La satisfaction déborde | La psychologie aujourd’hui

Nous ne pouvons pas faire de grandes choses; Nous pouvons seulement faire de petites choses avec un bel amour. ~ Mère Theresa

Linda: Lorsque nous nous sentons abondants, que notre besoin d’amour est satisfait, notre esprit de générosité se manifeste dans nos relations. Notre mariage est un bon endroit pour commencer à pratiquer sérieusement, mais nous constatons bientôt que notre préoccupation et nos soins ne se limitent pas à notre partenaire. La sensation de plénitude exige une arène d’expression plus large. Nous pouvons accroître la générosité tout au long de notre vie et partager nos offres sans effort avec les autres. Lorsque nous nous sentons rassasiés à ras bord, nous pouvons donner librement aux autres lorsque le besoin se présente, avec des cadeaux qui ne se limitent pas à des offrandes matérielles ou financières. Les cadeaux sont forcément spectaculaires. Un esprit de générosité a plus à voir avec une attitude globale dans laquelle on a un intérêt constant à apporter plus d’aisance, de confort et de bonheur à la vie des autres.

Cette perspective ne vient pas d’un sentiment d’obligation ou d’un désir de récompense, mais est plutôt l’expression d’un sens intérieur qui se répand naturellement dans la vie des autres sous la forme de mots gentils, d’efforts de soutien et de gestes amicaux. En entrant dans de nouvelles situations, nous pouvons nous poser la question: «Comment puis-je contribuer ici?» plutôt que « Que puis-je obtenir de cette personne et comment puis-je l’obtenir? »

Nous pouvons établir des relations les uns avec les autres dans cette perspective et par conséquent expérimenter une qualité de confiance et de bien-être continue et mutuellement renforcée qui grandit au fil du temps. Ce partage continu de générosité enrichit notre partenariat et fournit une fondation toujours croissante d’amour et d’appréciation qui coule dans le monde plus grand.

La générosité est un aspect naturel du processus d’expression du souci des autres. C’est un débordement de notre propre bien-être personnel. Nous pouvons devenir exceptionnellement généreux avec notre temps, nos ressources et nos possessions. Notre générosité ne vient pas d’un sentiment d’obligation mais est une effusion de l’abondance d’amour que nous éprouvons dans nos vies.

Nous en venons à reconnaître qu’en donnant, nous bénéficions également. Nous pouvons vivre avec la reconnaissance que chaque fois que notre partenaire est diminué, nous le sommes aussi. D’un autre côté, tout cadeau que nous faisons à notre partenaire nous profite également. Il y a tellement d’occasions de faire preuve de générosité et de respect envers ceux dont nous nous soucions. Nous exprimons notre compassion en offrant des remerciements non sollicités les uns des autres. Nous pouvons féliciter nos partenaires de différentes manières, en reconnaissant leur intelligence ou leur créativité. Pour les couples les plus heureux, c’est une caractéristique générale de leur vie d’exprimer leur gratitude et leur appréciation de manière continue.

Un homme l’a résumé en disant: «Lorsque nous éprouvons un degré élevé d’épanouissement, notre bonheur déborde inévitablement, débordant dans la vie des autres dans notre environnement immédiat et éloigné.

Lorsque nous nous sentons pleins d’amour, nos relations sont un contenant insuffisant pour contenir toute l’abondance d’amour, et nous étendons naturellement le domaine de notre préoccupation aux autres. Nous commençons à percevoir que «la famille et les membres de la famille» incluent les autres au-delà des parents par le sang, considérant la famille comme englobant «toutes mes relations». Cette préoccupation va au-delà même de la famille humaine et concerne tous les êtres vivants. Pouvez-vous voir quelque chose de plus important que d’avoir un amour si abondant qu’il exige un champ d’expression plus large?

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