passe et formulons également nos espoirs et nos rêves pour l’année à venir. S’engager dans ce processus est important. Il est trop facile de glisser dans … Lire la suite

Lorsque vous ne vous excusez pas, vous ne faites qu’empirer les choses

Si vous blessez quelqu’un, c’est à toi d’essayer de faire les choses correctement. Parfois, bien sûr, vous ne savez pas que vous avez blessé une autre personne et elle doit le porter à votre attention. Dans la vraie vie, c’est le point de départ de la plupart des excuses entre les gens. Malheureusement, une réaction … Lire la suite