Les sentiments intimes prédisent le désir sexuel 90 minutes plus tard

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Publié dans le numéro de juin du Journal de thérapie sexuelle et conjugale, un article de van Lankveld et de ses collègues explore l’intimité en tant que prédicteur du désir sexuel.

Intimité dans une relation

Avant de discuter de l’importance de l’intimité dans les relations amoureuses, nous devons d’abord définir l’intimité. Pour ce faire, il est utile de se référer à la théorie triangulaire de l’amour de Robert Sternberg, qui suggère que l’amour a trois composantes : l’engagement, la passion et l’intimité émotionnelle.

  • Engagement : Décider que l’on aime l’autre ; l’engagement à maintenir la relation amoureuse.
  • Passion : pulsions, impulsions et motivations menant à l’attirance amoureuse et au sexe.
  • Intimité : Sentiments de connexion, de proximité et de chaleur.

Alternativement, nous pouvons considérer l’intimité émotionnelle comme investissement émotionnel dans son partenaire romantique et la relation amoureuse elle-même.

Soit dit en passant, l’intimité est importante non seulement pour l’amour romantique, mais aussi pour d’autres formes d’amour (par exemple, l’amour compagnon, l’amour consommé) et d’autres types de relations étroites (par exemple, entre amis proches, parent et enfant, frères et sœurs).

L’intimité joue un rôle dans sexuel les relations aussi ; cela deviendra clair à mesure que nous explorerons les conclusions de l’enquête de van Lankveld et al. concernant l’intimité comme un prédicteur du désir sexuel dans les relations amoureuses.

Enquêter sur le lien entre intimité et désir sexuel

Caractéristiques de l’échantillon : 134 individus (87 femmes) ; principalement de race blanche (96 % des hommes et 89 % des femmes); âge moyen de 42 ans; durée moyenne de la relation de 15 ans (fourchette de 1 à 47 ans).

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Les participants ont été invités à remplir un bref questionnaire pendant 7 jours, 10 fois par jour (en réponse à un signal sonore émis de manière aléatoire par une montre spécialisée).

De plus, les participants ont rempli un journal après leur réveil et avant de s’endormir. Les questions du journal ont été utilisées pour évaluer le désir sexuel, l’intimité, le stress lié aux tracas quotidiens et l’orientation de l’attachement (c’est-à-dire l’attachement anxieux et l’attachement évitant).

Le désir sexuel a été évalué à l’aide des éléments suivants (concernant les sentiments et les motivations de la personne au moment où elle a entendu le bip) : « Je voudrais avoir des relations sexuelles », « Je me sens excité sexuellement » et « Je suis ouvert à l’initiative sexuelle ».

L’intimité a été évaluée à l’aide des cinq éléments suivants : « Envers mon partenaire, je ressens maintenant… ‘ ‘ l’intimité ‘,  ‘  ‘

Le stress lié aux tracas quotidiens a été mesuré en additionnant les scores de ces deux items (par rapport à l’activité que la personne effectuait à l’époque) : « Je préférerais faire autre chose » et « Cela demande des efforts pour le faire ».

Parce que l’orientation de l’attachement, comme l’attachement anxieux et l’attachement évitant, est considérée comme un trait assez stable, elle n’a été mesurée qu’au début de l’étude. Cela a été fait à l’aide du questionnaire sur les expériences dans les relations étroites (ECR), qui comprend 36 éléments.

  • Exemple d’élément de la sous-échelle de l’attachement anxieux : « Je m’inquiète beaucoup de perdre mon partenaire. »
  • Exemple d’énoncé de la sous-échelle de l’attachement évitant : « J’essaie d’éviter de m’approcher trop près de mon partenaire. »

L’intimité comme prédicteur du désir sexuel

Les résultats ont montré :

  1. Les tracas quotidiens et les niveaux d’attachement anxieux et évitant ne pas prédire le désir sexuel.
  2. Le niveau d’intimité fait prédire le désir sexuel une heure et demie plus tard (ce n’était plus vrai trois heures plus tard).
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On ne sait pas comment l’intimité augmente le désir sexuel. Plus précisément, on ne sait pas comment l’intimité émotionnelle peut augmenter la passion et le désir sexuel dans les relations amoureuses en si peu de temps. Mais quels que soient les mécanismes, puisque les effets ont duré relativement peu de temps (c’est-à-dire qu’ils ne sont plus là trois heures plus tard), il semble que l’intimité motive le désir sexuel, l’intimité a besoin d’être renouvelée. régulièrement.

Compte tenu de l’importance de l’intimité, la question suivante est de savoir comment construire l’intimité (ou la renforcer régulièrement).

Comment les couples peuvent-ils construire l’intimité?

L’intimité a plusieurs composantes. Dans son article fondateur, Sternberg a noté que l’intimité concerne les sentiments et les comportements suivants à l’égard d’une autre personne :

  1. Avoir une haute estime pour la personne.
  2. Heureux quand ensemble.
  3. Le désir de promouvoir son bien-être.
  4. Capable de compter sur lui en cas de besoin.
  5. Compréhension mutuelle.
  6. Partager ses biens et son moi intime avec lui/elle.
  7. Donner et recevoir un soutien émotionnel.
  8. Communication intime.
  9. Le valoriser dans sa vie.

Relations Lectures essentielles

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Donc, si vous rencontrez un faible désir sexuel dans votre relation amoureuse, passez un peu de temps à réfléchir à la façon dont vous vous sentez intime avec votre partenaire romantique : vous sentez-vous compris par votre partenaire ? Pouvez-vous vraiment compter sur lui ? Vous sentez-vous à l’aise de partager vos pensées et vos sentiments les plus intimes ?

Les facteurs qui peuvent affecter négativement l’intimité comprennent la négligence de votre partenaire ou de la relation elle-même, une mauvaise communication, une violation de la confiance et une variété de facteurs personnels (par exemple, des insécurités personnelles). Considérez une relation amoureuse comme un système vivant : si les partenaires ignorent la relation et deviennent distants et mutuellement aliénés, la relation peut lentement se ratatiner et mourir.

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Bien sûr, tout comme l’aliénation ne se produit pas du jour au lendemain, on ne peut pas non plus construire l’intimité (ou reconstruire l’intimité) en une seule séance. Construire l’intimité dans une relation prend du temps. Et un moyen fondamental d’augmenter l’intimité, au fil du temps, consiste à passer du temps de qualité ensemble au quotidien.

Cela semble assez facile, mais de nombreux couples estiment que leurs diverses activités et tâches leur laissent peu de temps l’un pour l’autre. Cela signifie que pour s’engager à passer du temps de qualité ensemble, il peut être nécessaire de dire non à certains passe-temps et activités personnels ou de réduire les engagements professionnels. Peut-être que les résultats de l’étude examinée – montrant qu’une intimité accrue pourrait augmenter le désir sexuel – fournissent une motivation supplémentaire aux individus pour s’engager à construire une intimité et à passer plus de temps de qualité avec leur partenaire romantique.