Jouez-vous votre douleur ou travaillez-vous à travers elle?

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Linda

: Lorsque nous agissons, nos conflits intérieurs se manifestent à plusieurs reprises par de mauvais choix et un bien-être limité dans les relations. Prenons le cas d’Audry et Hugh. Audry a mis en scène ses peurs et sa douleur en étant sarcastique, exigeante et critique envers son partenaire, Hugh. Sa propre douleur était si grande qu’elle s’est répandue sur lui et sur les autres autour d’elle. Ses jugements ont poussé Hugh à se retirer.

La relation dans laquelle Hugh et Audry ont vécu avant de solliciter un soutien pour les 12 étapes et la thérapie n’avait aucune chance de réussir. Leurs scènes laides répétées, alimentées par les attaques verbales d’Audry, ont conduit à des combats répétés. Hugh ne connaissait pas d’autre alternative que de prendre d’assaut, de claquer la porte et de se retirer dans le bar pour effacer sa douleur. Avec tout ce passage à l’acte, aucun de leurs problèmes ne serait résolu. Ce cercle vicieux a duré des années avant de toucher le fond lorsque Hugh a obtenu son deuxième DUI et a perdu son permis de conduire. Ils ont finalement obtenu l’aide dont ils avaient besoin pour résoudre les problèmes qui les affligeaient.

Hugh avait été tellement affligé à cause de la vieille douleur de sa vie couplée à sa situation actuelle quand Audry, qu’il s’était auto-soigné avec un excès d’alcool. Il devait jeter un regard sur lui-même et sur le rôle qu’il jouait. Ce fut un tournant majeur lorsqu’il a admis qu’il était alcoolique et qu’il a finalement rejoint les Alcooliques anonymes. Hugh a fait face à sa douleur, a trouvé un sponsor et un groupe de soutien, a arrêté de boire. Il a surmonté sa douleur en l’exprimant ouvertement lors de réunions et en utilisant le soutien de ses compagnons alcooliques pour créer une vie meilleure. Sa vie s’est caractérisée par des relations bienveillantes avec les autres et un plus grand respect de soi.

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Lorsqu’elle n’était plus distraite par l’alcoolisme de Hugh, Audry a également été obligée de se regarder. Reconnaître sa souffrance, causée par le fait de chasser les gens avec son hostilité, l’a finalement forcée à suivre une thérapie. En thérapie, elle a appris à exprimer sa douleur plutôt qu’à blâmer les autres; elle a surmonté sa souffrance mentale d’origine dans sa famille d’origine où elle a dû devenir la fille dure et la survivante. Elle commence à comprendre qu’elle n’a plus besoin du personnage de fille dure pour se protéger. Elle peut être plus ouverte et vulnérable. Alors que la guérison d’Audry prenait racine, les combats se sont calmés.

Pendant très longtemps, la honte de Hugh était si grande qu’il en était paralysé et ne voulait pas tenir tête à Audry quand elle lui faisait honte. Il a agi en se retirant. Par conséquent, ces deux-là avaient une relation terrible, et il ne semblait pas que cela allait durer. Mais quand Audry a commencé à montrer des signes précis de guérison et de croissance, cela a eu une forte influence sur Hugh, le poussant à devenir plein d’espoir et à lui montrer une attention plus aimante.

Cela a pris de nombreux mois de travail acharné, mais comme ils avaient tous les deux un feu dans le ventre pour trouver leur motivation, leur relation s’est régulièrement améliorée et ils ont pu rester ensemble. En travaillant, tout comme Audry et Hugh l’ont fait, nous pouvons affronter nos conflits intérieurs, ce qui nous permet de faire des choix plus habiles. Lorsque nous le faisons, nos relations s’améliorent automatiquement. Au lieu de répéter les mêmes vieux schémas peu habiles, de nouveaux schémas sains et sains émergent.

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