Comment les gens peuvent gérer leur fouillis

Depuis que j’ai publié quelques articles sur le fouillis ici, les lecteurs m’ont posé un certain nombre de questions intéressantes. Ci-dessous, je vais commencer à répondre aux questions les plus courantes sur le fouillis. J’espère que vous la trouverez instructive.

1. En quoi le désencombrement de nos espaces crée-t-il de la tranquillité d’esprit ?

Nous sommes des créatures qui aiment l’organisation, la progression linéaire (c’est-à-dire que nous aimons que les choses aillent les unes après les autres). L’encombrement empêche l’organisation de faire avancer les choses. Ainsi, lorsque nous désencombrons et organisons les choses, je pense que nous réduisons cette anxiété et sentons que nous avons accompli quelque chose. C’est pourquoi je conseille de trouver quelque chose de simple et facile à faire et de travailler dessus ; cela renforce la confiance pour essayer la prochaine chose.

Les gens se sentent-ils plus submergés par le fouillis pendant le confinement causé par la pandémie ?

Nous avons collecté des données sur le désencombrement pendant la pandémie. Nous sommes toujours en train de l’analyser en vue de sa publication, mais je peux vous dire que certaines personnes ont trouvé que c’était le moment idéal pour se désencombrer ; certains se sont concentrés sur une chose qu’ils devaient désencombrer ; un tiers avait peur et n’a jamais commencé. Donc, vous avez raison de dire que ce confinement n’a vraiment PAS conduit à beaucoup de désencombrement comme l’ont décrit les médias. Pour certains, oui ; mais pour d’autres, non. Vous savez, c’est cher d’avoir toutes ces choses, et maintenant certaines personnes louent des casiers de stockage pour Suite truc. Bon sang. Accrochez-vous aux relations, pas aux reliques, dis-je.

De nombreux génies semblent vivre avec beaucoup de désordre. Parfois, je me demande si mon besoin d’ordre et d’un environnement serein est une distraction inutile en soi.

LOL, alors tu es un génie ! Bien pour vous! Eh bien, pour le reste d’entre nous, « simples mortels », le désordre entrave la satisfaction de vivre – du moins, c’est ce que montrent nos recherches – et il y a des regrets pour les choses manquées. Être organisé et efficace, c’est bien vivre, je pense. Être névrosé à ce sujet ne l’est pas. J’espère que ça aide.

Quelles sont les meilleures mesures que quelqu’un peut prendre pour désencombrer son espace et son esprit ? Et comment ce fouillis interagit-il avec la procrastination et la dépression ?

La réponse simple est que, oui, vous pouvez vider votre esprit des distractions et vous concentrer sur le MAINTENANT, sur ce qui est devant vous. Les gens pensent qu’ils doivent être parfaits, mais l’échec nous aide à grandir. Les fleurs ne poussent pas seulement avec le soleil ; ils ont besoin de pluie. Mais pas trop! Alors, concentrez-vous sur l’organisation d’un tiroir, d’une étagère, d’un demi-placard – quelque chose de facile pour vous. Mais demain, au suivant !

Il me semble que la procrastination et le perfectionnisme (ou plutôt des attentes très élevées) sont dans de nombreux cas étroitement liés. Quelle est votre approche de ce tandem ?

Vous avez raison : il existe un lien entre la procrastination et le perfectionnisme. C’est compliqué, et je pense vraiment que votre meilleure réponse est d’obtenir et de lire mon livre, Vous tergiversez toujours ?, dans lequel j’essaie d’expliquer le lien avec les similitudes et les différences. Les procrastinateurs sont de bons fabricants d’excuses alors ils diront, je suis un perfectionniste, pas un procrastinateur. (Voir mon livre pour une explication complète.)

Merci à tous pour votre curiosité et votre intérêt.