Les forces extraordinaires des personnes émotionnellement négligées

Par mimadeo

Source : Par mimadeo

La tête haute mais le moral plus bas qu’il ne devrait l’être, ils marchent parmi nous.

« Je n’ai pas besoin d’aide », disent-ils avec un sourire.

« Mais que faire tu avoir besoin?” ils demandent aux autres avec un véritable intérêt.

Aimés et respectés par ceux qui les connaissent, ils peinent à s’aimer et à se respecter.

Ce sont les gens de la négligence émotionnelle de l’enfance.

Qu’est-ce que la négligence émotionnelle de l’enfance ? C’est une force simple mais puissante dans la vie d’un enfant. Cela nécessite de grandir dans un foyer où vos sentiments n’ont pas d’importance.

En règle générale, j’écris sur les défis particuliers des personnes émotionnellement négligées, tels que l’auto-accusation, la colère auto-dirigée et le manque d’auto-compassion. C’est parce que je veux aider ces personnes à les surmonter.

Mais à vrai dire, les personnes émotionnellement négligées sont parmi les adultes les plus forts que j’aie jamais rencontrés. Oui, c’est difficile à croire, mais il y a un bon côté à grandir émotionnellement ignoré. Alors maintenant, j’aimerais souligner les forces particulières que vous avez probablement si vous avez grandi de cette façon.

Les 5 forces rares des personnes émotionnellement négligées

Indépendant

En grandissant, vous saviez, même si cela n’a peut-être jamais été dit à haute voix, que vous étiez essentiellement seul. Problème avec un professeur ? Vous l’avez résolu. Conflit avec un ami ? Vous l’avez compris vous-même. Votre enfance a été un terrain d’entraînement à l’autonomie. Maintenant, en tant qu’adulte, vous préférez probablement faire les choses vous-même. Parce que vous êtes tellement compétent, ce qui est formidable, c’est que la plupart du temps, vous le pouvez.

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Compatissant

Enfant, vos sentiments étaient bien trop souvent ignorés. Mais cela ne vous a probablement pas empêché de ressentir pour les autres. La recherche a montré que même les jeunes bébés ressentent de l’empathie. J’ai remarqué que de nombreuses personnes qui ont été émotionnellement négligées dans l’enfance ont un accès réduit à leurs propres sentiments, mais une sensibilité accrue aux sentiments des autres. La compassion est une force puissante de guérison et de liaison. Et vous l’avez à la pelle.

Donnant

Ayant reçu un manque de reconnaissance émotionnelle et de validation dans l’enfance, vous avez appris à ne pas demander des choses. Une partie de l’indépendance et de la compassion réside dans le fait que vous êtes plus conscient des besoins des autres que des vôtres. Alors maintenant, en tant qu’adulte, vous ne demandez pas beaucoup, mais vous donnez beaucoup.

Souple

Enfant, vous n’étiez probablement pas souvent consulté. Au lieu de vous demander ce que vous vouliez ou aviez besoin, vous n’aviez d’autre choix que de vous adapter à la situation actuelle. Alors maintenant, tous grandis, vous n’êtes plus exigeants, insistants ou contrôlants. Au lieu de cela, vous êtes le contraire. Vous pouvez suivre le courant bien mieux que la plupart des gens. Et vous faites.

Sympathique

Les personnes atteintes de négligence émotionnelle dans l’enfance ont tendance à être parmi les plus sympathiques au monde. Compatissant, généreux et altruiste, vous êtes peut-être celui que vos amis recherchent lorsqu’ils ont besoin d’aide, de conseils ou de soutien. Vous êtes là pour votre famille et vos amis, et peut-être même pour des étrangers. Les autres savent qu’ils peuvent compter sur vous. Êtes-vous déjà perplexe quant à la raison pour laquelle les gens vous aiment? C’est parce que vous avez ces cinq qualités incontestablement adorables.

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De nombreuses personnes émotionnellement négligées sont secrètement conscientes de leur grande force et la valorisent en elles-mêmes.

je n’ai pas besoin d’aide

je n’ai besoin de rien

je peux le faire

je vais m’en occuper

Je serai bien avec tout ce que vous décidez

je suis fort

ils disent.

Par Wayhome Studio

Source : Par Wayhome Studio

Si c’est le cas pour vous, l’idée de changer vous-même peut être effrayante. Vous ne voulez pas vous sentir dépendant de qui que ce soit, y compris d’un thérapeute, d’un ami ou de votre conjoint. Vous avez peur de paraître nécessiteux, faible ou impuissant. Vous avez une grande peur de devenir égoïste.

Mais voici la beauté de la négligence émotionnelle de l’enfance : vos forces sont si durables que vous pouvez les rendre encore meilleures en les équilibrant.

Ainsi, vous restez indépendant, mais vous perdez votre peur de dépendre de quelqu’un quand vous en avez besoin. Vous restez aussi compétent que vous l’avez toujours été, mais vous êtes d’accord pour demander de l’aide quand vous en avez besoin. Vous restez flexible et pouvez suivre le courant, mais vous êtes également conscient et soucieux de vos propres besoins.

Vous pouvez toujours gérer les choses. Tu es toujours aussi fort. Plus équilibré et plus ouvert, vous êtes toujours aimé et respecté par tous ceux qui vous connaissent. Et ce qui est formidable, c’est que maintenant vous vous aimez et vous respectez vous-même.

© Jonice Webb, Ph.D.

Ce message a été initialement publié sur Yourtango.com.

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