Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
Source : Image de SC Psychological Enterprises Ltd. Si vous demandez à la personne moyenne si un chien voit ou non les couleurs, elle est susceptible de vous donner la réponse standard que les chiens sont daltoniens. C’est vrai; cependant, les gens interprètent à tort ce fait particulier comme signifiant que les chiens ne voient … Lire plus
Source : C5Media/Adobe Stock Je ne suis pas doué pour les puzzles de mots, pas bon du tout. Je saute régulièrement les puzzles de mots à l’arrière du Revue du New York Timesen particulier les mots croisés ou tout ce qui nécessite une mémoire prodigieuse pour des faits triviaux. Mais je joue Wordle quotidiennement, en … Lire plus
Nouvelle fenêtre sur la santé mentale Source : Crédit : Trifonov_Evgeniy AdobeStock Le diagnostic est une étape critique de la pratique clinique pour les fournisseurs de soins de santé mentale. Il existe deux principaux types de systèmes de diagnostic : catégorique et dimensionnel. Les approches catégorielles supposent que chaque condition est une catégorie séparée et … Lire plus
Qui d’entre nous n’a pas succombé à une érosion de sa patience ? Le feu de circulation trop long lorsque nous sommes en retard, la personne dans la file d’attente du supermarché dont la carte de crédit ne fonctionne pas, l’attente de 45 minutes lorsque nous devons parler à quelqu’un de la compagnie aérienne ou … Lire plus
La pleine conscience est couramment référencée mais souvent mal comprise. On en parle souvent comme s’il s’agissait d’une chose, mais il vaut mieux considérer la pleine conscience comme une catégorie qui comprend un large éventail de pratiques. La pleine conscience ressemble beaucoup au mot «sports» ou «arts» – il existe de nombreuses activités et disciplines … Lire plus
Andreotti, C., Thigpen, JE, Dunn, MJ, Watson, KH, Potts, J., Reising, MM, Robinson, KE, Rodriguez, EM, Roubinov, D., Luecken, L. et Compas, BE (2013 ). Réévaluation cognitive et contrôle secondaire : associations avec la mémoire de travail, l’affect positif et négatif et les symptômes d’anxiété/dépression. Anxiété, stress et adaptation : une revue internationale, 26, 20-35. Antonis … Lire plus
Cette question me vient d’un lecteur. Il est publié avec autorisation et a été modifié pour la grammaire et le flux : Chère Marianne, Mon compagnon de deux mois et moi sommes partis pour la première fois ce week-end. C’était la première fois que nous passions plus de cinq heures ensemble et que nous nous livrions … Lire plus
La plupart des gens ne jurent que par le système de calendrier qu’ils ont choisi. Il y a ceux qui utilisent uniquement les calendriers numériques pour leur efficacité, d’autres qui se consacrent aux calendriers papier pour la nature tactile, puis encore un troisième groupe, plus silencieux, qui utilise un système hybride. Parmi ces trois groupes, … Lire plus
Les partenaires romantiques font tout le temps des sacrifices l’un pour l’autre, même s’ils ne s’en rendent pas toujours compte. L’un de vous doit courir à la pharmacie et l’autre doit rentrer tôt pour laisser entrer un réparateur. Si vous vous arrêtez et réfléchissez aux échanges quotidiens entre vous et votre partenaire, même ces petits … Lire plus
La plupart des personnes en couple s’attendent à ce que leur relation soit exclusive – pas d’autres partenaires. Ils ne s’attendent pas nécessairement à ce que la relation dure éternellement, mais, pendant qu’elle est en cours, la plupart veulent que leurs partenaires soient romantiquement et sexuellement «fidèles». Pas tout à fait raisonnable, mais nous nous … Lire plus
Partie II ou III : Être gentil avec votre esprit signifie venir au moment présent. Voici quelques conseils supplémentaires pour y arriver. Déplacer. Le yoga, la méditation, la marche dans la nature, le chant, la danse et la prière sont tous des moyens puissants d’entrer dans le présent. Ce qui fonctionne pour vous peut ne … Lire plus
Dans un article du Forum économique mondial décrivant les “10 meilleures compétences professionnelles de demain”, au moins cinq sont liées à la créativité et à l’innovation. Ceux-ci incluent l’idéation; pensée critique et analyse; résolution de problèmes complexes; créativité, originalité et initiative; et la pensée analytique et l’innovation. Pourtant, la question demeure : comment les organisations peuvent-elles … Lire plus
