Leçons tirées des relations de célébrités | La psychologie aujourd’hui

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Il est temps de prendre un nouveau départ?

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Passer par une séparation, une rupture ou un divorce implique toujours un élément de perte, qu’il s’agisse de la personne avec laquelle vous n’êtes plus, de la relation que vous avez partagée ou de votre histoire connectée. Vous pourriez aussi avoir l’impression d’avoir perdu une partie de vous-même, la personne que vous étiez lorsque vous étiez avec votre ancien partenaire.

Même l’identité doit changer lorsque vous ne faites plus partie d’un couple et d’un «nous» mais seul en tant que «moi». En réponse, les nouveaux décrochés ressentent parfois le besoin de faire un changement physique rapide et spontané. Les femmes peuvent se couper les cheveux; les hommes peuvent se raser la barbe ou la moustache.

C’est un acte symbolique, marquant la perte de qui ils étaient. Dans de nombreux cas, ils ne réalisent même pas qu’ils le font pour faire face à un bouleversement émotionnel.

La chanteuse country Jana Kramer a récemment annoncé que juste avant qu’elle ne découvre que son mari Mike Caussin avait de nouveau été infidèle et que leur mariage s’est finalement effondré – après des années de hauts et de bas – elle a décidé de subir une augmentation mammaire. Elle a dit
Supplémentaire
, «Deux semaines avant de tout découvrir, j’ai trouvé un boulot de boob. Je n’avais pas prévu que cela se produise. Maintenant que je suis guéri, je me dis: ‘J’ai un corps de divorce, d’accord?’  »

La question devient, est-ce une bonne idée de modifier l’apparence lors d’une rupture, compte tenu de tout ce qui se passe et doit être traité? Plus précisément, votre apparence actuelle est-elle un élément sur lequel vous comptez pour la sécurité et la confiance, quelque chose à ne pas mettre en danger lorsque vous êtes déjà en difficulté? Ou, puisque vous êtes déjà en train de vivre une transformation dans votre vie, est-ce le moment opportun pour bousculer votre apparence?

La première chose à considérer si vous êtes confronté à une telle décision est de savoir si vous avez toujours voulu vous libérer du style avec lequel vous avez longtemps vécu. Avez-vous toujours voulu porter des vêtements plus brillants, mais êtes resté coincé en noir et bleu marine parce que vous vous sentiez en sécurité et à l’aise ou ne saviez pas ce qui pourrait vous flatter?

Peut-être avez-vous toujours voulu être une blonde mais n’avez jamais osé au-delà de quelques points forts, car tout le monde vous considère comme fiable et fiable et vous craigniez qu’ils ne vous prennent plus au sérieux. Avez-vous envisagé une amélioration dans le passé, mais n’avez jamais pensé que le moment était venu? Si tel est le cas, le moment est peut-être venu. Il peut vous donner la responsabilité de vous-même et améliorer votre bien-être tout en développant votre expression personnelle, tout en vous offrant un nouveau départ, une nouvelle façon de vous voir et une nouvelle façon de vous présenter aux autres.

La prochaine chose à considérer est comment vous vous sentirez si vous n’aimez pas la façon dont les changements se produisent. Vous voulez peut-être essayer de devenir blonde, mais vous ne savez pas comment cela fonctionnera pour vous. Si votre réaction est susceptible d’être, « ça va, au moins je ne suis plus une brune, peut-être que la prochaine fois je deviendrai un peu plus rouge », vous êtes probablement en forme pour avancer. Si vous êtes d’accord avec tout ce qui se présente à vous et que vous êtes simplement heureux d’avoir l’occasion d’essayer autre chose, c’est une indication que le moment est venu.

Le revers de la médaille vient d’un sentiment de rupture si incertain qu’un coup porté à votre apparence serait encore plus démoralisant. Il serait peut-être préférable de laisser un temps de guérison après la rupture avant de faire un grand changement.

Votre apparence affecte votre confiance et ce que vous ressentez se traduit par la façon dont vous vous comportez. dans le monde. Ignorez ceux qui proclament que penser à l’apparence à un moment de bouleversement est superficiel. En réalité, c’est important et peut vous aider à vous sentir mieux et plus fort tout en augmentant votre estime de soi.