Pourquoi la division du calendrier papier par rapport au calendrier numérique pourrait disparaître

La plupart des gens ne jurent que par le système de calendrier qu’ils ont choisi. Il y a ceux qui utilisent uniquement les calendriers numériques pour leur efficacité, d’autres qui se consacrent aux calendriers papier pour la nature tactile, puis encore un troisième groupe, plus silencieux, qui utilise un système hybride.

Parmi ces trois groupes, les adeptes du calendrier papier s’excusent le plus souvent pour leur système préféré, bien que les hybrides arrivent juste derrière, affirmant qu’ils se rendent compte que l’utilisation de deux systèmes est probablement inefficace. Mais ces groupes ont tort de s’excuser et de plus en plus de données scientifiques expliquent pourquoi.

Le papier est roi pour la mémorisation

En surface, les excuses du groupe papier ont du sens. Après tout, s’appuyer sur un calendrier papier semble pratiquement Luddite dans un monde moderne et numérisé. De plus, le choix d’un système de calendrier a longtemps été considéré comme une préférence personnelle – par conséquent, les gens du calendrier papier s’excusent pour leur choix.

Mais si le but d’un système de calendrier est de se souvenir des choses, alors le système avec un rappel de mémoire inférieur prouvé est celui pour lequel des excuses doivent être faites. Remarquablement, ce ne sont pas les gens du calendrier papier qui devraient avoir un chapeau à la main.

En 2009, Timothy Smoker, Carrie Murphy et Alison Rockwell de l’Université de Floride centrale ont publié une étude de recherche sur les liens entre l’action psychomotrice dans les activités d’écriture et de mémoire. Ils ont constaté que le rappel des mots courants était meilleur lorsque les mots étaient écrits plutôt que dactylographiés. Les auteurs de l’étude essayaient de prouver que la tâche compliquée de l’écriture facilite la mémorisation. Ils ont également constaté que les notes manuscrites étaient étonnamment plus rapides que celles utilisant des tablettes numériques ou des smartphones. Bien que la recherche se soit concentrée sur la prise de notes, leurs résultats ont des implications similaires pour d’autres activités d’écriture manuscrite telles que le calendrier.

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Cependant, l’écriture manuscrite n’est pas la seule chose qui aide la mémoire. C’est aussi écrire sur papier. Une étude plus récente en 2021 de l’Université de Tokyo a révélé qu’écrire avec un stylet sur un appareil numérique ou taper sur un clavier à écran tactile n’est pas la même chose que l’écriture manuscrite. Le co-auteur, Kuniyoshi Sakai, neuroscientifique à l’Université de Tokyo, a déclaré que leur conclusion était la suivante : “Si vous avez besoin d’apprendre quelque chose ou de le mémoriser, utilisez du papier.”

La raison? L’étude de l’Université de Tokyo a révélé que l’écriture manuscrite facilite probablement la mémorisation parce que le fait d’écrire à la main sur du papier physique fournit une myriade d’indices au cerveau : de la formation des différentes formes de lettres à la sensation tangible du papier et du stylo appuyant dessus, à l’espacement des des mots et des lignes, des couleurs d’encre, même des griffonnages. Le cerveau absorbe chacune de ces données, puis plus tard, chaque pièce à son tour l’aide à déclencher le rappel de la mémoire.

À l’inverse, lorsqu’une personne saisit des informations dans un appareil, les mots disparaissent lorsque cette personne ferme l’application, laissant beaucoup moins d’indices tactiles et spatiaux que le cerveau peut utiliser pour le rappel de la mémoire. Par conséquent, laisser une page de notes traîner sur votre bureau ou un calendrier papier ouvert n’est pas techniquement un gâchis mais plutôt une aide à la mémorisation et au rappel.

Ces résultats proviennent de l’étude de l’Université de Tokyo demandant à 48 personnes de prendre des notes sur une conversation concernant l’emploi du temps d’un étudiant : 14 rendez-vous, les dates d’échéance des devoirs et les heures de cours. Certains participants ont utilisé un stylo et du papier, d’autres ont utilisé un stylet sur une tablette, puis d’autres ont utilisé un clavier à écran tactile sur un grand téléphone. Une heure plus tard, les participants devaient rappeler les informations tout en subissant des IRM.

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Pour faire court, le groupe papier-stylo se souvenait non seulement mieux de l’horaire, mais il affichait également beaucoup plus d’activité cérébrale dans les domaines associés au langage, à la mémoire, à la navigation et à la visualisation que les deux derniers groupes.

Griffonner en prenant des notes est aussi une bonne chose

Enfin, une étude norvégienne de 2020 menée par Audrey Van der Meer en Frontières en psychologie utilisé des électroencéphalogrammes ou EEG pour enregistrer les ondes cérébrales des participants et leur a demandé (12 adultes et 12 élèves de septième année) d’écrire et de dessiner avec un stylo numérique. Chacun a également été invité à taper sur un clavier. Lors de l’exécution de ces tâches, les volontaires portaient des casquettes avec des électrodes (256 capteurs) sur la tête. Les électrodes notaient quelles parties du cerveau s’activaient pendant chaque tâche.

Pour les enfants comme pour les adultes, l’écriture activait des zones de mémoire dans le cerveau. Taper n’a pas. Fait intéressant, le dessin d’images et l’écriture ont également activé des parties du cerveau impliquées dans l’apprentissage. L’écriture a même activé des zones linguistiques. Cité dans Actualités scientifiques pour les enfants, Van der Meer a déclaré que lorsque nous écrivons à la main, “nous apprenons tous les deux mieux et nous nous souvenons mieux”.

Bien qu’aucune des études ne plaide en faveur de l’abandon des notes et des calendriers numériques, elles prouvent les mérites de conserver le papier dans son répertoire et comment l’écriture manuscrite sur papier est un outil clé pour les tâches d’apprentissage et de mémorisation. Mais les calendriers et les notes numériques ont aussi leurs avantages : partage, rappels, alarmes et possibilité de recherche, pour n’en nommer que quelques-uns. Avec les avantages des deux systèmes, le meilleur arrangement est probablement un mélange de papier et de numérique. Les utilisateurs du calendrier hybride sont sur quelque chose et doivent commencer à faire du prosélytisme.

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