La psychologie du sentiment de mal-aimé

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Source : pixel2013 / Pixabay

Expérience de pensée : Vous devez choisir entre l’une des deux vies.

Dans la vie A, vous avez la chance d’avoir été élevé dans une famille très aisée et il est clair que vous n’aurez jamais de soucis financiers de votre vivant. Pourtant, malgré la malchance, dans cette vie, vous n’avez jamais trouvé l’amour. Et ce fait recoupe tous les types de relations. Vous avez une relation tiède avec vos parents et vos frères et sœurs. Et malgré le fait que vous ayez payé pour la version améliorée de chaque application de rencontres à laquelle vous pouvez penser, vous n’avez jamais trouvé quelqu’un de spécial, au point que vous avez en quelque sorte renoncé à penser que cela pourrait même être possible. Et vous vous sentez souvent seul, malgré toutes vos richesses matérielles.

Dans la vie B, à l’inverse, vous êtes profondément amoureux de quelqu’un dont vous êtes sûr qu’il est la personne de vos rêves, votre âme soeur, comme c’était. Vous partagez tout ensemble au quotidien et vous trouvez chacun tellement de joie à passer du temps ensemble, même lors d’événements aussi banals que de passer par le drive-in Burger King ensemble. Et vous vous faites mutuellement confiance à tous égards, complètement. Cela dit, vous et votre partenaire êtes souvent au-dessus de vos têtes financièrement et vous avez du mal à payer vos factures à temps chaque mois. Vous gérez, mais ce n’est pas facile.

Je ne sais pas pour vous, mais personnellement, je choisirais Life B; aimer sans argent. Pas de question.

La hiérarchie de Maslow et l’importance de l’amour

Comme Abraham Maslow l’a suggéré pour la première fois dans les années 19401,2, l’amour est l’un des besoins humains fondamentaux. Au-delà du sentiment que ses besoins physiologiques et de sécurité sont satisfaits (par exemple, avoir de la nourriture et un abri), l’un des besoins fondamentaux de l’expérience humaine est, selon Maslow, le besoin de se sentir vraiment aimé.

Alors que l’amour est souvent mal perçu comme une expérience nébuleuse qui n’est vraiment réservée qu’aux rêveurs, toutes sortes de preuves suggèrent qu’en fait, l’amour est une véritable caractéristique de notre psychologie évoluée.3. L’amour, qui semble encourager les gens à nouer des liens et des liens profonds avec les autres, joue un rôle puissant non seulement en cultivant le bonheur, mais en aidant les gens à développer des alliances et des communautés saines qui ont la capacité de mener à toutes sortes d’avantages. De plus, l’amour est en fait représenté dans divers processus neurologiques et hormonaux4. En bref : l’amour est une chose réelle.

Dans l’histoire de l’évolution humaine, l’établissement de relations étroites, confiantes et aimantes avec les autres est une caractéristique essentielle de la façon dont nous nous épanouissons à tous les niveaux. L’amour est, en bref, un élément fondamental de l’épanouissement. Et ce fait est vrai pour les gens du monde entier5.

Une grande chose à propos de l’amour est qu’il peut caractériser un large éventail de types de relations. Bien sûr, l’amour romantique ou basé sur une relation intime est généralement ce que le terme aimer évoque. Mais, en fait, il existe toutes sortes de types importants de relations amoureuses. L’amour caractérise souvent les relations entre frères et sœurs, parents et enfants, grands-parents et petits-enfants, amis proches et même propriétaires d’animaux et animaux de compagnie.

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L’amour, qui est un état émotionnel complexe qui se caractérise généralement par une attention sincère et désintéressée au bien-être et au bonheur d’autrui – souvent au point que les gens feront toutes sortes de sacrifices pour cet autre – peut être trouvé dans toutes sortes de relations . Et c’est une bonne chose.

Les conséquences néfastes de se sentir mal aimé

Malheureusement, l’amour n’est pas toujours facile à trouver. Et il a souvent une façon de se dissiper au fil des relations. L’amour est donc une bête délicate, c’est le moins qu’on puisse dire.

En fait, si vous pensez à vos moments les plus bas de la vie, je suppose qu’une bonne partie de ces moments pourraient se trouver à des moments où vous vous sentiez décidément mal aimé. Ces expériences pourraient inclure :

  • Se sentir non apprécié et invisible de votre ou vos propres parents
  • Vivre la trahison dans une amitié de longue date
  • Vivre une trahison dans une relation amoureuse de longue date
  • Être abandonné par un être cher
  • Se sentir rejeté ou insulté par un proche

Nous avons évolué pour rechercher, développer et cultiver des relations vraiment aimantes. Et pour cette raison, se sentir mal aimé, ce qui peut se produire par diverses voies, est à peu près une expérience aussi horrible que celle que l’on pourrait trouver dans la vie.6. En fait, les ruptures d’amour, comme celles que l’on trouve dans les retombées des affaires romantiques, ont la capacité de conduire à un véritable état de stress post-traumatique (ESPT). Pensez-y.

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Conclusion

Plus je vieillis, plus je deviens convaincu que les meilleures choses de la vie sont gratuites. Et parmi ces cadeaux qui ont la capacité de rendre la vie si digne d’être vécue, l’expérience de l’amour – l’amour vrai, authentique et mutuel – est vraiment la clé du bonheur, de la croissance et de l’épanouissement à tous les niveaux.

D’un autre côté, se sentir mal aimé, pour un certain nombre de raisons, est à peu près le sentiment le plus bas que l’on puisse jamais ressentir. Si jamais vous vous sentez mal aimé (hé, ça arrive), d’un point de vue maslowien, il est tout à fait logique que la recherche de l’amour soit un objectif central vers la restauration et l’équilibre émotionnels.

Vous voulez tirer le meilleur parti de la balade pendant votre temps limité ici ? Je dis que, d’une manière ou d’une autre, vous voudrez peut-être rechercher des relations vraiment amoureuses. Comme Maslow l’a écrit il y a des années, l’amour est véritablement une expérience fondamentale pour prospérer à tous les niveaux. Lorsque Paul McCartney et John Lennon ont chanté, en 1967, “tout ce dont vous avez besoin, c’est de l’amour”, ils ont totalement réussi.

L’amour est tout ce dont vous avez besoin.