Pourquoi les gens sont-ils passifs agressifs ?

Peu de choses sont plus frustrantes pour un communicateur ouvert qu’une agression passive. Mais d’où vient-il ?

1. Comment ils ont été élevés

• Un enfant apprend que les signes extérieurs d’émotion ne sont pas sûrs à exprimer et s’adapte en utilisant une agression passive.
• Les gardiens ignorent ou négligent un enfant qui apprend alors à communiquer indirectement pour répondre à ses besoins.
• Un enfant apprend qu’exprimer sa colère signifie qu’il est lui-même mauvais et commence ainsi à trouver des formes secrètes de colère.
• Les gardiens modélisent l’utilisation de l’agression passive et/ou la lutte avec une communication ouverte et honnête.

Bon nombre de nos modèles les plus enracinés ont été appris jeunes de nos soignants. Du côté positif, cela signifie que les soignants peuvent transmettre efficacement des qualités positives telles que la gentillesse, la résilience, l’humour et l’empathie. Mais les soignants peuvent aussi, intentionnellement ou non, enseigner une relation malsaine à la colère. Si les parents étouffent la colère de leurs enfants, l’enfant peut trouver des moyens cachés et plus passifs de l’exprimer. Si les parents agissent de manière passive et agressive les uns envers les autres ou envers leur enfant, comme en utilisant le traitement silencieux ou en niant leur colère malgré des signes clairs, l’enfant peut adopter les mêmes techniques. Si les parents ne parviennent pas à répondre aux besoins de leur enfant, ou s’ils punissent l’enfant pour avoir exprimé plus de besoins, l’enfant peut agir de manière secrète et « passive ». Dans ces cas, l’agression passive devient une compétence de survie apprise. C’est peut-être la seule façon pour l’enfant de s’exprimer efficacement et en toute sécurité. Pour les adultes qui ont appris l’agression passive de cette manière, désapprendre cette façon d’être devrait combiner l’auto-compassion pour la façon dont ces techniques les ont servis avec la responsabilité.

2. Manque de sensibilisation et de compétences

• L’individu n’a pas conscience qu’il agit de manière passive et agressive.
• L’individu n’a pas les compétences nécessaires pour avoir une conversation ouverte et significative.
• L’individu lutte contre le dépassement pendant le conflit, et cela semble plus facile.
• L’individu est complètement submergé par le conflit direct et opte pour des formes d’expression indirectes.

Certains développent une agression passive par manque de conscience et de compétences. Ils peuvent ne pas comprendre à quoi ressemble une conversation ouverte et significative. Ils peuvent ne pas avoir les compétences nécessaires pour avoir des conversations difficiles et revenir à des outils plus grossiers. Ceux qui ont du mal à s’autoréguler peuvent avoir recours à la frustration des autres au lieu de gérer efficacement leurs émotions. Ces individus passifs-agressifs doivent commencer à développer leur conscience, en construisant le muscle de remarquer leurs propres schémas. Ils peuvent également demander l’aide d’un thérapeute pour commencer à apprendre de nouvelles façons plus saines de faire face à la colère.

3. Trouver que ça marche

• L’individu se sent momentanément satisfait et puissant.
• L’individu utilise l’agressivité passive pour échapper aux conséquences.
• L’individu acquiert un pouvoir subtil en évitant la confrontation.
• L’individu ne veut pas avoir une conversation directe.
• L’agressivité passive a fonctionné et l’individu continue donc à l’utiliser.
• L’individu ne croit pas que l’autre personne mérite le temps et le respect nécessaires pour avoir une communication directe.

Certains qui utilisent des formes secrètes de colère peuvent être mieux informés et être pleinement conscients de leurs schémas, mais le faire quand même. Pourquoi se tournent-ils vers ces outils ? L’agressivité passive peut faire qu’une personne se sente puissante. Il peut être plus difficile pour les autres de dénoncer des formes plus subtiles de passage à l’acte, laissant l’agresseur échapper aux conséquences au travail et à la maison. La personne passive-agressive peut voir à quel point l’agression secrète est efficace et trouver que se tourner vers des formes de résolution de conflit plus compliquées et émotionnellement honnêtes est incroyablement difficile en comparaison. Certains peuvent ne pas respecter la personne à qui ils parlent ou apprécier le pouvoir de manipuler quelqu’un d’une manière qui peut être difficile à identifier. Dans ces situations, apprendre le conflit direct est une tâche difficile car la personne peut ne pas être motivée à changer.

S’il est difficile d’analyser l’utilisation de l’agression passive par quelqu’un d’autre, nous pouvons interroger la nôtre. Si vous remarquez que vous êtes passif-agressif, creusez dans votre propre histoire d’origine. Me suis-je toujours tourné vers ce mode de communication ? Quand est-ce que je pense que ça a commencé ? En quoi l’agressivité passive me sert-elle ? En quoi me manque-t-il ? Grâce à cette analyse, le changement peut commencer.