Les conversations COVID des Fêtes prennent deux

Nous approchons à grands pas de cette période merveilleuse, magique et terrifiante de l’année où nous parcourons de longues distances par mauvais temps pour être avec nos amis et notre famille, souvent les personnes mêmes avec qui nous entretenons les relations les plus complexes de notre vie. Ces rencontres seront intensifiées par des espoirs irréalistes et peut-être des craintes tout aussi irréalistes.

Cette année, pour rendre les choses encore plus intéressantes, nous aurons l’anticipation supplémentaire d’avoir raté ces vacances l’année dernière. En plus de cela, nous avons la complexité supplémentaire du fait que tout le monde a des versions différentes de ce que signifie s’amuser et rester en sécurité. Il est temps pour « La prochaine conversation COVID ! » C’est la conversation dont nous sommes tous fatigués, mais dont nous n’avons pas fini. Nous allons maintenant avoir la conversation de vacances COVID Take Two.

Il est temps de s’améliorer dans les conversations difficiles

Les conversations sur la sécurité en cas de pandémie sont difficiles car elles impliquent inévitablement deux choses qui nous tiennent à cœur : le besoin d’être ensemble et nos croyances différentes et intimes sur ce qui est sûr. Ces questions capturent l’essence même de la vie en couple. Nous voulons et avons besoin de contact les uns avec les autres et pourtant ce contact, parfois, peut sembler compliqué, gênant et même dangereux.

Il est temps de transformer ce problème en une opportunité de s’améliorer dans les conversations difficiles. Oui, c’est faisable !

Les conversations difficiles sont une partie nécessaire de la vie avec d’autres personnes, que ce soit celle avec votre voisin pour savoir qui devrait payer pour faire réparer la clôture, la plus difficile avec votre conjoint pour savoir s’il faut envoyer les enfants à l’école privée ou la conversation COVID des vacances.

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Nous nous convainquons parfois que ces conversations sont facultatives. Mais nous payons le prix fort pour les éviter : premièrement, nous ne nous améliorons pas dans ce domaine, et deuxièmement, nous avons plus de stress. S’épanouir, dans la vie et en amour, c’est savoir comment transformer les problèmes en apprentissage. C’est dans ces conversations délicates avec des amis, des partenaires et des proches que nous tisons, ou affaiblissons, les liens qui nous soutiennent.

Une fois, un jeune homme qui n’était pas dans une relation majeure, mais désireux de l’être, m’a demandé : « Comment puis-je me préparer à être dans un couple heureux ? » Ma réponse : « Saisissez chaque occasion d’avoir des conversations difficiles. » Les conversations difficiles sont notre chance de devenir de meilleures personnes et d’avoir de meilleures relations à mesure que nous apprenons :

  • Nous-mêmes et les uns les autres
  • Comment écouter
  • Comment parler des différences avec amour et respect
  • Comment collaborer et établir la confiance

3 clés pour une conversation dure et réussie

Voici trois choses clés que vous pouvez faire pour réussir ces conversations.

1. Prioriser la relation

Gardez vous-même et la conversation sur la bonne voie en mettant la relation en premier. Chaque conversation a un effet significatif sur votre connexion continue. Visez une conversation qui vous permette de vous sentir bien dans votre peau, bien avec l’autre personne et bien dans la relation. Après tout, la plupart des conversations COVID ont lieu entre des personnes qui sont importantes les unes pour les autres. Faites passer la relation avant d’avoir raison, ou même de résoudre le problème.

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2. Présenter le problème plutôt que la solution

La plupart des problèmes ont plus d’une solution. Si vous craignez de vous asseoir à table avec votre cousine, qui n’a pas été vaccinée, plutôt que de lancer une campagne pour qu’elle se fasse vacciner ou d’annuler le dîner de Thanksgiving, commencez par vos préoccupations. Peut-être : « C’est gênant, mais… je suis très nerveux à l’idée d’être en contact étroit avec des personnes qui n’ont pas été vaccinées. Pouvons-nous en parler ?” Cette approche l’aidera à s’ouvrir à vous et à la conversation. Et cette ouverture vous aidera tous les deux à découvrir et à écouter les différentes manières que vous ressentez à ce sujet, puis à avoir la résolution de problèmes la plus créative possible.

3. Faites équipe pour résoudre vos deux problèmes

Résolvez vos besoins et ceux de l’autre personne. Dans une relation d’adversaires, il y a une lutte de pouvoir pour voir qui gagnera et qui perdra, ou dont les besoins seront pris en compte et dont seront ignorés. L’amour signifie que chacun de vous est concerné par les deux. Vous devez vous sentir en sécurité et détendu au dîner. Elle a besoin de se sentir en contrôle pour savoir si elle se fait vacciner ou non. Vous voulez tous les deux vous voir et passer les vacances ensemble. Tout d’abord, écoutez pour comprendre. Ensuite, explorez de manière créative. Une conversation courageuse comme celle-ci n’est plus une question de choix. C’est une exploration ouverte de besoins multiples, de solutions multiples. C’est le genre de dialogue que William Isaacs appelle « penser ensemble ».[1]

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Les conversations difficiles se transforment en dialogue améliorant les relations lorsque vous restez ouvert, collaboratif et aimant. Si vous sortez de la conversation COVID avec le sentiment que vous vous êtes mutuellement aidés pour ce faire, vous repartirez avec plus qu’une solution au problème des cousins ​​non vaccinés. Vous aurez renforcé votre lien et votre capacité à vous engager dans d’autres conversations difficiles.

N’attendez pas ! Éviter ces conversations est la pire stratégie possible. Ayez-les tôt et souvent pendant que vous préparez vos autres préparations pour les dindes et les parures.

Bien sûr, la conversation COVID n’est pas la seule occasion pour des conversations difficiles pendant la période des fêtes. Il y a la conversation avec votre ami d’université au sujet de son incapacité à vous appeler, jamais, ou celle avec votre mère sur le fait d’être « encore » végétarienne, ou avec votre père ou votre grand-père sur le fait qu’il ne devrait plus conduire sa voiture. Avec un peu de bon sens et de bonne volonté, vous pouvez commencer à les apprécier pour les opportunités qu’elles représentent : la chance de vous améliorer dans les conversations difficiles qui font partie du fait d’être pleinement nous-mêmes et pleinement ensemble.