Comment Covid-19 façonne l’avenir des générations

Photo de Vlada Karpovich provenant de Pexels

Source: Photo de Vlada Karpovich de Pexels

La pratique de la psychothérapie pendant Covid-19 a été une expérience incroyablement singulière. Ayant déjà mis en place une pratique entièrement virtuelle avant la pandémie, j’ai eu la chance de ne pas avoir à me bousculer pour fermer mes portes, prendre des dispositions alternatives et me renseigner moi-même et mes clients sur les plateformes en ligne. En tant que telle, la thérapie s’est déroulée comme elle l’a toujours fait – à l’exception des grondements d’une pandémie mondiale à l’horizon, de l’incertitude, du scepticisme et d’un sentiment inquiétant toujours persistant.

En un an, beaucoup de choses ont certainement changé, mais pas tout. Il y a toujours un sentiment d’émerveillement et d’espoir quand les choses (si jamais) peuvent revenir à la «normale». Les individus espèrent un retour des vacances, des films avec des amis et des repas au restaurant sans anxiété. Et pourtant, il y a beaucoup de choses qui ont fondamentalement changé, peut-être pour toujours.

Comme beaucoup de mes clients ont tendance à appartenir à la génération Y plus jeune (millennials) et à la génération Z plus âgée (actuellement adolescents et collégiens), il a été fascinant de témoigner de leur adaptation et de leur nouvelle maîtrise des compétences pendant cette pandémie.

Éducation:

De nombreuses personnes de la génération Z en sont actuellement à un stade d’apprentissage en ligne. Alors que le monde entier a été aux prises avec cela, en particulier l’enseignement des plus jeunes enfants, on pourrait dire que la cohorte plus âgée de la génération Z a le moins lutté, notamment en ce qui concerne la compréhension et la facilité avec la technologie. Les adolescents savent comment faire des recherches sur Google en ligne, ont déjà appris les bases de l’écriture et des mathématiques et perfectionnent en grande partie les compétences qu’ils ont acquises auparavant. Les étudiants du Collège peuvent plonger profondément dans des domaines d’intérêt inhérent. Et si certaines choses risquent certainement de se perdre dans la traduction, la plupart du temps, l’éducation en ligne n’a pas été aussi désastreuse qu’on l’avait imaginé. Dans certains cas, en fait, je dirais que l’accent mis sur l’apprentissage a augmenté.

Au début du printemps dernier, j’ai lu un article lié ici qui discutait avec sagesse du problème existant des lycées – beaucoup de temps perdu pendant le «temps qui passe», des déjeuners, des pauses, des cours optionnels qui n’ont pas toujours d’importance, des périodes libres, des périodes TA, en gros beaucoup de temps d’arrêt. Tout au long de mon travail de thérapeute pour adolescents, j’ai souvent travaillé avec les écoles pour réduire activement les horaires de classe de mes adolescents déprimés ou anxieux. Il en résultait souvent environ quatre cours au total, qui pouvaient être terminés en quelques heures par semaine. En conséquence, les adolescents et les étudiants repensent leur emploi du temps, ce qui est trop et trop peu de défi car ils n’ont pas la distraction des activités, des sports et d’innombrables extrascolaires exigeant leur temps de la même manière.

Vivre / travailler:

Pour les milléniaux qui travaillent en grande partie à distance, cela a considérablement changé leur vision de leur avenir. Avec de nombreuses entreprises qui font la transition vers des installations de travail permanent à domicile, elles ne sont plus liées à une seule zone métropolitaine qui peut être coûteuse, très peuplée et ne pas à leur goût. Pour une fois, ils sont vraiment libres de vivre une vie plus en phase avec leurs valeurs et leurs désirs. Il n’est pas étonnant que les marchés du logement se portent si bien et qu’il y ait eu un exode massif de ceux qui vivent dans des condos et des appartements. Tout le monde recherche plus d’espace et une meilleure qualité de vie au quotidien.

Vie sociale:

Dire que les introvertis ont mieux résisté à cette pandémie ne serait certainement pas un mensonge. Habitués et désireux de passer du temps libre, de passer du temps seuls, et voulant simplement plus d’espace loin des gens, les introvertis ont certainement des besoins uniques. Cela dit, cette pandémie a forcé les extravertis et les introvertis à se repositionner socialement. Qu’il s’agisse d’appels Zoom qui peuvent sembler plus faciles à gérer pour les introvertis qui trouvent trop compliqué de trouver une table dans un bar bondé, ou de montrer aux extravertis ce que c’est que de ralentir et de rester pour la soirée, tout le monde apprend quelque chose de nouveau. Beaucoup de mes clients extravertis en thérapie ont déclaré accueillir un changement de rythme. Beaucoup d’entre eux courent eux-mêmes en lambeaux sautant d’un événement social à un autre; ils sont venus voir la beauté dans le calme et la paix. Pendant ce temps, les introvertis ne se sentent plus coupables ou laissés de côté pour ne pas avoir choisi de se joindre à un rassemblement social. À une époque où nous nous sentions tous majeurs FOMO, ce n’est tout simplement plus vraiment un problème. Certes, il y a ceux qui vivent encore des vies pré-Covid à la plage et font la fête. Mais cela est de plus en plus considéré comme un comportement dangereux, imprudent et irresponsable. Alors que la fatigue Covid est réelle, nos taux de mortalité croissants sont encore plus décevants.

Gratitude et appréciation:

Il a été pour le moins inspirant d’être témoin de l’incroyable sentiment d’appréciation que nous possédons tous lorsqu’ils sont exposés aux ravages causés sur le globe par un virus mortel. Appréciation de pouvoir rester à la maison et loin des autres. Appréciation pour pouvoir continuer à apprendre ou gagner un revenu à la maison. Appréciation pour les plats à emporter et la livraison. Appréciation pour Amazon et expédition en deux jours. Alors que beaucoup d’entre nous vivaient dans un espace de privation et voulaient plus, il y a eu un sentiment croissant d’appréciation pour ce qui est ici en ce moment. Une sorte de pleine conscience pour ainsi dire. De plus, la prise de décision se fait à partir de cet espace. Qu’il s’agisse de réaffecter de l’argent de vacances à l’achat de meubles pour rendre sa maison aussi confortable que possible, ou de se lancer pour une connexion Internet plus rapide, ou de commencer à jardiner, à faire du vélo ou à faire de la randonnée, il existe une intentionnalité collective autour des petites joies que nous pouvons cultiver.

Pour certains d’entre nous, il y a un désir ardent de normalité et de retour à celle-ci. Mais la réalité est bien plus compliquée. Pour beaucoup d’entre nous, il se peut que nous ne montions plus jamais à bord d’un avion avec un sentiment de facilité insouciante. Nous pouvons décider de ne plus jamais dîner et de nous asseoir uniquement à l’extérieur. Certains d’entre nous oublieront rapidement, mais d’après ce que j’ai vu jusqu’à présent, il est peu probable que la vie redevienne la même.