Ma mère dépend trop de moi

Cher Dr G.,

Je suis un étudiant de première année à l’université qui vit à la maison depuis un an pendant la pandémie. J’ai vécu avec ma mère et son petit ami, Stan. Ma mère et moi avons toujours été proches. Elle est très nécessiteuse sur le plan émotionnel et pendant la pandémie, la situation s’est aggravée depuis qu’elle n’a pas pu voir des amis. Quand j’étais adolescent et que je sortais avec des amis, elle me faisait toujours me sentir coupable et dire des choses comme «je suppose que je vais regarder un film seul» ou «j’aurais aimé avoir quelqu’un avec qui passer du temps». Ça s’est amélioré quand je suis parti à l’école et qu’il y avait de la distance physique. Depuis la pandémie, la situation s’est aggravée. Je suis introverti alors parfois j’aime être seul dans ma chambre à écouter de la musique et à regarder la télé. Elle se tient dans l’embrasure de la porte, désespérée et demandant ce que je fais. Quand je lui dis que je me détends, elle demande toujours si nous pouvons nous détendre ensemble. Je ne sais pas comment lui dire non sans la contrarier, mais j’ai vraiment besoin de mon espace. Elle me dit aussi qu’elle m’aime plus que tout et qu’elle ne peut pas vivre sans moi. C’est intense. J’ai peur de blesser ses sentiments, surtout lorsque je déménage dans les prochains mois. J’ai un stage d’été dans un autre état. Elle me fait me sentir responsable de son bien-être. Si je semble stressée, elle devient extrêmement anxieuse et veut résoudre le problème. Son niveau de stress augmente également. En conséquence, je lui cache mes sentiments. Comment créer un espace sain sans lui faire de mal? S’il vous plaît, aidez-moi et ma mère.

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Une fille en détresse

Chère fille,

Je suis si heureux que vous m’ayez contacté. La pandémie a exacerbé toutes sortes de problèmes relationnels. Les familles passent beaucoup trop de temps ensemble et connaissent toutes sortes de problèmes en raison à la fois du temps passé ensemble et du temps limité passé avec des amis. Vos problèmes avec votre mère ont commencé avant la pandémie et sont évidemment aggravés par la situation actuelle. Je suis vraiment désolé que vous ayez dû passer votre première année d’université à la maison. Je suis sûr que vous attendiez votre indépendance avec impatience pour de nombreuses raisons.

Votre mère semble très nécessiteuse. C’est dommage qu’elle vous fasse culpabiliser en agissant comme si c’était votre responsabilité d’être sa meilleure amie. Tu es sa fille pas son amie. Elle semble confuse quant à son rôle avec vous. Je ne suis pas surpris qu’elle vous dérange avec tout son comportement exigeant et nécessiteux. Une étude menée par Koerner et ses collègues (2004) a révélé que la divulgation excessive de la mère aux adolescentes était associée aux filles éprouvant une détresse psychologique. Garde ça en tête. Tu n’es pas seul. Je suis persuadé que votre mère se confie probablement trop à vous.

Il n’est pas de votre responsabilité en tant que fille de prendre soin de votre mère. Vous avez droit à un espace émotionnel calme et sûr, en particulier lorsque vous êtes à la maison. Vous avez également le droit de passer du temps avec vos amis. Vous avez la responsabilité de grandir. Je suggère que vous discutiez avec votre mère de ce qu’elle vous fait ressentir. Ce sera instructif pour elle. Oui, elle pourrait être blessée, mais plus important encore, ce sera bon pour votre relation. Votre mère doit apprendre les limites avec vous. Il me semble que votre mère pourrait bénéficier d’une thérapie. Je suis très inquiète qu’elle dise qu’elle ne peut pas vivre sans toi. C’est très inquiétant. Il n’est pas insultant de suggérer des limites et une thérapie à votre mère. En fait, cela pourrait non seulement aider votre relation, mais cela pourrait changer la trajectoire de la vie de votre mère. Je suppose que son besoin est un problème dans toutes sortes de relations.

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Bonne chance,

Dr, G.