«Pendant mon mariage, mes seules affaires étaient avec mes ex»

Pourquoi les gens sont-ils attirés par leurs ex? Le renouvellement des liens romantiques pour la satisfaction sexuelle est-il une bonne idée?

«Pendant mon mariage, mes seules affaires étaient avec mes ex; le sexe avec des ex est extrêmement excitant. Le sexe avec mon mari n’a jamais été aussi. »- Iris

Rencontrer un ex équivaut à échouer à un test auquel vous aviez déjà les réponses. ” —Kendrick Cole

La nostalgie, mélange de sentiments affectueux pour les événements passés et de tristesse face à leur absence, est un désir doux-amer pour un passé, perçu comme meilleur qu’il ne l’était réellement. Dans une telle idéalisation, nous ne nous souvenons que des aspects positifs de notre expérience, car se concentrer sur des événements passés négatifs est plus douloureux. L’idéalisation du passé peut néanmoins être néfaste – par exemple, lorsque les gens retournent à des relations abusives, rejetant ou sous-estimant leur impact passé négatif et dangereux.

Notre société axée sur les objectifs préfère une approche intellectuelle de la nostalgie; en supposant que «ce qui est fait est fait», cela ne donne pas beaucoup de poids aux événements passés. On pourrait dire qu’il est irrationnel d’investir dans le passé (comme dans le cas d’essayer de sauver un amour aigri) et que nous devrions plutôt nous concentrer sur les objectifs présents et futurs.

Cela ne tient pas compte, cependant, du fait que le passé est significatif pour des raisons émotionnelles et romantiques. William Faulkner est allé jusqu’à dire: «Le passé n’est pas mort. Ce n’est même pas passé. Parfois, nous devrions pleurer sur le lait renversé; Comment apprendrions-nous autrement à valoriser le lait et à éviter de le renverser à nouveau? Les événements du passé feront toujours partie de nous, mais ne devraient pas nous consumer.

Parfois, il vaut vraiment mieux ne pas pleurer sur le lait renversé. Lorsqu’une relation amoureuse prend fin, il n’y a aucune raison de continuer à vivre dans le passé. Le meilleur moyen est d’établir une nouvelle relation. La disparition de son amour ne signifie pas la mort de sa vie – même pas de sa vie amoureuse. Cependant, nos vies seraient superficielles si nous effacions le passé.

Le lendemain matin

Voici plusieurs réponses à la question: «Comment vous sentiez-vous après une relation sexuelle avec un ex?

«Je dors avec mes ex jusqu’à ce que je rencontre un nouveau partenaire. Le sexe est une agitation émotionnelle, y compris le regret du lendemain. Shirley

«Honnêtement, cela n’a fait qu’empirer les choses. Je ne le recommande pas.”

«J’ai couché avec mon ex une seule fois. Je ne suis pas attiré par mes ex car chacun appartient à une période différente de ma vie où j’étais dans une phase de développement différente.

«Je n’aime généralement pas les relations sexuelles avec un ex. Je suis plus excité par le sexe avec mon partenaire, qui me fait me sentir comme à la maison, malgré nos nombreuses différences.

«Cela m’a fait réaliser que mon ex devrait rester mon ex.

«La seule partie difficile d’avoir des relations sexuelles avec mon ex, ce que je fais tous les week-ends, c’est que je ne veux pas sortir et chercher un nouvel amant parce que j’aime le corps de mon ex.

«J’ai continué à avoir des relations sexuelles avec mon ex-mari après notre divorce, et alors qu’aucun de nous n’avait d’autre partenaire. Nous savions tous les deux que cela ne mènerait pas au remariage, mais le sexe agréable nous a aidés à réaliser que nous n’étions pas des ennemis.

«C’est une erreur de revenir dans le passé et un ex. Je l’ai fait une fois et je le regrette.

Nous avons souvent des relations sexuelles avec un ex pendant deux périodes spécifiques – directement après la rupture et longtemps après. Immédiatement après une rupture, nous nous concentrons sur le maintien de l’estime de soi et des relations sexuelles avec un ex, avec le bon timing et la bonne fréquence, correspond aux attentes de chaque partenaire et peut modérer la diminution de l’estime de soi. À long terme, le désir d’excitation et d’intimité est central et les attentes sont généralement différentes. Dans les deux cas, avoir des relations sexuelles pendant de longues périodes peut nuire aux efforts pour lâcher prise et trouver un nouvel amour.

