Cinq raisons pour lesquelles votre enfant n’abandonne pas le jeu en ligne

Source: Andre Hunter / Unsplash

«Au secours», implora le père de Patrick, «je pense qu’il est accro. Son père et moi avons regardé mon client regarder fixement son téléphone tout en jouant à Roblox (un jeu vidéo en ligne populaire).

«Comment vas-tu?», J’ai tenté de perturber momentanément son état de transe. «Bien», rétorqua-t-il d’une manière ennuyée et monosyllabique. Cela allait être une longue session.

Au cours de ma carrière de psychothérapeute, j’ai travaillé avec plusieurs jeunes qui se préoccupent des jeux vidéo. Il y a eu un débat en cours sur la question de savoir si le jeu excessif peut être considéré comme un trouble de santé mentale (Bean, Nielsen, Van Rooij et Ferguson, 2017). Il n’y a pas de réponse définitive quant à savoir s’il s’agit d’une maladie ou d’un symptôme d’une condition sous-jacente (c.-à-d. Anxiété, dépression, etc.).

Les parents me demandent souvent ce qui est si attrayant à propos de ces jeux et comment ils peuvent réagir de manière prophylactique. Dans mon parcours pour comprendre ce phénomène, j’ai consulté les experts – mes clients – ainsi que la recherche. De plus, j’ai décidé de devenir «sous couverture» en tant que joueur en ligne pendant environ trois mois pour avoir plus de perspicacité.

Mon jeu de choix était Roblox car il revenait régulièrement dans les sessions. Cependant, ce que j’ai appris semble également s’appliquer à d’autres jeux en ligne:

1. Exploration. Ces jeux offrent une pléthore d’options pour les enfants. Par exemple, Roblox a plus de 15 000 000 de jeux disponibles pour jouer. Les enfants peuvent explorer et interagir avec des lieux qui ne leur sont peut-être pas accessibles dans la vraie vie.
2. Concept de soi. De nombreux jeux permettent de créer un avatar personnalisé (représentation graphique d’un personnage). Cet avatar permet aux enfants de rester anonymes tout en exprimant leurs traits et qualités uniques. Ils ont la possibilité de créer des personnages qui résonnent avec eux. De plus, il a été constaté que l’identification des avatars est associée à une fidélité accrue des joueurs (Teng, 2017).
3. Communauté. Ces jeux ont une grande variété de joueurs en ligne. Il y a toujours une opportunité de rencontrer de nouvelles personnes et de développer des liens avec elles. D’après mon expérience de jeu, j’ai remarqué qu’il y avait des gens qui créaient de petits cercles sociaux et s’exprimaient de la même manière que cela pourrait être fait dans une cour de récréation ou dans un cadre scolaire.
4. Réussite. Les enfants reçoivent un renforcement positif constant (récompenses, points, Robux, etc.), ce qui les incite à continuer à jouer. Il produit un sentiment d’accomplissement associé à la productivité et à l’atteinte des objectifs. Le renforcement positif encourage le jeu répétitif (Griffiths & Nuyens, 2017).
5. Résolution de problème. La complexité de certains de ces jeux encourage les enfants à réfléchir de manière critique et à trouver des solutions aux défis. Ils sont également capables de travailler en collaboration pour résoudre ces problèmes. Ce fait surprend souvent certains parents car il contredit leur vision du choix de leurs enfants d’être indolents.

Malgré les avantages tirés du jeu, il y a toujours un problème de surutilisation. En pleine divulgation, après des mois de jeu, j’ai commencé à remarquer des problèmes pour moi-même. Par exemple, j’ai commencé à retarder mes routines matinales «juste» pour avoir un peu plus de jeu. Pas grand-chose, non? Je travaille beaucoup et
mériter
pour me récompenser (et ainsi de suite, la justification est allée).

Une étude portant sur plus de 1 300 élèves du collège a révélé que les médias et les jeux vidéo étaient associés à une augmentation des problèmes d’attention (Swing, Gentile, Anderson et Walsh, 2010). Comme l’indique ma brève vignette d’ouverture, les problèmes d’attention peuvent être problématiques pour les enfants car cela les empêche de se concentrer sur des tâches pertinentes. En outre, Peracchia et Curcio (2018) affirment que la pratique intensive de jeux vidéo peut entraîner des altérations de la qualité du sommeil.

Voici quelques idées pour aborder ce problème avec vos enfants:

• Fixez des limites. Dites calmement aux enfants que si les jeux vidéo sont amusants, il faut consacrer du temps à d’autres activités (p. Ex. Sommeil, hygiène et devoirs). L’American Academy of Pediatrics est sorti avec un excellent outil pour aider les parents à définir des minuteries qui favorisent une utilisation saine des jeux vidéo.
• Notifications de silence. Un article a expliqué comment la peur de passer à côté incite les enfants à se livrer à des jeux vidéo de manière malsaine. Par exemple, les enfants se sentent enclins à jouer à des jeux s’ils reçoivent des notifications suggérant que leurs amis se sont joints. Pensez à désactiver ces notifications pour limiter leur utilisation.
• Jouer avec eux. Jouer à des jeux avec des enfants sert à plusieurs fins. Le premier est que vous créez de meilleures relations avec eux. Wang, Taylor et Sun (2018) ont mené une enquête auprès de plus de 300 parents et les résultats suggèrent que les familles qui jouent fréquemment à des jeux vidéo ensemble ont tendance à avoir de meilleurs liens. Jouer avec vos enfants est également un excellent moyen – peut-être détourné – de voir ce qu’ils font.
• Attrapez-les en train de faire du bien. Il ne faut pas beaucoup de talent pour surprendre les gens en train de mal (c’est-à-dire «vous avez passé 16 heures à jouer au jeu!»). Ce qui est plus efficace, c’est de trouver des occasions de féliciter les enfants pour avoir fait du bien (c’est-à-dire: «Je remarque que vous avez nettoyé votre chambre sans que je doive vous demander. Bon travail!»). Le reproche constant n’est pas toujours un moyen efficace de changer de comportement, mais des éloges appropriés peuvent l’être (Redshaw, 2013).

En plus de ce qui précède, l’American Academy of Pediatrics a une liste de recommandations utiles comme moyen proactif de lutter contre les usages malsains.

J’ai décidé à contrecœur de renoncer à mon identité de jeu en ligne. Je pense que cela m’a offert une merveilleuse occasion d’apprécier la vision du monde de certains de nos enfants. Quelles stratégies utilisez-vous pour aider vos enfants à combattre le jeu excessif?

Source: Jeshoots / Unsplash

Les références