Ressources gratuites en psychologie, santé et bien-être
La liberté émotionnelle et psychologique, dans l’un des sens les plus profonds, signifie que vous pouvez vivre votre meilleure vie – la vie que vous trouvez la plus authentique, la plus significative et la plus épanouissante. C’est difficile à faire si la vie qui vous semble la plus authentique est en contradiction avec la vie … Lire plus
Gustave Flaubert était d’avis que les trois conditions nécessaires au bonheur étaient la stupidité, l’égoïsme et la bonne santé. Des trois, la stupidité était la plus importante, pensa-t-il. Au lieu de cela, l’évolution semble nous avoir légué l’intelligence, l’altruisme et la santé fragile. Il a certainement donné la priorité au développement d’un gros lobe frontal … Lire plus
L’autorité plus que l’empathie est une qualité traditionnellement associée à la gestion. Pourtant, l’empathie est l’un de ces attributs sous-estimés qui reçoit une attention minimale dans la plupart des manuels de gestion, mais qui peut être un élément clé pour fidéliser les employés. Une étude a conclu que la plupart des gestionnaires n’étaient pas «compétents» … Lire plus
“La capacité à faire preuve d’empathie avec les autres découle d’une longue histoire évolutive qui comprend des comportements semblables à l’empathie chez les animaux au-delà des humains. Les baleines et les primates pleurent aux côtés des membres de leurs groupes sociaux, par exemple, tandis que les rongeurs sont capables de reconnaître et de réagir à … Lire plus
Malheureusement, nous ne choisissons pas notre personnalité. La personnalité est une combinaison d’héritage / génétique et de la façon dont l’expérience / la prise en charge des premières années de la vie nous influence. Les composants hérités sont appelés traits et, collectivement, les traits sont appelés tempérament. Les comportements appris sont appelés habitudes et l’ensemble … Lire plus
Faites-en part de vous-même et de vos besoins, pas de leurs torts. Trop souvent, les gens se précipitent et blâment un ami qui leur a fait du tort lorsqu’ils prennent la décision de mettre fin à une amitié. Ensuite, les personnes accusées interviendront immédiatement pour se défendre de l’agression verbale. Des conflits peuvent éclater et … Lire plus
Source: Geralt / Pixabay L’apprentissage automatique de l’intelligence artificielle (IA) émerge rapidement comme un outil puissant dans la recherche de nouveaux diagnostics, thérapies et traitements pour des maladies complexes telles que le cancer. De plus en plus, l’apprentissage automatique est utilisé en génomique, la branche de la biologie moléculaire qui étudie les gènes et leurs … Lire plus
Les professionnels souffrant d’anxiété de haut niveau continuent de s’engager de plus en plus, même lorsqu’ils sont submergés de projets. Ils peuvent trop réfléchir et tergiverser, perdus dans les détails d’un projet qui doit être juste. Les professionnels très performants sont fiers d’être travailleurs, soucieux du détail et utiles, mais ces caractéristiques peuvent être une … Lire plus
Tous les menteurs pathologiques ont un but, c’est-à-dire décorer leur propre personne, raconter quelque chose d’intéressant, et un motif d’ego est toujours présent. Ils mentent tous sur quelque chose qu’ils souhaitent posséder ou être (Healy et Healy, 1915, p. 16). Le mensonge est un phénomène humain courant dans lequel une personne cherche à tromper pour … Lire plus
Source: Sammy-Williams / pixabay Lorsque j’ai commencé à lire sur les narcissiques et le narcissisme sur Internet, j’ai rapidement réalisé qu’une grande partie des informations partagées était erronée. Les personnes sans diplôme en santé mentale qualifiaient toutes sortes d’exes, d’amis et de parents abusifs de narcissiques sans vraiment avoir une idée claire de ce que … Lire plus
Source: Photo de Thomas Park sur Unsplash L’un des plus grands défis de l’enseignement est le fait que les enfants ont des façons d’apprendre très différentes. L’apprentissage en ligne a ajouté à ce défi avec la question: Comment les enseignants utilisent-ils l’apprentissage en ligne pour impliquer toutes sortes d’apprenants? Je me suis entretenu avec Marce … Lire plus
Source: Prawny / Pixabay Aux alentours de la Saint-Valentin, les références à l’ocytocine (alias «l’hormone de l’amour») semblent proliférer. Il n’est pas surprenant que la soi-disant «molécule de câlin» ou «potion de dévotion» soit associée au 14 février, aux flèches de Cupidon et au désir de certaines personnes d’avoir un partenaire monogame pour la vie. … Lire plus
