Je n’ai jamais dit à personne que je pensais être un tueur en série

Source : Aaron Harvey, utilisé avec permission.

Aaron Harvey

Source : Aaron Harvey, utilisé avec permission.

Beaucoup de gens se demandent ce que signifie le terme TOC « Pure O ». Le terme a été créé afin d’informer le public que le TOC peut être plus qu’un simple lavage des mains « stéréotypé ». Le TOC pur indique qu’une personne peut avoir un TOC tout en ayant des compulsions qui sont cachées et non vues par les autres.

Un bon exemple est une personne qui ressent le besoin de répéter des prières dans sa tête jusqu’à ce qu’elle se sente « parfaite ». Ce n’est pas différent de la personne qui se douche jusqu’à ce qu’elle se sente « propre ». Seulement, dans ce cas, vous pouvez voir visiblement les compulsions de la personne contaminée mais pas celles de la personne qui prie. Pourtant, les deux types de TOC peuvent causer des quantités égales de torture, de perte de fonctionnalité et de perturbation pour la personne.

J’ai récemment eu l’occasion de discuter de Pure OCD avec Aaron Harvey. Aaron est un défenseur de la santé mentale et co-fondateur/directeur de la Fondation Made of Millions. Aaron a lutté contre le TOC pendant plus de deux décennies depuis l’âge de 8 ans.

Aaron souffrait d’un TOC « caché ». Il aurait des pensées intrusives sur la religion, la sexualité et le fait de nuire aux autres. Toujours à se demander s’il « perdrait » ou non le contrôle de son esprit. Il a vécu sa vie en se sentant « sur le bord, à mille à l’heure ». Aaron éviterait les couteaux, le sexe, la cuisine, les amis et bien d’autres activités quotidiennes.

Il a expliqué que « personne n’avait la moindre idée » de ce qu’il traversait. Il « ne l’a jamais associé au TOC ». Il s’est finalement diagnostiqué en trouvant des histoires similaires aux siennes sur Internet. Malheureusement, de nombreuses personnes atteintes ne sont pas diagnostiquées. Pas assez de cliniciens et de professionnels de la santé sont formés pour identifier le TOC, en particulier un TOC avec des compulsions invisibles.

Depuis qu’Aaron a vécu avec un TOC qui n’a pas été détecté pendant si longtemps, il a instinctivement développé ses propres stratégies pour se soigner. Comme utiliser l’humour et aggraver toujours ses pensées, ce qu’il appelle « faire monter mes pensées ». Aaron et moi avons ri de la similitude de ses « stratégies instinctives » pour résister aux compulsions aux stratégies d’interruption de la thérapie RIP-R. La thérapie que j’ai créée lorsque j’avais besoin de traiter mes propres symptômes de TOC. (Voir l’article « Ce nouveau traitement du TOC peut-il aider là où d’autres échouent ? »)

Aaron aimerait que les thérapies comportementales, telles que la prévention de l’exposition et de la réponse (ERP), soient facilement accessibles et expliquées au public. Il a le sentiment que s’il avait été informé simplement qu’avoir des pensées de « perdre le contrôle » et de « faire du mal à quelqu’un » étaient des symptômes de TOC, cela aurait fait une énorme différence dans sa vie.

Afin de changer la « perception du monde concernant la santé mentale », Aaron a lancé la fondation Made of Millions, qui « est une organisation mondiale à but non lucratif qui a pour mission de changer la façon dont le monde perçoit la santé mentale ». ; ils utilisent la narration et la psychoéducation dans le but de « démédicaliser » la santé mentale.

La fondation essaie de trouver des moyens d’éduquer les employés sur le lieu de travail en demandant aux employeurs de « mander l’éducation ». Aaron aimerait que les employeurs mettent en place des infrastructures, afin que les gens soient ouverts sur leurs problèmes de santé mentale. Si un lieu de travail n’a pas de système en place, il recommande d’en mettre un en place, éventuellement par l’intermédiaire du service des ressources humaines.

Actuellement, Aaron considère le TOC comme facile à gérer, une fois que vous comprenez le modèle de la façon dont il se présente :

« Si je remarque que j’évite, je double et fais la chose encore et encore… Cette compétence m’a rendu plus capable de gérer, mais ce qui est impossible à découpler ou à résoudre, c’est juste la perte de vie ; de deux décennies de décisions perdues, d’autonomie perdue, de tout perdu en tenant compte de cela et en essayant de comprendre qui vous êtes et ce que vous croyez et ce qui est réel et ce qui ne l’est pas. C’est la partie du puzzle que je pense les personnes atteintes de TOC luttent pour le reste de leur vie. »