La malédiction du caractère

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Les “malédictions” fonctionnent en activant les émotions de notre cerveau de menace qui nous motivent à nous comporter de manière agressive, défensive ou soumise. Dans cette série d’articles de blog, nous explorerons cinq malédictions humaines – conscience, mémoire, culture, famille et propre caractère – qui sont particulièrement puissantes et qui, si nous ne les reconnaissons pas ou ne gérons pas, peuvent nous causer des problèmes importants.

Caractère – qui nous sommes.

À l’âge de cinq ans – et certains diraient bien plus tôt1 – notre caractère fondamental a émergé. Le personnage informe mais n’est pas le même que personnalité, qui décrit notre apparence extérieure et nos comportements qui sont plus conscients, dépendants du contexte (par exemple, ma personnalité à la maison peut être différente de celle au travail) et susceptibles de changer avec le temps. La personnalité peut être comprise comme notre moi-ego, celui qui prête attention et interagit directement avec le monde extérieur. Personnage se cache derrière le masque de la personnalité ou de la personnalité. Il a des caractéristiques plus inconscientes, y compris des intuitions profondément ancrées sur notre moi et le monde qui nous entoure. Le caractère est plus susceptible de se manifester par des aspirations, des sentiments, des compulsions et des comportements répétitifs que nous pourrions ne pas comprendre et sembler incapables de modifier. La personnalité en revanche est plus fluide, adaptable et réactive à ce que nous devrait être comme par opposition à ce que nous sommes aimer.

Nous devenons maudit par notre caractère lorsque nous réprimons, ignorons, nions ou cachons ses besoins et ses intentions – ce que beaucoup d’entre nous fais parce que c’est notre caractère qui porte bon nombre des parties indésirables, rejetées et honteuses de notre être. Souvent, notre personnage ne se comporte pas comme il devrait – c’est le travail de la personnalité – pourtant il aspire à l’expression et à la reconnaissance. Nous pouvons ressentir notre personnage dans les émotions et les aspirations étranges, inattendues et puissantes qui surgissent en nous.

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Une façon de briser la malédiction du personnage, qui apparaît dans les sentiments, pensées et comportements destructeurs que nous ne comprenons pas et ne semblons pas pouvoir arrêter, est de découvrir ce dont notre personnage a besoin et ce qu’il veut. Cependant, comme je l’ai dit, étant donné que de nombreux aspects de notre caractère sont profonds et cachés, ce n’est pas un travail facile.

Honte

L’une des raisons pour lesquelles il est si difficile de défaire la malédiction du caractère et d’atteindre et de rencontrer les parties de notre soi qui représentent des intuitions et des aspirations plus profondes, est que cette malédiction est soutenue à travers la honte, une force très puissante et contrôlant.

La honte est un sentiment déclenché par des émotions cérébrales de menace et est principalement basé sur la peur. L’auteur Brené Brown, bien connue pour ses recherches sur la honte, suggère que cette peur provient de une peur de la déconnexion des autres. Cette suggestion est soutenue dans mes recherches qui montrent que les émotions cérébrales menaçantes sont déclenchées lorsque nous sentons que notre sécurité physique, sociale et psychologique est en danger et, comme nous sommes des animaux qui trouvent la sécurité en groupe, le rejet de notre groupe est très menaçant sur tout cela. niveaux.

La honte est un sentiment si intense que nous adoptons facilement les «devraient» des autres parce que nous remarquons que lorsque nous ressentons, pensons et nous comportons comme les autres nous disent que nous devrions, ils semblent nous aimer et nous accepter davantage. Ce qui fait disparaître la peur, pendant un certain temps. Cela revient lorsque nous agissons de manière prétendument «honteuse», c’est pourquoi beaucoup d’entre nous sont hypersensibles à la critique et à la désapprobation.

Notre personnage maudit est enterré sous les couches de tout ce que nous ressentons devrait être, basé sur les désirs et les exigences des autres, alors que dans nos premières années de vie, être qui nous devrions être était une question de vie ou de mort. Ensuite, nous avons appris à défendre, justifier et protéger cette version «devrait être» de nous-mêmes et chaque fois que nous avons évité notre véritable caractère et renforcé la malédiction. Nous avons appris à maintes reprises à être ce que nous ne sommes pas et, ce faisant, nous avons arrêté de grandir, nous nous sommes ossifiés.

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Une femme m’a dit une fois, «J’ai l’impression que je suis devenu de la pierre. Pas soudainement mais progressivement. Je ne ressens plus et je ne me soucie pas vraiment de beaucoup. Quel était le but de tout cela?

C’est une réflexion typique lorsque la malédiction du personnage commence à apparaître. Après cinq décennies à le faire glisser, vous le regardez un jour et ne voyez plus votre visage dans la pierre.

Briser la malédiction – redécouvrir qui nous sommes.

Pour briser la malédiction du caractère, nous devons regarder à nouveau, avec une honnêteté courageuse, les personnes (mortes ou vivantes) qui nous ont informés au cours de ces années cruciales. Que nous ont-ils dit sur la vie et comment la vivre? Et d’où émanaient leurs versions du monde? La deuxième question est cruciale car briser la malédiction, comme nous l’avons déjà vu, nous oblige également à entrer dans la caverne du passé avec reconnaissant les yeux. Le blâme, la colère, la peur, la culpabilité et la honte feront danser les ombres qui nous feront hurler et hurler de cet endroit sombre. L’appréciation, la curiosité, le respect et le pardon jettent une lumière différente et plus chaleureuse qui nous invite à aller plus loin et à découvrir les personnes derrière l’ombre – dont la plupart sont bénignes.4 Lorsque nous faisons cela, nous pouvons ressentir de la compassion pour nos parents, qui eux-mêmes agissaient sur les «devraient» tyranniques de savoir comment être un bon parent. Dans le même temps, nous pouvons également reconnaître comment le processus de socialisation disparaît aspects de notre caractère et nous laisse incomplets, insatisfaits et en conflit. Notre personnage veut émerger, il veut être vu dans ensemble, pas en partie. Plus nous nions son expression, plus elle nous maudira avec ses exigences, ses apparences indésirables et le sentiment étrange et omniprésent que les choses – nous – ne sont pas tout à fait exactes.

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Dans la cinquième partie, la semaine prochaine, nous explorons la malédiction de la famille

Notes de fin

[1] Dick Swabb (2014) suggère que nos caractéristiques, potentialités et limites sont en grande partie déterminées dans l’utérus.

[2] Cela commence dans l’utérus lorsque nous absorbons les nutriments, les substances neurochimiques et certains aspects de son mode de vie de notre mère.

[3] Voir Ernest Becker (1973) pour un examen approfondi de cette «école» qui comprend des penseurs tels que William James, Max Scheler, Sigmund Freud, Soren Kierkegaard, Otto Rank, Eric Fromm, Jacques Choron et Becker lui-même.

[4] Pour certains lecteurs, les personnes derrière les ombres ne sont pas du tout anodines. Cependant, si nous voulons nous libérer de ces agresseurs et bourreaux non bénins, un processus et un principe similaires s’appliquent. Une conscience chaleureuse peut diminuer la honte, la haine et la peur qui nous maintiennent dans le cerveau de la menace et liés à ces personnes. Le pardon n’implique pas le pardon mais, quand il est authentique, apaise notre cerveau menaçant et interrompt les boucles toxiques qui perpétuent la misère du tourment originel.