Comment demander de l’aide à votre partenaire pendant la FIV

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Salut, partenaires !

Saviez-vous que le fait d’être dans une relation positive et de soutien est le meilleur prédicteur de la stabilité émotionnelle d’une femme avant la naissance ?1 En fait, c’est encore plus important pour leur survie émotionnelle pendant un voyage de fertilité que le travail ou la famille.

J’ai demandé à mes patientes passant par la FIV et le don d’ovules des conseils qu’elles donneraient à tous les maris et autres partenaires.

« Comment peuvent-ils aider ? » J’ai demandé.

Voici quelques-unes de leurs réponses. Premièrement les « À faire »

1. Posez des questions ouvertes : « Que pensez-vous du médecin ? » « À quel point les injections sont-elles mauvaises. » Ensuite, laissez-la parler. Parler est un réducteur de stress inné.

Répétez ce qu’elle dit pour lui faire savoir que vous l’écoutiez vraiment et acceptez ce qu’elle dit. La répétition lui permet également de s’entendre et de se corriger si les déclarations sont surestimées ou sous-estimées.

2. Demandez-lui ce qui la fait se sentir mieux. Rappelez-lui que cela compte comme de l’attention si elle doit vous le dire. Vous n’êtes pas un lecteur d’esprit.

Puis suivi quelques heures plus tard. Et redemander le lendemain. Nous savons qu’il est tentant de ne rien dire et d’espérer que l’anxiété ou le blues s’amélioreront comme par magie, mais c’est se sentir soutenu et compris qui les rend meilleurs.

Résistez à essayer de « réparer » ses sentiments ou ses problèmes. Cela peut donner l’impression que vous essayez de prendre le dessus, ce qui peut augmenter son sentiment d’impuissance et de frustration plutôt que de le réduire.

3. Soyez patient. Si elle est nauséeuse, hormonale ou sans sommeil, c’est pour vous deux. Si ce n’est pas le cas, elle vit la même anxiété, anticipation ou déception que vous, ainsi que des changements hormonaux en même temps.

4. Soyez pratique. Faites le plein de sodas et de craquelins pour les nausées et autres effets secondaires des médicaments de FIV. Jetez les poubelles plus souvent et utilisez un bain de bouche car les femmes hormonales deviennent hypersensibles aux odeurs. Offrez-lui un oreiller pour le corps afin qu’elle puisse dormir sur le côté si elle a de la rétention d’eau pendant le traitement. Lisez des livres sur la FIV pour savoir de quoi elle parle et la rassurer lorsqu’elle est anxieuse. Les petites choses signifient beaucoup.

5. Essayez d’accompagner les visites chez le médecin. C’est aussi votre voyage, et l’accompagner lui fait savoir que vous le savez. Outre,

  • Vous pouvez aider à revoir ce que le médecin a dit
  • Vous pouvez poser des questions qu’elle a peut-être oubliées
  • Vous pouvez fournir plus d’informations au médecin qu’elle ne peut le faire seule
  • Vous pouvez partager l’excitation de voir l’échographie ou d’entendre le rythme cardiaque
  • Vous pouvez partager la déception s’il y a une perte

6. Rappelez-lui que vous l’aimez. Elle ne se sent peut-être pas à l’aise comme la femme sur le dépliant sur le traitement de la fertilité dans le cabinet du médecin. Assez dit.

le « A ne pas faire »

1. N’utilisez pas de clichés : même si c’est vraiment ce que vous ressentez. Les clichés ne semblent pas sincères. Passer la philosophie, aussi. « Ça pourrait être pire » n’est pas réconfortant. Cela minimise ses sentiments. Mieux vaut ne rien dire ou elle ne s’ouvrira pas la prochaine fois.

2. Ne faites rien qu’elle ne puisse pas faire. Si votre partenaire est pré-enceinte ou enceinte, ne buvez pas devant elle, n’utilisez pas le sauna, ne mangez pas de fromage vieilli ou de crustacés, et ne faites pas d’exercices intenses autour d’elle. Mes patients me disent qu’ils ont l’impression que leur partenaire est soit inconscient, irréfléchi ou même méchant. Ils disent qu’ils peuvent le pardonner, mais ils ne l’oublient pas.

3. Ne donnez pas trop de conseils. Vos motivations sont peut-être les meilleures, mais une étude de l’Université de l’Iowa a révélé qu’environ un tiers des hommes et des femmes qui recevaient trop d’informations de leur partenaire pendant les périodes de stress, de conseils non désirés, avaient le taux de déclin conjugal le plus élevé.2.

4. Ne dites pas « Je sais ce que vous ressentez ». La réaction silencieuse de votre partenaire pourrait bien être : Non, vous ne le faites pas. La plupart de mes patientes de FIV disent que personne ne « comprend » vraiment à moins qu’elles n’aient vécu la même chose. Aidez-la à se connecter avec un groupe via ASRM, Resolve, AFA, un groupe anonyme en ligne ou un groupe local via votre spécialiste, programme ou conseiller en fertilité.

5. Ne l’empêchez pas de pleurer ou de verbaliser. Vous pouvez craindre qu’elle semble incontrôlable, mais il est plus probable qu’elle réagisse simplement à une situation qui semble incontrôlable : l’infertilité. Rassurez-la en lui disant que ses sentiments ont du sens pour vous et vous constaterez qu’ils se corrigeront généralement automatiquement. Si ce n’est pas le cas, suggérez que vous consultiez tous les deux son médecin au sujet des effets secondaires émotionnels de la FIV.

Ces « à faire » et « à ne pas faire » ont le même message : écoutez, écoutez, écoutez. Écoutez ce qu’elle dit réellement avec ses mots ou avec son comportement. Et si vous ne savez pas comment l’aider, demandez-lui. Ensuite, parlez de ce qui a fonctionné et de ce qui n’a pas fonctionné. Faites-lui savoir que vous savez que vous êtes dans le même bateau.