Je pense que mon ami est un briquet à gaz

Si vous utilisez Google Gaslighting, la première chose à venir est une définition fournie par Wikipédia qui se lit comme suit:

Le gaslighting est une forme de manipulation psychologique dans laquelle une personne ou un groupe sème secrètement des graines de doute chez un individu ou un groupe ciblé, les faisant remettre en question leur propre mémoire, perception ou jugement.

Bien que cette définition soit concise, elle ne fournit pas vraiment un aperçu complet de ce qui implique profondément un briquet à gaz. Pour moi, j’ai l’impression que cela peut être à plusieurs niveaux, compliqué et déroutant.

Je vais aborder un signal: la violence psychologique. Lorsque j’interagis avec une telle personne, j’aurais souvent l’impression de manquer de contrôle sur une conversation, ou de me remettre en question dans la mesure où la personne pourrait dire quelque chose de vrai ou comme une «blague», mais cela ne le règle pas quand ça fait mal .

J’ai un ami qui a parfois un côté désagréable et l’appeler à ce sujet s’est avéré être une perte de temps complète, cela n’a abouti qu’à un retour de bâton de plus de méchanceté. J’ai décidé de faire une pause dans l’amitié, puis il y a quelques semaines, je l’ai laissé revenir dans ma vie, en espérant que je pourrais gérer la situation. Je l’ai assis en personne et je lui ai expliqué plus en détail quand il pense qu’il dit quelque chose pour être drôle, cela peut être impoli ou une fouille voilée par une «blague». J’ai dit qu’il n’était pas drôle, mais me faisait me sentir mal dans ma peau. J’ai trouvé que la conversation s’était bien déroulée et qu’il avait compris ce que je disais. Récemment, je lui envoyais des textos et nous parlions d’histoires amusantes de la vingtaine, et la fin du texte a donné lieu à un commentaire dénigrant.

Nous parlions de souvenirs textuels de notre passé, et il était vivement intéressé par l’une des histoires sur moi ayant des relations sexuelles avec un mec dans un endroit étrange. Il m’avait déjà dit qu’il avait des sentiments pour moi, mais c’était il y a longtemps, et au fil du temps, nous sommes restés simplement amis. Après mon anecdote sur ma rencontre sexuelle, la conversation a changé. De nulle part, il a écrit: «Vous sauvez des vies aujourd’hui? Comment ça va pour toi?

C’était une fouille. C’était impoli, déplacé et intéressant qu’il le dise. Il y a quelque temps, nous avons eu une conversation sur mon travail en tant que défenseur de la famille pour les personnes dont les proches souffrent de problèmes de santé mentale. À une occasion, je parlais de lui, et la conversation a ressemblé à ceci:

«Je me sens épuisé ces derniers temps. J’aime aider les personnes souffrant de maladie mentale et leur famille, mais c’est épuisant.

“Ouais, je ne sais pas comment tu fais.”

«Mais je sais que je fais du bon travail et que j’ai probablement sauvé quelques vies là-bas.»

«Okayyy.»

Ce dernier commentaire était une moquerie à mon égard, avec un roulement des yeux. Je l’ai laissé glisser. Gardez à l’esprit qu’il n’est pas un méchant, pour ainsi dire. Je pense que les briquets à gaz ont tendance à être des personnes endommagées qui ne savent même pas que leurs difficultés dans leur expérience de vie personnelle les ont amenées à devenir ce qu’elles sont. Cela ne rend pas leur comportement acceptable, mais je finis par ressentir de l’empathie, ce qui est un autre défi qui me tient engagé. Il a de bonnes qualités qui me maintiennent dans l’amitié, mais à un moment donné, la partie désagréable en lui qui me fait mal peut éventuellement changer radicalement la relation.

Avance rapide vers notre conversation par SMS. Immédiatement après avoir mentionné mon histoire sur le sexe, il a riposté: «Vous sauvez des vies aujourd’hui? Comment ça va pour toi?

C’est une fouille tout à fait classique. Rappelez-vous que notre conversation à ce sujet remonte à des mois, alors pourquoi maintenant, tout d’un coup, en parlait-il? Essayait-il d’être un imbécile? Pense-t-il qu’il est drôle en se moquant de moi? Peut-être qu’il ne pense pas qu’il l’est ou ne s’en rend pas compte, mais peu importe si vous vous sentez blessé de toute façon. Son commentaire soulève la question: est-il perturbé par mon histoire de sexe avec un mec il y a plus de dix ans? Peut-être.

Ici, je dissèque la conversation textuelle en me demandant pourquoi une conversation a basculé vers une autre. Alors que je me demandais pourquoi il disait une chose pareille, comme peut-être qu’il m’aime toujours et qu’il était ennuyé par mon histoire que je pensais inoffensive, alors il s’est déchaîné. Et maintenant, je m’en veux même de partager cette anecdote, pour commencer.

J’ai quitté la conversation et je suis allé courir et je me suis mis en colère que les choses aient tourné bizarrement et je me suis senti coincé, une fois de plus, dans un moment qui n’est pas si évident compte tenu des critères de l’éclairage au gaz, mais je pense qu’il peut y avoir des couches de ce comportement qui ne sont pas si faciles à repérer.

Je me suis senti manqué de respect et cela m’a énervé, alors maintenant je suis obligé de repenser si cette personne devrait être dans ma vie. Lorsque vous vous engagez avec une telle personne, vous vous exposez à un abus émotionnel potentiel.

Je ne vais pas regretter d’avoir partagé cette histoire de sexe parce que c’était dans le contexte de choses folles que nous avons tous faites dans la vingtaine, mais une partie de moi l’a regretté. Maintenant, je suis à un endroit où je ne veux plus m’engager avec cette personne, cependant, c’est peut-être la lueur d’espoir. Peut-être que je me suis sauvé de situations futures où je peux être maltraité émotionnellement. J’espère que j’ai appris ma leçon qu’une telle personne ne vaut pas mon temps.

C’est simple: mes mauvais sentiments, à ce moment-là et quel que soit le contexte, sont suffisamment valables pour s’éloigner.

Je n’en ai pas besoin.