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Aspirant aux ex

«Comme mon frère Yuval, j’ai aussi eu de nombreuses copines, mais les siennes continuent de l’aimer depuis leur rupture, et la mienne me déteste. Je ne comprends pas. Je dois demander à ses copines ce qu’elles ont trouvé en lui qui me manque. »- Avinoam Ben-Ze’ev

«Mon plus grand rêve, avant de mourir, est d’avoir des relations sexuelles avec mon ex.» – Une femme mariée

Les principales raisons de la renaissance des relations amoureuses précédentes sont variées: l’amour était profond lors de la séparation; la séparation résulte de circonstances extérieures qui n’existent plus et les amants ne sont pas heureux dans leur relation actuelle. Dans ces circonstances, les chances de renaissance sont élevées. Des recherches ont révélé que près de la moitié des jeunes datants et cohabitants rapportent une réconciliation (une rupture suivie de retrouvailles), et plus de la moitié de ceux qui rompent poursuivent leur relation sexuelle (Halpern-Meekin et al., 2013).

Dans les rencontres sexuelles avec un ex, il y a moins d’incertitude: ils ont déjà eu des relations sexuelles, ils se connaissent et lors de leur première rencontre sexuelle, ils peuvent continuer là où ils s’étaient arrêtés. Il est plus facile et plus sûr de retourner voir des ex que de trouver quelqu’un de nouveau. Compte tenu de leur intimité sexuelle antérieure, les gens perçoivent les relations sexuelles avec des ex comme plus légitimes et comme un «moindre péché». Ainsi, les ex-amoureux constituent une menace et génèrent une plus grande jalousie que quiconque envers les partenaires actuels.

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Le sexe avec l’ex crée généralement des sentiments ambivalents. Pendant les rapports sexuels, l’excitation est forte, mais après, les amoureux ont tendance à regretter l’expérience. Même si le sentiment général est positif, il est souvent illusoire. Il y a une raison pour laquelle cette personne est notre ex, et elle n’a pas disparu. Les relations sexuelles avec un ex impliquent généralement des attentes opposées entre le partenaire qui est toujours amoureux et l’autre qui a mis fin à la relation, mais qui veut toujours des relations sexuelles.

Nous revenons aux amoureux du passé pour des raisons substantielles – idéaliser le passé – et techniques – la facilité de traquer les ex sur internet et les réseaux sociaux. Les ex ne disparaissent jamais de la vue: nous continuons à «vivre à côté» d’eux, à voir à quoi ils ressemblent, avec qui ils se rencontrent et où ils passent leur temps. Les gens aiment entendre que leurs ex aspirent à eux car savoir que nous sommes toujours désirés est flatteur.

Fermeture romantique

«L’art de perdre n’est pas trop difficile à maîtriser, même si cela peut ressembler (écrivez-le!) À un désastre.» – Elizabeth Bishop

«Je n’ai pas couché avec mon ex pendant dix ans, malgré ses efforts constants pour se reconnecter. Avant qu’il ne quitte le pays, nous nous sommes rencontrés pour lui dire au revoir. J’ai atteint la clôture ce soir-là alors qu’il me ravissait dans son lit chaud pendant des heures. Il m’a demandé de rester toujours ouvert à lui, mais la fermeture est douce en permettant au cœur de se libérer et d’aimer à nouveau. Des années plus tard, il a demandé à me revoir. Son texte érotique fit battre mon cœur à l’idée de le revoir. Pendant des heures, je l’ai visualisé en train de me faire l’amour, forçant finalement l’idée dans les bras de mon amant actuel. La différence entre les deux amants est que l’un m’aime et veut m’épouser, tandis que l’autre ne propose qu’un après-midi de plaisir sensuel puis disparaît émotionnellement. Il semble que ma fermeture n’a pas été à 100% à l’épreuve des balles, mais qu’elle est encore suffisamment forte pour que mes fantasmes sexuels avec mon ex ne se soient pas matérialisés. »- Rebeca

Le désir d’avoir des ex est renforcé en période d’isolement social, comme dans Covid-19. Cependant, des sentiments positifs continus envers un ex-partenaire peuvent entraîner une augmentation des sentiments de détresse et de malheur, ce qui nuit à notre capacité à établir de nouvelles relations. Surmonter ces sentiments est mieux fait en trouvant un nouveau partenaire (voir ici).

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Dans les cas de séparation, causés non pas par manque d’amour, mais par sentiment incomplet, insatisfait et instable, le désir de l’ex peut durer même lorsque nous aimons notre partenaire actuel. Les ruptures ouvertes et les sentiments insatisfaits peuvent réveiller le lien, tandis que la fermeture romantique est facilitée par le lâcher prise.

Un nouveau partenaire nous excite plus qu’un partenaire familier, mais un partenaire familier permet un calme plus profond. La rencontre avec un ex profond implique également un calme passionnant (Ben-Ze’ev, 2019). Être avec l’ex, qui a la saveur d’un bon vieux vin, n’apporte pas de nouveauté complète, mais plutôt un renouvellement impliquant le développement – la réunion de nos parties qui se sont déposées dans le cœur de l’ex.

Cet article est en partie basé sur mon livre, The Arc of Love: How Our Romantic Lives Change over Time.