Naviguer dans le narcissisme: sortir avec un narcissique

Il faut beaucoup chercher un autre significatif – peut-être que c’est par essais et erreurs, peut-être que c’est une rencontre fortuite dans un café, ou peut-être, à l’ère de la technologie d’aujourd’hui, c’est en glissant juste au bon moment.

Quelle que soit la manière dont vous cherchez quelqu’un de spécial, il n’est pas rare d’entendre des choses comme «j’essaie de trouver mon autre moitié», ou même «je veux une personne qui me verra comme son égale». Vouloir une relation amoureuse qui soit mutuellement bénéfique n’est en aucun cas une grande demande, et pourtant ce n’est pas nécessairement ce que nous finissons toujours avec.

Tout type de relation peut avoir ses hauts et ses bas, mais en fin de compte, qu’elle soit romantique, platonique ou autre, une relation est une question de collaboration et de communication entre différents individus.

Nathan McBride via Unsplash

Les personnes narcissiques peuvent être difficiles à côtoyer, alors que se passe-t-il lorsque cette personne est votre autre significatif?

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En fait, certains premiers écrits de psychologues comme Sigmund Freud pensaient que les êtres humains avaient un certain type d’énergie que nous donnons à l’amour.

Alors, que se passe-t-il quand quelqu’un tourne cette énergie dédiée à l’amour entièrement vers lui-même?

Jusqu’à présent, dans notre série sur Naviguer dans le narcissisme, nous avons présenté la réalité d’être entouré de personnes narcissiques et de regarder de plus près le narcissisme sur le lieu de travail. Maintenant, nous devenons un peu plus personnels – que se passe-t-il lorsque votre autre significatif est un narcissique?

Rencontre narcissisme: repérer un partenaire narcissique

Comme mentionné dans la première partie de notre série Navigating Narcissism, narcissisme peut prendre plusieurs formes différentes. La personne ne présente-t-elle que des traits narcissiques, ou a-t-elle potentiellement Trouble de la personnalité narcissique (NPD)? S’agit-il de quelqu’un qui pourrait être décrit comme un grandiose narcissiques, poussés par une perception supérieure d’eux-mêmes, ou sont-ils plutôt vulnérable narcissique, qui est alimenté par un puissant sentiment d’insécurité?

Quelle que soit leur étiquette, le narcissisme dans les relations amoureuses a tendance à apparaître de plusieurs manières significatives. Pour certains d’entre vous, entendre la phase «partenaire narcissique» aurait même pu évoquer immédiatement une certaine personne!

Reconnaître que vous êtes en couple avec un narcissique n’est pas toujours facile, mais il peut être extrêmement important d’identifier les partenaires narcissiques le plus rapidement possible. Voici quelques éléments à surveiller:

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Problèmes d’engagement. L’un des problèmes les plus courants soulevés dans les relations avec les personnes narcissiques est le manque d’engagement. C’est une caractéristique clé de nombreux partenaires narcissiques, souvent parce que pour quelqu’un qui s’intéresse principalement à ce qui les servira le mieux, ils sont susceptibles de rester concentrés sur ce qu’ils considèrent être de «meilleures alternatives» à leur partenaire actuel.

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À quoi ressemble le narcissisme chez un autre significatif?

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Agression et domination. Parce qu’ils essaient souvent de maintenir leur perception de soi grandiose, les individus riches en narcissisme se sont révélés plus agressifs envers leurs partenaires romantiques dans le but d’établir une domination ou de punir ce qu’ils considèrent comme des affronts à leur égard.

Manque d’empathie. Lorsque nous nous sentons déprimés, nous voulons probablement un partenaire qui sera à l’écoute de nos émotions et de nos besoins. Cependant, les partenaires narcissiques ne vont probablement pas faire tout leur possible pour se concentrer sur les choses avec lesquelles vous luttez et peuvent simplement essayer de ramener la conversation vers eux-mêmes.

Profiter du partenaire. Les relations avec des personnes narcissiques peuvent rarement ressembler à un partenariat. En fait, les partenaires narcissiques profiteront souvent de leur autre significatif, que ce soit en utilisant leur statut, leur argent ou même simplement leur temps, afin de profiter à eux-mêmes et à leur perception grandiose de soi.

Mettre le partenaire sur le point de s’élever. De la même manière que ce que nous avons mentionné ci-dessus, vous pouvez trouver un partenaire narcissique qui vous rabaisse constamment afin de maintenir son image supérieure et de renforcer son estime de soi.

Si votre partenaire cible fréquemment votre apparence ou votre intelligence tout en faisant la promotion de la leur, cela peut être le signe que vous êtes dans une relation avec un narcissique.

Pourquoi sommes-nous si attirés par les narcissiques?

