Plus de réflexions sur la gestion du fouillis

Merci à tous pour vos merveilleuses questions sur le désordre. Je partage mes réponses ci-dessous. Bon désencombrement !

Considérez-vous que les organisateurs professionnels sont utiles ou est-ce que les gens reviennent rapidement aux anciens schémas d’accumulation de fouillis ?

Je considère les organisateurs professionnels – en fait, les entraîneurs de désencombrement – ​​comme une excellente ressource. J’ai travaillé avec l’organisation internationale ICD, l’Institute for Challenging Disorganization. Je dis, regardez sur leur site Web et trouvez quelqu’un du coin avec qui travailler. Notez qu’ils disent que tout est une question de désorganisation, et une fois que vous voyez ce que vous avez, vous pouvez vous désencombrer.

L’anxiété joue-t-elle un rôle dans le désir d’être entouré de fouillis ?

Oh oui. Pour certains, l’étendue des articles est écrasante et ils s’inquiètent de se désencombrer. Par conséquent, ils ne le font tout simplement pas parce que c’est tout simplement trop. (Voir Ferrari, 2010) Alors, trouvez un coach de désencombrement professionnel grâce à l’ICD. Je travaille avec eux sur mes recherches et c’est un grand groupe de professionnels qui aident tant de gens.

Quels conseils recommandez-vous aux personnes qui luttent contre le désordre ? Des livres ou des ressources ?

Je demande aux gens de rechercher des membres locaux de l’ICD ; consultez leur site pour trouver des experts en désencombrement près de chez vous. Pour comprendre les recherches sur le sujet, essayez de localiser le corpus d’études publiées par mon collègue C. Roster et moi-même. Nous avons publié sur le fouillis à la maison et au bureau, et nous travaillons maintenant sur le fouillis numérique.

J’ai lu que les déficits de prise de décision pourraient jouer un rôle dans la thésaurisation des problèmes et qu’il existe un lien entre l’indécision, la procrastination et l’encombrement. Quelles interventions spécifiques recommanderiez-vous pour les problèmes de prise de décision ?

Permettez-moi de commencer par dire que l’encombrement et la thésaurisation sont différents. En surface, ils semblent similaires, mais la thésaurisation est un trouble psychiatrique trouvé dans le DSM ; l’encombrement n’est pas. Considérez la thésaurisation comme verticale – beaucoup de la même chose encore et encore. L’encombrement est horizontal – juste une largeur et une surabondance de choses. Enfin, la procrastination est liée aux deux, mais la procrastination n’est pas un retard ou une attente ou une mauvaise gestion du temps ou de la paresse. Voir mon livre, Vous tergiversez toujours ?, pour plus.

Pourquoi le fouillis épuise-t-il particulièrement les femmes et affecte-t-il leur santé mentale, contrairement aux hommes ?

En fait, ce n’est pas vrai ; quand il s’agit de fouillis, il n’y a pas de différence entre les sexes. Laissez-moi expliquer. Nous (C. Roster et moi-même) avons fait une étude sur le désordre domestique avec plus de 1600 participants, mais seulement 50 hommes ! J’ai demandé à des experts en désencombrement (membres de l’International Institute for Challenging Disorganization) s’il y avait une différence entre les sexes, et si l’encombrement était plus fréquent chez les femmes ou les hommes. Les entraîneurs de désencombrement ont dit non, mais plus de femmes que d’hommes cherchent de l’aide professionnelle pour cela. Ainsi, bien qu’il n’y ait rien de spécial chez les femmes par rapport aux hommes pour le désordre, les femmes en savent assez pour demander de l’aide à un coaching professionnel pour se désencombrer. Les hommes semblent l’excuser comme étant simplement leurs « trucs » ou « jouets ».