Parents autistes: le jeu avec les enfants vous fatigue-t-il?

Être un parent autiste est difficile. Tout comme être n’importe quel type de parent. Mais c’est aussi la meilleure chose au monde – comme tout parent, pas seulement autiste, vous le dira.

Unsplash / 吴 迪 @brawny

Source: Unsplash / 吴 迪 @brawny

L’une des choses que je trouve le plus difficile dans le rôle parental avec autisme est l’écart entre la façon dont je «joue» et la façon dont mes enfants jouent. Surtout à mesure qu’ils vieillissent et que leur imagination devient plus folle, je me retrouve constamment perdu, fatigué et dépassé après seulement 5 ou 10 minutes de temps de jeu dédié.

Ajoutez à cela le fait que les enfants sont avec nous presque 24h / 24 et 7j / 7 maintenant en raison de la pandémie en cours, et vous avez une recette pour un épuisement épique!

Je me suis souvent demandé, qu’est-ce qui ne va pas avec moi? Le temps de jeu est censé être amusant, non? Pourquoi est-ce que je trouve ça si épuisant?

Eh bien, il n’y a rien de mal avec moi. Je suis autiste, donc je «joue» différemment, et ce n’est pas grave.

Maintenant, mon fils est également autiste, mais comme n’importe quel autiste vous le dira, “si vous avez rencontré une personne autiste, vous avez rencontré une personne autiste.”

Oui, il aime aligner ses voitures par couleur ou faire des «embouteillages». Oui, nous jouons les mêmes types de scénarios de poursuite policière encore et encore (ce qui est beaucoup plus proche de mon idée de «jouer»). Son imagination, cependant, a besoin d’attention et de défi, et je suis souvent impliqué dans des aventures imaginaires élaborées qui, très simplement, m’épuisent.

Je ne sais pas comment faire semblant de jouer avec mon enfant. Je ne peux pas inventer des histoires à la volée et faire bouillir des réactions «naturelles» pour faire semblant de situations sociales qu’il cuisine – je finis par lui dire de me dire exactement ce qu’il veut que je dise ensuite, et ce n’est amusant pour personne .

Si cela vous semble familier (que vous soyez autiste ou non!), Voici quelques éléments qui m’ont aidé à tirer le meilleur parti du temps de jeu avec mon enfant imaginatif, sans casser ma banque d’énergie!

A lire aussi  Serez-vous plus heureux si vous vous réveillez plus tôt ?

1. Utilisez la répétition à votre avantage

La plupart des enfants, autistes ou non, aiment la répétition. C’est pourquoi les livres pour enfants ont tendance à répéter encore et encore des phrases identiques ou similaires.

En tant que personne autiste, la répétition est juste dans ma timonerie.

J’utilise donc cela à mon avantage – je trouve quelque chose que mon enfant trouve drôle – comme une réaction dramatisée particulière ou un mot stupide, et je l’utilise encore et encore pendant notre jeu imaginatif pour solliciter un rire. Il jouera avec cela, créant encore et encore la même situation qui a conduit à la chose amusante. Cela me donne quelques minutes de répit par rapport à l’idéation aléatoire du scénario social – c’est juste de l’action, une réaction idiote, une action, une réaction idiote, encore et encore, donc je n’ai pas à réfléchir si dur.

2. Avoir une formule

Quand mon enfant de 5 ans insiste pour le jeu basé sur une histoire (c’est-à-dire que la princesse part à l’aventure! Et elle doit vaincre la sorcière et sauver le chiot! Etc.), je garde une formule simple dans ma poche arrière pour m’aider à me guider à travers la phase d’idéation et de création de la pièce:

  • Un personnage principal a un but.
  • Ils rencontrent 3 obstacles sur le chemin pour atteindre cet objectif – ceux-ci peuvent être presque les mêmes, mais avec un petit changement à chaque fois (pensez au grand méchant loup qui fait sauter des maisons faites de divers matériaux).
  • Enfin, l’objectif est atteint et la célébration s’ensuit.

