La différence entre plaire aux gens et être gentil

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Donner et obtenir

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Faire des choses qui profitent à d’autres personnes peut être bénéfique pour les relations tout en reflétant la santé mentale, ou elles peuvent se retourner contre eux et perturber les relations et compromettre la santé mentale. La différence ne dépend pas tant de l’acte lui-même, mais plutôt de la motivation.

Altruisme sain

La forme la plus pure d’aider les autres ne se fait pas au profit des autres, elle se fait comme une expression de soi. On donne aux autres ou on sert les autres pour célébrer la part généreuse de soi. Dans cette circonstance, le fait d’aider les autres apporte du plaisir à l’avoir fait. Aucun retour supplémentaire n’est nécessaire ou demandé. Cette forme de don se fait souvent de manière anonyme. Ces personnes ne recherchent pas le crédit ou l’appréciation des autres. Ils tirent cela de la loi elle-même.

Codépendance

Faire plaisir aux gens est une forme de codépendance. Donner aux autres ou aider les autres se fait dans l’espoir d’obtenir quelque chose en retour. L’espoir d’obtenir un retour sur votre don ou votre aide en fait non plus un acte d’altruisme, mais plutôt une transaction. Très souvent, le retour est codépendant. La codépendance cherche des autres tout ce qui peut être fourni par le moi.

Une forme très courante de codépendance est la recherche de validation. De nombreuses personnes se tournent vers les autres pour leur dire qu’elles vont bien ou pour affirmer leur valeur. Ils utilisent l’aide et le don pour obtenir une validation sous la forme d’une reconnaissance qu’ils sont de bonnes personnes. Lorsque les gens donnent avec cette attente et qu’ils n’obtiennent pas la reconnaissance ou l’appréciation qu’ils recherchent, ils se mettent en colère. C’est là que le plaisir des gens peut se retourner contre vous. Dans la conversation suivante, Pete People-Pleaser parle à son cousin Tony de sa petite amie Donna.

Tony: Comment ça va avec Donna?

Pete: Je suis fou d’elle mais je ne suis pas sûr qu’elle ressent la même chose.

Tony: Qu’est-ce qui te fait ressentir ça?

Pete: Je la traite comme de l’or mais je ne suis pas sûr qu’elle le remarque.

Tony: Comment est-ce possible?

Pete: La semaine dernière, nous avons emmené sa mère déjeuner. J’étais très gentil avec elle. J’ai payé la facture.

Tony: Pourquoi penses-tu qu’elle n’a pas remarqué?

Pete: Parce qu’elle n’a rien dit.

Tony: Donc tu penses que ça veut dire qu’elle n’a pas de sentiments pour toi?

Pete: Ouais. Je fais des trucs comme ça tout le temps et qu’est-ce qu’elle a fait pour moi?

Tony: Qu’est-ce que tu lui as demandé de faire pour toi?

Pete: Je ne lui ai rien demandé. Je fais des choses pour elle sans qu’on me le demande.

Apparemment, Pete n’était pas gentil avec la mère de Donna parce que c’était un gars sympa, il l’a fait pour marquer des points avec Donna. Maintenant, il en veut à Donna de ne pas l’avoir validé en le remerciant. Il a également estimé que depuis qu’il avait fait des choses pour elle, il avait le droit de faire faire des choses pour lui et il se fâche quand il n’obtient pas ce à quoi il s’attendait. S’il aime plaire aux gens, il ne la confrontera probablement pas. Au contraire, il nourrira le ressentiment et se dissociera de la relation.

Un autre motif codépendant d’altruisme est d’être inclus ou accepté par une personne, un groupe ou une organisation. Par exemple, Gina a récemment déménagé en ville et ne connaissait pas encore beaucoup de monde. Elle a rencontré Maggie à la boîte aux lettres et elle avait l’air très gentille, mais elle semblait toujours occupée et difficile à approcher. À un moment donné, Maggie a mentionné qu’elle faisait partie d’un groupe de soutien communautaire et que «les filles» qui y participent se réunissent également pour des boissons et d’autres événements sociaux.

Gina a décidé de rejoindre le groupe pour faire connaissance avec Maggie et ses amis. Elle a rapidement appris qu’il y avait beaucoup de travail à faire. Le groupe a participé à de nombreuses activités qui profitent à la communauté, comme une cuisine alimentaire et l’embellissement des parcs et espaces publics. Elle a dû sacrifier son tennis pour être disponible, mais elle pensait que cela en valait la peine d’entrer dans la communauté.

Même si elle voyait de la valeur dans le travail qu’elle faisait, elle était déçue qu’il n’y ait pas eu d’invitations à sortir avec «les filles». Cela la faisait en fait se sentir plus isolée, et elle a commencé à se sentir en colère contre Maggie parce qu’elle se sentait induite en erreur. Elle a estimé que Maggie lui avait promis qu’elle pourrait faire partie de son groupe d’amis si elle se joignait au groupe de soutien communautaire.

Aider les autres comme une forme d’expression de soi est la forme la plus saine d’altruisme. L’avantage pour l’assistant ne dépend pas de la réponse du bénéficiaire, car il ne s’agit pas du bénéficiaire. C’est simplement une forme d’expression de soi.

Aider les autres dans l’espoir de récupérer quelque chose est un contrat. Il y a de la valeur dans de tels arrangements, mais, comme pour les autres contrats, les conditions doivent être convenues à l’avance. Faire un don à un établissement d’enseignement en est un exemple. Les donateurs bénéficient d’une déduction fiscale ainsi que d’une reconnaissance qui dépend du montant qu’ils donnent. Des briques, des plaques et des statues gravées sont affichées à différents montants en dollars et pour des millions de dollars, vous pouvez avoir un bâtiment nommé pour vous. Ce sont toutes des formes de validation qui proviennent de la reconnaissance du don par les autres, et donc codépendantes.