Biscuits de la Saint-Valentin Source: “Valentine’s Cookies” de Fahara est sous licence CC BY-NC-ND 2.0. Deux de mes amis proches, qui sont également l’un de mes couples préférés, font un effort très fort pour célébrer chaque fois qu’ils en ont l’occasion. Cela peut aller de la célébration de l’anniversaire de leur premier rendez-vous à la … Lire plus
Source: Siphotographie / iStock Lorsque mon client Eli * est venu pour la première fois en thérapie, j’ai tout de suite vu qu’il parlait. Il déambulait dans nos séances avec une confiance hipster cool, me montrant un sourire. Il était méchant, intelligent et charismatique, et assez bon pour s’analyser lui-même et ses relations. Souvent, il … Lire plus
Source: Photo de Ravi Sharma sur Unsplash Il y a beaucoup de choses à ne pas aimer en hiver. Il fait froid. C’est sombre. Cela vous donne envie de biscuits et vous garde au lit. Cela peut également ruiner le sommeil. Les troubles du sommeil hivernal peuvent être l’un des symptômes du trouble affectif saisonnier … Lire plus
TikTok est l’application actuelle que les parents adorent détester. Une application mobile qui permet aux utilisateurs de créer et de partager de courtes vidéos, c’était l’application la plus téléchargée de 2020. Les défis de TikTok continuent de remplir l’actualité aux côtés des rapports sur les énormes sommes que les jeunes stars de TikTok retirent des … Lire plus
Vous manquez de patience avec votre partenaire? Les voyez-vous comme l’ennemi? Vous rendent-ils fou? Est-ce eux? Est-ce toi? Ou est-ce le stress? Comme discuté dans un article précédent, le stress chronique ou ingérable peut rendre votre cerveau réactif plus facilement déclenché en mode combat, fuite ou gel, ce qui n’est pas de bon augure pour … Lire plus
Source: Pexels Certains patrons tombent dans une ornière d’être trop doux et indulgents ou trop sévère et exigeant. Il existe un juste milieu, mais cela nécessite des limites spécifiques et une communication claire. La clé est de décrire les attentes et de fournir des possibilités de marge de manœuvre, si nécessaire. Valorisez vos employés Les … Lire plus
Source: fizkes / Shutterstock COVID-19 a alimenté une énorme augmentation de l’anxiété pour la santé. Étant donné qu’il s’agit d’une pandémie mondiale mortelle, une partie de cette anxiété est justifiée et même une bonne chose. Cela nous pousse à prendre de bonnes décisions, comme porter des masques, nous laver les mains plus fréquemment et pratiquer … Lire plus
“Allumez une allumette et mettez-la à mon nom” Tiré de «Flames» de Mod Sun avec Avril Lavigne Cette semaine, nous avons discuté avec l’auteur-compositeur-interprète, multi-instrumentiste et artiste visuel, Mod Sun pour le Podcast sur l’humanisme hardcore. Mod a un nouvel album solo appelé Internet a tué la Rockstar qui peut être précommandé maintenant et devrait … Lire plus
Les hémisphères cérébraux gauche et droit sont communément appelés «cerveau gauche-cerveau droit». Le cortex cérébral (latin pour «écorce») qui entoure chaque hémisphère contient une couche de matière grise dont l’épaisseur varie. Source: Triff / Shutterstock Deux études récemment publiées font progresser notre compréhension de la façon dont le «cerveau gauche-cerveau droit» (c’est-à-dire les hémisphères cérébraux … Lire plus
Source: Geralt / Pixabay Les capacités de reconnaissance de formes de l’apprentissage en profondeur de l’intelligence artificielle (IA) ont stimulé l’innovation dans la reconnaissance vocale et vocale. Aujourd’hui, des chercheurs en Belgique ont publié une étude Intelligence artificielle de la nature l’introduction d’un nouveau modèle d’apprentissage automatique d’IA avec des capacités en temps réel de … Lire plus
Si vous avez récemment regardé The Night Stalker sur Netflix, vous avez peut-être eu du mal à vous endormir. Le documentaire détaille comment Richard Ramirez a mené une série de meurtres au milieu des années 1980 autour de Los Angeles et de la région de San Francisco. Pendant ce temps, les résidents s’inquiétaient chaque nuit … Lire plus
Tom Brady vient de placer le quart-arrière des Buccaneers de Tampa Bay à une deuxième franchise et à son septième championnat du Super Bowl. Tom Brady a 43 ans. Ce n’est pas vieux du tout mais c’est un peu vieux pour un joueur de football professionnel. Et en le regardant jouer, j’ai été frappé par … Lire plus