Je peux adapter ce même genre de formule d’histoire lorsqu’il est plus intéressé par le jeu imaginatif socio-émotionnel, comme faire un goûter ou amener sa petite voiture chez le mécanicien – nous avons notre objectif, puis une série de choses idiotes tournent mal qui obstruent notre objectif (le thé est trop chaud puis trop froid, le klaxon de la voiture continue de faire un drôle de bruit quoi que je fasse, etc.), puis finalement tout s’arrange.

A lire aussi  Changer de carrière tout en gardant son emploi

* Astuce de pro: Plus d’une fois, j’ai dû abandonner à contrecœur l’étape de résolution «tout va bien», car mon enfant semble penser que les choses devraient continuer à mal tourner dans l’éternité!

3. Jouez sur vos points forts

Trouvez quelque chose qui plaît à votre enfant et qui est aussi quelque chose que vous êtes bon ou que vous aimez faire.

Mon intérêt particulier est Harry Potter. Parfois, je peux convaincre mon petit imaginaire de prétendre que nous sommes des sorciers à l’école de magie, il devient donc plus facile pour moi de tracer notre aventure.

Apparemment, je suis aussi doué pour imiter différentes voix et accents (quelque chose à quoi beaucoup d’autistes sont bons, d’ailleurs), donc si j’ai besoin d’une pause pour jouer à sa manière, je lui donnerai une voix de personnage et cela nous mènera pendant un certain temps à travers un jeu répétitif avant de devoir recommencer à utiliser mon imagination.

4. Pause en chanson

Cela fonctionnait plus souvent quand il était un peu plus jeune – 3 et 4 ans – mais fonctionne toujours maintenant à la rigueur.

Si je me sens épuisé ou que je me sens à court d’idées, je vais commencer à chanter une chanson qu’il connaît ou à en jouer une sur mon téléphone. Souvent, les chansons pour enfants ont leurs propres jeux intégrés – pensez «Si vous êtes heureux et que vous le savez» ou «Tête, épaules, genoux et orteils» – les actions qui accompagnent les mots le garderont engagé pendant quelques minutes , et je peux les faire avec lui, en conservant mon énergie mentale pendant que nous écoutons tous les deux les directions de la chanson.

Vous pouvez faire une autre version de ce type de rupture mentale avec d’autres jeux simples, comme «Simon Says» ou «I Spy» – des jeux auxquels vous pouvez jouer n’importe où, n’importe quand, et qui ont des règles simples à suivre.

Celles-ci ne retiennent pas l’attention de mon enfant pendant plus de 5 à 10 minutes environ – mais parfois c’est tout le temps dont j’ai besoin pour me recharger pour la prochaine série d’imagination.

A lire aussi  Combattre l'anxiété liée à la santé avec 4 changements de comportement

5. Connaissez vos limites

Cela a pris du temps, mais j’en suis venu à accepter le fait que je trouve que le temps de jeu est l’un des aspects les plus difficiles de la parentalité.

Alors je me donne la grâce. Je programme du temps de repos pour moi-même avant et après le temps de jeu. Encore une fois, cela n’a pas à être long – parfois je dis à mon enfant que je jouerai avec lui dans 10 minutes, et nous réglons une minuterie (sans la minuterie, il demanderait constamment quand les 10 minutes sont écoulées! ). Je prends ce temps pour boire une tasse de thé ou prendre une collation, peut-être respirer ou faire défiler les réseaux sociaux. Alors je suis prêt à jouer!

Et pendant que j’exerce mes muscles pendant la récréation, je sais que dans un certain temps, je me reposerai encore un peu. Quelque chose à espérer m’aide à passer à travers.

Il est également normal de dire à votre enfant que vous ne pouvez tout simplement pas jouer pour le moment. Ou que vous ne pouvez jouer à certains jeux que pour le moment qui sont plus faciles à gérer.

D’autant que nous travaillons à la maison avec les enfants qui sont encore principalement à la maison pendant la pandémie, et ce depuis un certain temps maintenant, il est important de savoir que nous avons tous des limites et que nous les respectons, même si nous nous sentons chanceux d’avoir ce temps ensemble.

En fin de compte, vos enfants profiteront de leur temps de qualité avec vous, peu importe ce que vous faites!