Ce dont nous avons vraiment besoin | La psychologie aujourd’hui

Tu as des problèmes? Vous avez des problèmes relationnels ? Problèmes d’argent ? Problèmes de gestion des facteurs de stress ou d’adaptation à la vie selon les conditions de la vie ? De quoi avez-vous besoin pour vous aider à résoudre ce problème, ou peut-il même être résolu ?

Il semble que ce dont le monde, y compris chacun de nous, a besoin, c’est de la pleine dose d’amour que nous avons manquée quelque part dans notre enfance. Nous avons besoin de tout ce contact visuel, affectueux et affectueux, de connexion et même de lien qui manquait dans nos familles d’origine dysfonctionnelles.

Mais où, oh où allons-nous l’obtenir? Il y a tellement de solitude, tellement de douleur, tellement de dysfonctionnement. Où est-il possible de répondre à ce besoin brut douloureux ?

Croyez-le ou non, cela n’arrive pas en amenant les autres à nous aimer. Cela n’arrive pas lorsque nous devenons populaires ou riches, bien que ce soit souvent la solution que beaucoup de gens recherchent. Non, nous ne serons pas satisfaits même alors. Nous chercherons toujours cet autre chose, ce doux quelque chose d’autre dont nous ne savons même pas avoir envie.

Cela commence par regarder profondément dans notre essence la plus profonde et y trouver quelqu’un que nous aimons vraiment. Peut-être que nous ne savons même pas à quel point nous aimons cet étranger, mais la vraie vérité est que nous avons essayé de protéger cette personne inconnue toute notre vie. Nous avons essayé de survivre, disons-nous, mais qu’est-ce que la survie signifie ? Bottom line: Cela signifie que nous trouvons un moyen de garder cette essence la plus profonde – que j’appelle l’âme ou le Soi authentique – en sécurité, au chaud et au sec. Nous nous aimons vraiment, même lorsque nous n’agissons pas comme cela.

Mais la plupart d’entre nous ne le savent pas, parce que nous ne connaissons pas cette essence la plus profonde, cet étranger dans le miroir de notre auto-réflexion. Nous ne connaissons que nos habitudes et nos pensées, qui ruminent souvent toutes les peurs que nous avons et les jeux sociaux auxquels nous devons jouer. Nous ne connaissons que notre identité, ces masques et costumes que nous portons depuis si longtemps et si profondément que nous ne reconnaissons même plus un vrai Soi.

Andréa Mathews

Traverser le terrain intérieur

Source : Andrea Mathews

Alors, comment pouvons-nous connaître cet étranger qui est qui nous sommes vraiment ? Comment pouvons-nous faire l’expérience de l’amour que nous avons pour lui ou elle ? Nous devons d’abord reconnaître qu’il y a quelqu’un au fond de nous que nous désirons connaître et qui désire nous connaître. Nous pouvons le reconnaître à travers nos désirs profonds. Qu’est-ce que tu veux vraiment ?

Vous pourriez dire que vous voulez de l’argent. Alors disons que vous pouvez avoir beaucoup, beaucoup d’argent, qu’avez-vous maintenant ? La tranquillité d’esprit, peut-être ? C’est donc ce que vous vouliez vraiment – ​​l’argent était exactement comment vous alliez l’obtenir.

Et si la tranquillité d’esprit est ce que vous recherchez, vous aspirez à vous connecter à cette essence intérieure profonde où réside la paix. Cette paix est à l’intérieur de vous, ou vous ne pourriez jamais vraiment en faire l’expérience, car chaque expérience réelle est une expérience intérieure. Et une fois que vous y serez allé, vous saurez comment créer des liens avec votre propre âme et la nourrir.

Asseyez-vous avec le calme de votre silence. Asseyez-vous dans cette immobilité et regardez profondément à l’intérieur plusieurs fois par semaine, peut-être plusieurs fois par jour – et vous commencerez à être capable de vraiment répondre à vos propres besoins – parce que tu sont ce que vous recherchez vraiment.