Lorsque nous considérons tous les défis qui accompagnent la datation avec une personne narcissique, nous pouvons nous demander «comment pourrais-je me retrouver avec quelqu’un comme ça?». La vérité est qu’il peut être assez facile de tomber amoureux d’un narcissique et de ne s’en rendre compte que beaucoup plus tard.

C’est parce que beaucoup des qualités qui rendent les personnes narcissiques si difficiles à vivre sont généralement celles qui sont frappées par les gens au début.

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Par exemple, si vous saviez tout de suite que quelqu’un manquait d’empathie et travaillerait sans relâche pour solliciter des éloges ou de l’admiration pour les autres – même à vos frais – vous ne seriez probablement pas intéressé à démarrer une romance. D’un autre côté, si cette personne est plutôt présentée comme confiante, charismatique et réussie, vous pouvez lui donner un autre regard.

Du côté de la recherche, des études ont également montré que nous sommes attirés par les narcissiques parce que leur vision grandiose d’eux-mêmes les amène à faire par la suite des tentatives grandioses pour courtiser les autres. En d’autres termes, quelqu’un pourrait faire de grands gestes romantiques audacieux ou promettre de gagner votre affection, même s’il le fait pour que vous complétiez ses efforts.

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Les narcissiques peuvent causer une tonne de stress, alors pourquoi sommes-nous si attirés par eux en tant que partenaires?

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Les individus narcissiques ont également tendance à commencer des relations avec une vision tout aussi exagérée de leurs partenaires, ce qui signifie qu’ils voient leurs partenaires comme des individus parfaits sur un piédestal, ce qui renforce leur propre perception de soi en tant qu’autre significatif de cette personne sans faille.

Cependant, cela signifie que lorsque la personne commence à reconnaître que son autre significatif – comme tout le monde – a des défauts, elle commence à lui en vouloir ou à la repousser.

Donc, parfois, je ne peux pas m’empêcher de devenir romantique avec des personnes narcissiques, mais une fois que nous avons réalisé que notre partenaire est un narcissique, que faisons-nous?

Quoi ensuite?

Si votre partenaire est un narcissique, cela vous laisse dans une position délicate. Quand nous aimons quelqu’un, même quelqu’un qui affecte négativement nos vies, il n’est pas rare que notre premier instinct soit d’essayer de changer son comportement.

Malheureusement, les individus narcissiques, par nature, sont souvent très résistants au changement, car ils ne veulent pas croire que quelque chose ne va pas avec eux. Maintenant, s’il est tout à fait possible pour un individu narcissique de s’engager dans un changement positif, cela peut être un effort monstrueux – et parfois vain – pour de nombreux partenaires romantiques.

En fin de compte, si votre relation avec une personne narcissique a un impact négatif important sur vous, que ce soit mentalement, émotionnellement ou physiquement, la prochaine étape la plus probable est de mettre fin à la relation. Cependant, c’est plus facile à dire qu’à faire, et il y a plusieurs choses à garder à l’esprit avant de passer à l’étape de mettre fin à une relation avec un narcissique:

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Préparez-vous au refoulement. Une rupture peut être un coup dur pour l’estime de soi de n’importe qui, mais pour une personne narcissique qui est entièrement concentrée sur sa perception d’elle-même, le fait que son partenaire les quitte peut être un coup dévastateur et personnel. Préparez-vous à ce que votre partenaire s’engage dans un refoulement, ce qui peut ressembler à n’importe quoi, qu’il s’agisse de mendicité, de gaz ou d’agression potentielle.

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Reconnaître que nous sortons avec un narcissique peut être le premier défi, mais que faire ensuite peut être le plus grand défi

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Connaissez vos limites. Un partenaire narcissique essaiera probablement de repousser vos limites tout au long d’une relation, et en particulier à la fin d’une relation. Restez ferme sur ces limites et appuyez-vous dessus aussi souvent que nécessaire pendant le processus.

Cherchez un soutien extérieur. Dans toute rupture, avoir un soutien social à vos côtés est une aide précieuse, mais surtout lorsque vous vous préparez à une rupture avec un narcissique, ayez des personnes extérieures à portée de main. Que ce soit de la famille, des amis ou un professionnel de la santé mentale, il sera d’une grande aide d’avoir des personnes de confiance à vos côtés.

Les relations amoureuses ont le potentiel d’être des partenariats mutuellement enrichissants et équilibrés, mais nous nous retrouvons parfois à tomber amoureux d’une personne qui fait plus de mal que de bien.

Reconnaître un proche narcissique et son impact sur vous est un moyen important d’éviter une situation potentiellement négative et de trouver le partenaire qui vous convient.

Vous voulez en savoir plus sur la façon de naviguer dans le narcissisme? Jetez un œil à A New Beginning alors que nous continuons à plonger davantage dans le narcissisme dans notre vie quotidienne!