Selon la Maison Blanche, les catastrophes climatiques telles que les inondations, les ouragans, les tornades et autres ont coûté environ 145 milliards de dollars l’année dernière et ont touché un tiers des Américains à l’été 2021. Le schéma d’aggravation des événements météorologiques extrêmes ne montre aucun signe de calme. . Par exemple, un rapport d’avril … Lire plus
Source : Ella Olsson/Pexels OK, qui d’entre nous, à un moment donné, a déjà essayé de modifier ce que nous faisons d’une manière ou d’une autre pour le bien de notre santé ? Il est assez juste de dire que la plupart d’entre nous pourraient lever la main sur celui-là. Cela impliquait peut-être de consommer plus … Lire plus
Source : Roman Odintsoc/Pexels Imaginez votre première séance de thérapie et votre thérapeute vous demande une version de “Qu’est-ce qui vous amène ici aujourd’hui?” Une rafale de pensées se répand dans votre esprit, pour finalement atterrir sur un espoir douloureux : être plus heureux. Il semble que vouloir être heureux soit un désir raisonnable et, … Lire plus
Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, le sujet complexe de la parentalité comporte souvent plus de questions que de réponses. J’ai récemment eu l’occasion d’interviewer une autorité incontournable sur ce sujet critique. Donna Tetreault est une journaliste parentale nationale, une auteure de livres pour enfants primée, une conférencière, une éducatrice et une fondatrice … Lire plus
Par Pratyaksha Sinha La consommation dangereuse de substances est une crise de santé publique aux États-Unis depuis des décennies. Et depuis le début de la pandémie, la crise n’a fait que s’aggraver. Selon le rapport trimestriel sur les opioïdes du Département de la santé de l’État de New York en 2020, il y a eu … Lire plus
Si vous lisez ceci, je sais déjà que vous êtes frustré par les luttes de pouvoir, les conseils impossibles à suivre et les conseils que vous savez ne fonctionnent pas concernant les problèmes de sommeil de vos enfants. Vous soupçonnez que si votre adolescent pouvait mieux dormir, il se sentirait mieux, mais vous n’arrivez pas … Lire plus
Un totem simple avec beaucoup de puissance Source : Deb Mashek Ce n’est pas parce que vous voulez vraiment dire quelque chose à quelqu’un qu’il est facile d’entamer la conversation. En fait, les choses les plus importantes sont parfois les plus difficiles à dire. Mon fils et moi avons créé un jeton de conversation pour … Lire plus
Cracovie Pologne, mai 2022 “Je n’aurais jamais pensé qu’une telle chose était possible”, nous a dit Dasha dans la salle de petit-déjeuner ensoleillée de l’hôtel tentaculaire qu’elle avait appelé chez elle ces dernières semaines. Une grande et mince informaticienne dans la vingtaine, avec des cheveux bruns et des yeux pensifs suggérant une intelligence rapide, Dasha … Lire plus
La honte est au cœur de bon nombre des problèmes qui amènent les gens à suivre une thérapie. La définition du dictionnaire de la honte est “un sentiment douloureux d’humiliation ou de détresse causé par la conscience d’un comportement erroné ou insensé”. La honte est quelque chose qui peut être tellement ancré dans nos vies … Lire plus
Ce dont la lutte contre la traite des êtres humains a besoin, c’est d’une plus grande contribution du milieu universitaire. C’est le point de vue très éclairé du Dr David Rubens, directeur exécutif de l’Institute of Strategic Risk Management (ISRM) à Londres, dont la vision pour résoudre des problèmes mondiaux complexes tels que la traite … Lire plus
J’ai eu de nombreuses relations tout au long de ma vie. J’ai développé des liens étroits avec des membres de ma famille, des amis et des collègues, chaque relation étant unique et complexe. Toutes mes relations n’ont pas été saines; l’un d’eux était carrément toxique. Épuisante émotionnellement et mentalement, spirituellement destructrice, une relation qui a … Lire plus
Source : Road Trip avec Raj/Unsplash La nausée est un symptôme très courant qui affecte presque tout le monde à un moment donné de leur vie et provoque des malaises à l’estomac. Parfois, cela se produit avant de vomir. Les nausées peuvent être causées par des infections, l’ingestion d’une substance comme l’alcool, la chimiothérapie, le … Lire plus
Vous ou vos enfants avez du mal à vous concentrer ou à vous concentrer ? Que diriez-vous de résister aux choses qui ne sont pas bonnes pour vous ? Dans un article de 2008, Berman et al. a demandé aux lecteurs d’« imaginer une thérapie qui n’a pas d’effets secondaires, qui soit facilement disponible et … Lire plus