Comment avoir un divorce centré sur l’enfant

  Tatiana Syrikova/Pexels

Concentrez-vous sur le renforcement du sentiment de stabilité et de sécurité de vos enfants.

Source : Tatiana Syrikova/Pexels

Janvier est souvent appelé « mois du divorce » en raison de la flambée des demandes de divorce après les vacances. C’est aussi le Mois international de la sensibilisation au divorce centré sur l’enfant.

Votre meilleur atout

En raison de l’augmentation des demandes de divorce, il convient de rappeler aux conjoints divorcés les biens les plus précieux de leur famille. Étant donné que les parents sont souvent pris dans des conflits concernant des actifs financiers, je vous rappelle que vos enfants sont votre atout le plus précieux et le plus précieux.

Les parents qui divorcent sont naturellement submergés d’émotions, le plus souvent d’anxiété et de peur de l’avenir. Ce détournement émotionnel peut amener les parents à se concentrer sur leurs propres besoins plutôt que sur les besoins des enfants. Même les parents les plus dévoués et les mieux intentionnés peuvent passer à côté de l’importance de protéger leurs enfants du stress, de la douleur et des dommages du divorce.

Heureusement, les parents sont souvent d’accord sur une chose : ils aiment leurs enfants. Ils veulent ce qu’il y a de mieux pour eux, même s’ils ne sont pas d’accord sur ce que c’est. Le point de départ de votre divorce devrait être là où vous êtes d’accord : votre amour pour vos enfants. Un divorce centré sur l’enfant fera ce que vous voulez tous les deux pour vos enfants : cela les rassurera sur le fait que tout ira (éventuellement) bien et que la famille sera toujours une famille sous deux toits, et cela les protégera des pires dommages. du divorce.

Quatre étapes vers un divorce centré sur l’enfant

1. Restez en dehors du tribunal. C’est la mesure la plus importante que vous puissiez prendre, dès le début de votre divorce. Engagez-vous avec votre conjoint à rester en dehors du tribunal. Les dommages causés par le processus axé sur les tribunaux établissent un cadre gagnant-perdant. L’un de vous sera le « gagnant » et l’autre le « perdant ». Le « perdant » retournera au tribunal, encore et encore, pour essayer d’obtenir une « victoire ». La porte tournante du tribunal dévorera vos actifs financiers et pourrait causer des dommages à long terme à vos enfants, à leur rétablissement, à leurs relations futures, à leur réussite scolaire et à leur santé mentale. Et ce n’est pas bon pour toi non plus. Le fait de rester en dehors du tribunal augmente votre capacité à protéger vos enfants des conflits, et les recherches montrent que les conflits parentaux sont l’aspect le plus dommageable du divorce.

Choisissez un processus qui vous donne plus de contrôle sur les décisions et offre la confidentialité (ce que le tribunal n’offre pas). Choisissez un processus comme la médiation ou le divorce collaboratif.

2. Concentrez-vous sur le rétablissement, pas sur la vengeance ou la justice. Regardez vers l’avenir et imaginez à quoi vous aimeriez que votre vie et celle de vos enfants ressemblent dans deux ou cinq ans. Demandez-vous quelle histoire vous aimeriez que vos enfants se racontent à propos du divorce et de leurs parents. Aimeriez-vous qu’ils disent que vous avez porté le fardeau du divorce pour qu’ils n’aient pas à le faire ? Qu’ils se sentaient en sécurité et aimés avec leurs deux parents ? Ensuite, remarquez que vous construisez cette histoire aujourd’hui, en ce moment. Laissez cette vision vous guider maintenant dans vos décisions et votre comportement, la façon dont vous parlez à vos enfants ou dont vous parlez de votre ex.

Discuter du processus et/ou des raisons du divorce avec les enfants, des propositions de règlement ou des désaccords sur la garde ou les finances, tout cela est préjudiciable aux enfants. Laissez vos enfants se concentrer sur leur rôle d’enfants. Si tu as besoin de soutien, tourne-toi vers un autre adulte, un ami ou un thérapeute.

3. Concentrez-vous sur votre relation avec vos enfants. Écoutez-les pour mieux comprendre ce que leur réalité ressent pour eux. Évitez les pièges qui se présentent souvent lors d’un divorce. Vos enfants peuvent avoir l’air bien à l’extérieur, mais ne sont pas toujours aussi résistants que les parents le pensent. Les enfants peuvent travailler dur pour rassurer leurs parents sur le fait qu’ils vont bien, surtout s’ils vous voient comme vulnérable ou ayant besoin de soutien, même s’ils ne vont pas bien. D’autres enfants pourraient avoir un mauvais comportement ou régresser vers un état plus nécessiteux. Votre travail consiste à comprendre ce qui motive leur comportement afin que vous puissiez aider votre enfant à s’adapter et à s’adapter à la nouvelle constellation familiale. Au milieu du divorce, il peut être utile de leur donner du mou afin que vous puissiez renforcer ou réparer votre relation avec eux.

4. Ne précipitez pas le divorce, mais ne le prolongez pas non plus. Parce que le processus de divorce peut être si bouleversant et déstabilisant sur le plan émotionnel, le rétablissement commence lorsque le divorce est terminé. Pendant le divorce, prenez le temps de prendre soin de vous et passez du temps avec vos enfants. Vous devrez faire beaucoup de « corvées » pour dénouer un mariage, séparer les finances et les biens, et lorsque vous aurez terminé ces tâches, vous pourrez terminer votre divorce et passer à autre chose.

Un divorce centré sur l’enfant leur permettra, ainsi qu’à vous, de guérir du traumatisme des changements dans la famille. Le rétablissement prendra un an ou deux après la fin du divorce, et un divorce centré sur l’enfant facilitera votre rétablissement et celui de vos enfants.

© Ann Gold Buscho, Ph.D. 2021