Pendant des décennies, la psychologie occidentale a cru que la voie royale vers la santé mentale nécessitait simplement de penser différemment pour se sentir différemment. Les émotions étaient considérées comme primitives, désordonnées et plutôt hors de propos. En commençant par le travail de brillants penseurs comme Silvan Tomkins (1911-1991), les théoriciens ont commencé à fouiller … Lire plus
Plus que content Source: J. Kruegere ¡Gracias a la vida, que me ha dado tanto! – Violeta Parra Ulysse, “ homme aux multiples appareils ” (polytropos), avait la plupart de ses aventures épiques derrière lui 3 ans après avoir quitté Troie. Puis, tous ses navires ayant coulé et tous ses amis morts, il se retrouve … Lire plus
Lancer des insultes dans les deux sens est facile. Insister sur le fait que vous parlez de faits et que l’autre personne récite des fabrications semble juste. Mais ce n’est pas un dialogue. Des mots sont échangés, mais rien n’est entendu. Personne n’apprend rien, pas un peu de curiosité n’est éveillé, et personne ne change … Lire plus
Un résultat notable de la pandémie et du travail à distance est la demande pressante de candidats à l’emploi possédant de solides compétences en intelligence émotionnelle. Le recours à la vidéo et aux autres plates-formes numériques a continué de croître de façon exponentielle. Par conséquent, les responsables du recrutement considèrent désormais le QE comme une … Lire plus
Lorsque Samuel L. Clemens a reçu une invitation à la Maison Blanche pour rencontrer le président Grant, il a supposé que cela signifiait une réception officielle ou un événement de groupe similaire. L’homme connu dans le monde sous le nom de Mark Twain a plutôt été introduit dans le bureau ovale, où le président travaillait … Lire plus
Source: via Pixabay Ces dernières années, la discussion sur le «non-consentement consensuel» ou «CNC» a été de plus en plus répandue dans le monde du kink et du sadomasochisme (BDSM). Les idées de CNC sont une exploration du pouvoir, et l’érotisation d’abandonner complètement tout pouvoir et de se mettre complètement entre les mains d’un autre. … Lire plus
Le Dr Kathleen Isaac, professeur de clinique à NYU Langone Health, a créé un groupe de soutien pour les médecins au milieu de la pandémie, mais la participation était limitée. Elle explique cela dans un récent New York Times article, “Je pense qu’il y a un sentiment de” Je vais bien, je sais ce que … Lire plus
Comme Darwin l’a expliqué, la queue d’un paon mâle a évolué parce que le succès que le mâle a eu à s’accoupler avec un ornement aussi splendide a dépassé les coûts d’éviter un prédateur en étant terne. C’est ainsi que Darwin a eu l’idée de la sélection sexuelle. Contrairement à sa théorie de la sélection … Lire plus
Hier, j’ai rendu compte d’une nouvelle étude, «« Be a Man »: The Role of Social Pressure in Eliciting Men’s Aggressive Cognition», réalisée par une paire de chercheurs (Stanaland & Gaither, 2021) de l’Université Duke. Le principal point à retenir de cette recherche est que les hommes plus jeunes (âgés de 18 à 29 ans) … Lire plus
La plupart des gens, même ceux qui sont profondément laïques, connaissent l’histoire du jugement de Salomon. Deux femmes qui partagent une maison et qui ont récemment accouché à quelques jours d’intervalle se présentent au roi Salomon pour trancher un différend. Un de leurs bébés est mort dans la nuit. La première femme affirme que l’enfant … Lire plus
Les réactions au vaccin à ARNm COVID-19 durent généralement 3 ou 4 jours après le premier coup, mais un tout nouvel effet secondaire commence à apparaître chez certains patients, y compris moi-même, au jour # 8 après le premier coup: Un nouveau phénomène commence appelé «bras vaccin COVID». Il y a deux semaines, à Los … Lire plus
Dans nos histoires culturelles et nos célébrations, aux États-Unis, mais pas seulement là-bas, les amitiés sont vaines. Les relations amoureuses sont les relations qui semblent le plus importantes. Ils sont annoncés publiquement, évanouis, sentimentalisés, récompensés par des cadeaux et même des avantages juridiques, et évalués de toutes les manières imaginables. Il serait alors compréhensible que … Lire plus
1. BBC (8.11.2020). La solitude de verrouillage atteint des niveaux records. https://www.bbc.co.uk/news/education-54973709 2. The Drum (29.4.2020) Facebook dépense en publicités pour célébrer le rôle de ses communautés dans le verrouillage. https://www.thedrum.com/news/2020/04/29/facebook-spends-ads-celebrate-the-role-its-communities-lockdown 3. Beutel, ME, Klein, EM, Brähler, E., et al. (2017). Solitude dans la population générale: prévalence, déterminants et relations avec la santé mentale. Psychiatrie … Lire plus
