Biscuits de la Saint-Valentin
Source: “Valentine’s Cookies” de Fahara est sous licence CC BY-NC-ND 2.0.
Deux de mes amis proches, qui sont également l’un de mes couples préférés, font un effort très fort pour célébrer chaque fois qu’ils en ont l’occasion. Cela peut aller de la célébration de l’anniversaire de leur premier rendez-vous à la célébration même des plus petites victoires au travail. Et les vacances comme la Saint-Valentin, les anniversaires ou les anniversaires ne passent jamais sans fanfare. Au début, j’ai pensé que cela semblait exagéré. Mais j’ai vite compris que ce n’était pas du tout exagéré; c’était stratégique. Et une célébration stratégique l’un de l’autre et de la vie construite ensemble est un élément crucial d’une vie sexuelle et romantique heureuse. La science le soutient.
Les bonnes vies et relations sexuelles ne se produisent pas simplement; ils sont construits en fonction de l’effort et du travail que nous y consacrons. Ci-dessous, je décris quelques-unes des façons dont la célébration est un chemin vers le succès sexuel et relationnel.
Célébrer est l’occasion de passer du temps de qualité
Pour les personnes dont la langue d’amour est le temps de qualité, cela peut être très important. En reconnaissant des choses comme la Saint-Valentin ou des anniversaires, il y a généralement du temps réservé pour savourer un repas ensemble, faire une activité ensemble, et il n’y a rien de mal à planifier des relations sexuelles aussi! Le temps de qualité devient de plus en plus difficile à trouver à mesure que les vies deviennent plus occupées, mais il est important de consacrer du temps à la relation, de donner la priorité au sexe et de passer du temps de qualité ensemble pour le maintien et la satisfaction de la relation.
Célébrer cultive la joie empathique
Notre capacité à reconnaître les occasions de célébrer communique à notre partenaire que nous respectons ses succès et que nous les prenons comme les nôtres. La recherche sur la culture de la joie empathique dans les relations a montré que la façon dont nous réagissons au succès est importante. Si nous célébrons le succès, nous répondons en utilisant ce qu’on appelle une réponse constructive active. En règle générale, lorsque quelque chose de bien se produit, vous pouvez entendre «c’est génial!» ou “félicitations!” et c’est la fin. C’est une réponse constructive passive. En prenant le temps de célébrer le succès, vous passez du constructif passif au constructif actif et c’est là que commence la culture de la joie empathique. La recherche a montré que nous devrions utiliser les moments de célébration comme une occasion de renforcer la relation. Et cela se traduira probablement dans la chambre à coucher. En cultivant la joie empathique au sein de votre relation, vous êtes susceptible de cultiver des sentiments positifs envers votre partenaire qui alimenteront la satisfaction sexuelle et le désir profondément dans les relations à long terme.
Célébrer est une occasion de gratitude
Les célébrations vous donnent le temps de réfléchir à des choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant. Il met de côté un moment dédié pour ressentir et exprimer cette gratitude. Les avantages de la gratitude en général et dans le contexte des relations ont été bien documentés. Il a été démontré que montrer la gratitude à votre partenaire renforce les relations amoureuses et améliore la connexion et la satisfaction. Exprimer sa gratitude peut également améliorer plusieurs émotions positives associées à des relations heureuses telles que la fierté, l’espoir et le contentement général. Une autre façon de célébrer peut susciter des sentiments de gratitude est qu’elle donne l’occasion de se concentrer sur le positif. Quand nous célébrons même les petites choses, comme une petite victoire au travail ou arriver à la fin d’une semaine particulièrement difficile, nous mettons l’accent sur les qualités positives de notre partenaire. La recherche a montré qu’en prenant le temps de le faire, nous devenons plus à l’écoute des besoins et des souhaits de notre partenaire grâce à une augmentation de la relation relationnelle et de la satisfaction. Cela se traduit également par du sexe! La recherche démontre que plus un couple donne et reçoit de la gratitude dans sa relation, plus il investit dans le plaisir sexuel de son partenaire et dans la satisfaction des besoins sexuels de son partenaire.
Célébrer démontre un investissement relationnel
L’investissement dans une relation peut être démontré de manière importante, comme se fiancer ou se marier, avoir des enfants, acheter une maison, mais peut également être démontré dans la façon dont vous célébrez la vie ensemble au quotidien. Lorsque vous investissez dans votre relation en célébrant les petites choses, elles se développent au fil du temps pour créer une solide base d’appréciation mutuelle. Reconnaître que les petites choses comptent est une façon de communiquer à un partenaire que vous êtes investi dans le développement de la relation. Les théories d’échange sur les relations soulignent clairement l’importance de garantir que les avantages d’une relation l’emportent sur les coûts pour faciliter l’investissement relationnel. Les modèles de coût-récompense sexuels ont également reproduit cela, où nous voyons que les récompenses sexuelles doivent l’emporter sur les coûts pour faciliter la satisfaction sexuelle. En célébrant avec votre partenaire, vous construisez le côté récompense de l’équation.
Célébrer ensemble quelque chose comme un premier anniversaire ou la Saint-Valentin est une célébration qui se trouve être marquée sur le calendrier pour se rappeler que vous vous souciez. S’étendre au-delà des vacances qui sont marquées sur nos calendriers peut être un moyen puissant de démontrer de manière significative l’amour et de faciliter une vie sexuelle saine. Il ne fait aucun doute que certaines relations à long terme ont du mal à garder les choses fraîches. Utiliser les vacances (aussi banales qu’elles puissent paraître) et les réussites au jour le jour (aussi petites qu’elles puissent paraître) comme occasions de célébrer ensemble contribuera grandement à faciliter la réussite sexuelle et relationnelle.
Une version de cet article apparaît également dans le journal Coral.
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