Qu’est-ce qui sépare l’estime de soi saine du narcissisme? C’est simple. Habituellement, les personnes narcissiques ont un sens de l’estime de soi très sous-développé. Leurs schémas sur eux-mêmes et le monde sont fragiles, noirs et blancs. Leur estime de soi est incapable de gérer beaucoup d’adversité ou de critiques sans se déchaîner. Ces personnes ont besoin d’éloges et d’attention constants afin de maintenir leur ego. Dans certains cas, cela peut conduire à la dépression ou à la toxicomanie.
L’estime de soi se construit dès la petite enfance et provient de ce qu’on appelle des schémas cognitifs. Ce sont des paquets d’informations stockés dans les réseaux neuronaux de votre cerveau et construits sur de longues périodes de temps. Lorsque vous êtes enfant et que vous regardez le monde qui vous entoure, vous collectez constamment des points de données à insérer dans vos schémas. Lorsque de bonnes choses se produisent et que vous recevez des éloges, vous les mettez dans des seaux (schémas) dans votre esprit.
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Source: fizkes
Lorsque des choses négatives se produisent et que vous n’êtes pas félicité, ces choses créent des schémas autodestructeurs.
Le narcissisme survient lorsque les parents expriment l’amour de manière incohérente, et non parce que les parents louent trop l’enfant. Ils peuvent exagérer les mauvais traits comme la beauté, l’argent ou la victoire. Ils privent d’amour et de louanges pour des choses comme nourrir les autres, la gentillesse ou l’individualité.
En conséquence, les narcissiques ont besoin d’éloges et d’admiration constants; ils doivent être au centre de l’attention. En tant que parents, les narcissiques considèrent leurs enfants comme une extension de leur propre ego et s’attendent à des éloges pour les réalisations de leurs enfants. Ils sont également contrariés et en colère si un enfant s’écarte des normes de la société. Par exemple, les parents peuvent se sentir en colère si leur enfant veut devenir artiste, malgré la préférence des parents pour un parcours axé sur les affaires. Les parents narcissiques peuvent également se sentir déçus si leur enfant n’est pas hétérosexuel. C’est parce que ce type de parent a intériorisé beaucoup de honte, ce qui peut les amener à s’en prendre à leur enfant s’ils ne prennent pas le chemin que le parent avait espéré. Cela peut créer deux principaux types de réactions chez leur enfant: soit cela provoque de l’anxiété chez l’enfant, soit il peut se sentir isolé et abattu.
Quoi qu’il en soit, cela rend difficile pour l’enfant de vivre de manière authentique. En tant que parent non narcissique dans cette dynamique, cela peut être incroyablement difficile à vivre. La meilleure chose que vous puissiez faire est de permettre à votre enfant de découvrir par lui-même comment gérer le parent narcissique, avec vos conseils. Continuez à être un modèle de rôle positif et stable que votre enfant doit admirer. Les enfants apprennent à voir le monde à travers les yeux de leurs soignants et vous avez une chance égale de faire une impression positive sur votre enfant en tant que parent narcissique. Faites attention de ne pas signaler les défauts des autres parents. Finalement, votre enfant verra les limites de l’autre parent.
Aidez-les à naviguer dans les eaux boueuses de l’établissement d’une relation avec l’autre parent. Suggérez-leur de trouver un thérapeute pour exprimer leur frustration et de trouver des solutions avec une partie neutre. À la fin de la journée, votre enfant et l’autre parent doivent le découvrir par eux-mêmes. Cependant, si vous faites de votre mieux pour être un bon modèle, un bon parent et un bon mentor, vous pouvez aider votre enfant à développer des liens et une intimité sains. Vous pouvez également amortir une partie de la honte et préserver leur image de soi et leur sens de l’individualité.
Si vous pensez être parent avec un narcissique, il est possible de faire fonctionner la dynamique de coparentalité. Vous voudrez peut-être écrire une lettre ou un courriel expliquant vos sentiments et comment leur comportement vous a affecté, vous et votre enfant. Donnez à l’autre personne une chance de traiter avant d’approcher. Cela peut être l’occasion d’entamer une conversation sur vos limites à l’avenir.
Je parle beaucoup de l’importance du renforcement positif pour le développement de l’enfant, mais cette tactique peut être cruciale pour construire une meilleure relation avec un narcissique. Ils ont besoin d’approbation pour leur comportement, alors quand ils font quelque chose de bien, assurez-vous de les féliciter pour cela. La super nounou Mary Poppins a dit un jour: “Une cuillerée de sucre aide le médicament à descendre.”
Si vous êtes à la croisée des chemins avec un parent narcissique, vous voudrez peut-être envisager la parentalité parallèle, où les parents ne communiquent pas entre eux, mais s’en tiennent à un ensemble de conditions convenues pour votre enfant. Vous pouvez échanger l’enfant dans des territoires neutres pour éviter tout contact avec d’autres enfants ou beaux-parents. Cela fonctionne mieux dans les situations de conflit très élevé où tout engagement pourrait entraîner des combats et un stress qui pourraient avoir un impact négatif sur l’enfant. Ceci est également utile dans le cas d’un parent narcissique qui se livre fréquemment à des comportements agressifs ou hostiles, en particulier lorsque son besoin incessant d’admiration n’est pas satisfait par la situation dans laquelle il se trouve. Parfois, c’est la meilleure voie à suivre pour éviter de mettre les enfants au milieu d’une dispute jusqu’à ce que la poussière retombe et que les émotions puissent se calmer.
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