Source: Gerhard G. de Pixabay, utilisé avec permission Est-ce juste moi ou d’autres personnes constatent-elles une augmentation des blessures sportives depuis l’épidémie de Covid-19 il y a un an? Il semble que, chaque semaine, il y ait plus d’un article dans les médias sportifs décrivant une annonce déchirante d’un autre athlète professionnel dont la saison … Lire plus
L’escalade peut faire dérailler des conversations importantes Source: Alex Green / Pexels Parfois, les conversations peuvent devenir incontrôlables – les émotions peuvent être vives, des mots blessants sont utilisés, des erreurs du passé évoquées. Vous pouvez engager une conversation avec les meilleures intentions du monde et vous retrouver dans un conflit destructeur. Cependant, il n’est … Lire plus
Janusz Korczak nous rappelle que, dans la garde des enfants, le courage peut être tout aussi important que la compréhension et la compassion. Né à Varsovie en 1879, Korczak a étudié la médecine et y a créé un orphelinat. Parmi ses innovations figuraient le traitement des enfants comme des citoyens et les encourageant à créer … Lire plus
“[F]ou une créature vivante avoir développé de riches capacités de perception et de catégorisation mais être constitutionnellement incapable de concentrer l’un quelconque de ces appareils sur elle-même serait très anormal. Sa négligence sélective serait pathologique et menacerait sa survie ” – Je suis une étrange boucle, Douglas Hofstadter Les sujets psychologiques les plus captivants partagent … Lire plus
Parfois, après le dîner, la vaisselle lavée et la cuisine raisonnablement nettoyée, une fenêtre de temps s’ouvre. Ma famille se disperse dans leurs différents coins de notre maison, me permettant de m’installer dans le salon. Je mets des vêtements confortables et je m’enveloppe dans la couverture douce et surdimensionnée que ma femme m’a offerte pour … Lire plus
La bisexualité a une mauvaise réputation en tant qu’identité passagère. Beaucoup pensent que c’est soit une escale à gaytown, soit simplement un détour expérimental temporaire de la vie hétéro. Mais la recherche (et des millions de vies vécues et d’identités vécues, y compris la mienne!) Indiquent clairement la bisexualité comme une identité sexuelle unique, valide … Lire plus
Le président et Mme Theodore Roosevelt entourés de leur famille, vers 1903. Source: Inconnu / Bibliothèque du Congrès En tant que l’un des neuf «présidents accidentels» des États-Unis, Theodore Roosevelt n’a pas été élu président lors de son premier mandat. Il avait été vice-président du président William McKinley pendant seulement six mois lorsqu’il a appris … Lire plus
La journée de sensibilisation au syndrome de Moebius est le 24 janvier. Je suis un professeur de psychologie qui a et étudie le syndrome de Moebius. Voici sept raisons pour lesquelles les personnes atteintes du syndrome de Moebius comme moi cherchent à se comprendre à plusieurs niveaux. Regardez au-delà de la valeur nominale: Journée de … Lire plus
Gardez le contrôle. La phrase porte avec elle un sentiment de puissance, de certitude, de sécurité. Et surtout, maîtriser ses émotions a longtemps été la prémisse sur laquelle de nombreux parents ont appris à leurs enfants à réussir. Pourtant, enfermer constamment les émotions et les traumatismes qui peuvent les avoir causés, et développer une vie … Lire plus
Source: Katie Willard Virant Janvier – le début de la nouvelle année – est à la fois une période de réflexion et d’anticipation. Nous passons en revue l’année qui passe et formulons également nos espoirs et nos rêves pour l’année à venir. S’engager dans ce processus est important. Il est trop facile de glisser dans … Lire plus
Lorsque nous rencontrons quelque chose de nouveau, cela peut nous prendre un certain temps pour en faire le tour. Souvent, cependant, nous appliquons les mêmes schémas de pensée que nous avons utilisés dans le passé à la nouvelle situation. À l’heure actuelle, le dernier enfant du quartier est le vaccin COVID. Il y a eu … Lire plus
Source: avec l’aimable autorisation de Roy Richard Grinker Bien que des progrès aient été accomplis ces dernières années, la maladie mentale reste fortement stigmatisée – les malades mentaux sont souvent victimes de honte, de marginalisation ou de mauvais traitements. Dans son prochain livre Personne n’est normal: Comment la culture a créé la stigmatisation de la … Lire plus