Élever de grands enfants: coaching et modélisation d’émotions (partie 2 de 2)

Dans notre article précédent de cette série, nous avons discuté des trois premières choses que nous savons sur l’éducation de grands enfants. En plus de l’attachement et de l’empathie, nous savons que pour élever des enfants formidables, ils ont également besoin d’un encadrement émotionnel et d’un modelage approprié. Nous discuterons de ces deux derniers points dans le post d’aujourd’hui.

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4. Les enfants apprennent à gérer leurs émotions – et donc leur comportement – lorsque les parents entraînent leurs émotions.

Des décennies de recherche montrent clairement que lorsque les parents entraînent leurs émotions (au lieu d’arrêter leurs émotions), les enfants sont en meilleure santé et réussissent mieux à tous points de vue. Le coaching émotionnel signifie que le parent remarque les émotions de l’enfant et les voit comme une opportunité d’intimité ou d’enseignement. Le parent reconnaît le point de vue de l’enfant et fait preuve d’empathie. Une fois que l’enfant a eu l’occasion d’exprimer l’émotion, le parent aide l’enfant à résoudre le problème.

Pourquoi le coaching émotionnel est-il si important? Parce que le parent aide l’enfant à se sentir suffisamment en sécurité pour ressentir les émotions, afin qu’elles puissent être vécues et commencer à se dissiper. L’enfant apprend que les émotions ne sont pas dangereuses et peuvent être gérées.

Les enfants qui ne coopèrent pas, qui sont en colère ou qui ont peur signalent qu’ils ont besoin de nous pour «témoigner» de leurs sentiments en les laissant être bouleversés par notre présence aimante. Les enfants qui savent que leurs sentiments sont «autorisés» ne les stockent pas, ils sont donc mieux à même de gérer leurs émotions et leur comportement.

Donc, si vous vous connectez avec votre enfant et que vous fixez des limites avec beaucoup d’empathie, et que votre enfant est toujours en train d’agir, elle vous signale qu’elle a besoin d’aide avec ses émotions. (Pour en savoir plus sur l’aide aux enfants lorsqu’ils sont en colère, voir Et si votre enfant se met en colère, mais ne se met jamais aux larmes?)

5. Les enfants apprennent ce qu’ils vivent.

C’est simple. Si nous sommes prévenants et respectueux envers un enfant, il devient des personnes respectueuses et attentionnées. Les enfants impolis et irrespectueux l’ont appris quelque part; s’ils l’apportent dans la maison et que nous leur rappelons poliment que nous ne nous rapportons pas de cette façon, ils n’adoptent pas ce style. Si nous leur hurlons dessus, ils apprennent à crier et ils nous répondront à huit ans. En fin de compte, ce que vos enfants vivent en grandissant avec vous dépendra de qui vous êtes, et ce sera plus important que toute philosophie parentale.

Facile? Non. Ce type de rôle parental vous oblige à gérer vos propres émotions. C’est le travail le plus difficile qui soit.

Mais donner à vos enfants un bon départ dans la vie signifie que vous envoyez des retombées pour les générations futures. Pas seulement vos enfants, mais leurs enfants, leurs enfants et leurs enfants. Imaginez tous ces gens heureux, compatissants et disciplinés, tous épanouis et rendant le monde meilleur grâce à vous. Ils vous saluent tous du futur en vous remerciant.

Vous voulez plus d’informations sur ces idées?

Il existe d’innombrables études qui, ensemble, ont façonné cette approche de la parentalité, et d’autres sont publiées chaque jour. Beaucoup sont cités dans mon livre, Peaceful Parent, Happy Kids: Comment arrêter de crier et commencer à se connecter. Voici quelques autres livres qui se concentrent sur des domaines spécifiques; tous sont bien documentés et facilement disponibles.

Pour en savoir plus sur la recherche sur l’attachement, une excellente source est le livre de Robert Karen, Devenir attaché: Premières relations et comment elles façonnent notre capacité à aimer. Puisque les chercheurs sur l’attachement suivent les enfants dans certaines de ces études depuis de nombreuses décennies maintenant, ils ont des idées assez claires sur la façon dont l’attachement affecte le développement des enfants. Nous savons comment développer un attachement sécurisé, et nous connaissons tous les effets positifs de celui-ci sur les enfants à mesure qu’ils grandissent – et bien sûr, nous connaissons également les risques d’un attachement non sécurisé.

Pour en savoir plus sur la discipline, une source formidable est le livre d’Alfie Kohn, Unconditional Parenting: Moving from Rewards and Punishments to Love and Reason. Kohn énumère de nombreuses citations qui servent de revue de la littérature sur l’effet de divers styles de discipline.

Pour en savoir plus sur l’intelligence émotionnelle, consultez Raising An Emotionally Intelligent Child: The Heart of Parenting de John Gottman. Gottman suit des couples dans son laboratoire d’amour depuis assez longtemps pour voir maintenant leurs enfants. Il a donc vu comment diverses pratiques parentales affectent le développement émotionnel des enfants.

Regardez la vidéo du Dr Laura: Les cinq règles principales pour élever de bons enfants