Pourquoi les narcissiques et les agresseurs ne lâcheront pas et ce que vous pouvez faire

Nathan Bang / Unsplash

Source: Nathan Bang / Unsplash

Les ruptures avec les narcissiques ne mettent pas toujours fin à la relation. Beaucoup ne vous laisseront pas partir, même quand ce sont eux qui quittent la relation, et même lorsqu’ils sont avec un nouveau partenaire. Ils n’accepteront pas «non». Ils aspirent pour tenter de raviver la relation ou de rester amis après une rupture ou un divorce. Une étude de recherche a montré que les narcissiques et les psychopathes ont tendance à rester amis avec leur ex pour des raisons égoïstes. Ils essaient de rester dans votre vie ou de vous séduire et de vous convaincre de revenir.

Le terme pour ce comportement est aspirer, dérivé du fameux aspirateur Hoover, car lorsque vous êtes enfin libéré de la relation abusive, ils peuvent vous aspirer. Mais soyez prêt pour une manœuvre d’appât et d’interrupteur. En tant que manipulateurs experts, les narcissiques connaissent vos vulnérabilités et peuvent faire appel à vos émotions avec des appels à l’aide, des gestes romantiques, des messages, des cartes ou des cadeaux à des dates ou des anniversaires importants. Ils essaient de vous séduire avec un soutien financier, une compassion feinte, des plaidoiries, de la jalousie, du sexe, des mots aimants ou des promesses de réforme – pratiquement tout ce qu’il faut pour vous gagner. Ils peuvent envoyer des messages voilés via des publications sur les réseaux sociaux, organiser des rencontres «fortuites» dans vos lieux de prédilection ou employer des «singes volants» – amis et famille – pour faire des enchères en leur nom. Lorsque cela ne fonctionne pas, ils utilisent les menaces, la culpabilité et la honte pour vous épuiser.

Si vous aimez toujours ou avez de l’affection pour votre ex et que vous espérez que la relation pourrait s’améliorer, vous risquez d’être aspiré à nouveau. Les victimes de violence reviennent fréquemment, pour être à nouveau maltraitées. Ne soyez pas dupe. Si vous restez fort, ils peuvent montrer leurs vraies couleurs et attaquer.

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Pourquoi Narcissists Hoover

Les narcissiques motivés par le pouvoir sont des joueurs de jeu, et ce n’est qu’un autre avantage numérique. Ainsi, l’aspirateur est entièrement prévisible, car pour les narcissiques, les relations sont transactionnelles. Ils manquent d’empathie et de capacité à vous voir comme un être humain à part. Plutôt que de vouloir une relation pour des raisons sentimentales, ils se débrouillent pour eux-mêmes, recherchant un accès à des ressources, telles que le sexe, l’argent, les informations, le statut ou l’amour. Leur élan est pragmatique et leur propre dépendance.

Ils ont besoin de leur «approvisionnement narcissique». Leur ego fragile a besoin d’être constamment rassuré et attentif pour éviter de ressentir leur vide intérieur – comme un vampire qui suce le sang de ses victimes, et ils en ont besoin de beaucoup. Les narcissiques masculins en particulier peuvent passer d’une femme à une autre pour validation et / ou sexe.

De plus, si ce n’était pas leur décision de partir, ne peut pas tolérer le rejet. En raison de leur honte et de leur insécurité sous-jacentes, ils trouvent cela humiliant. Plutôt que de vous accepter de «démissionner», ils commettent une infraction et vous «congédient». De même, ils répandent souvent des mensonges assassinant votre personnage et retournant votre famille et vos amis contre vous pour s’élever aux yeux des autres.

Une fois qu’ils sont partis, afin de retrouver leur estime de soi et leur pouvoir, ils peuvent tenter de vous reconquérir. Le simple fait de savoir que vous pensez à eux ou que vous allez leur parler apaise leur ego blessé. Si vous y retournez, dès qu’ils se sentent en sécurité, ils vous rabaissent ou se séparent pour inverser le récit.

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Que faire

Aspirer peut être très dommageable. Les narcissiques vous confondent avec des mensonges et des distorsions pour vous éclairer à leurs propres fins. Cela perpétue les abus que vous avez subis. En raison de la dynamique relationnelle antérieure, vous pouvez facilement être persuadé par de fausses promesses, des gestes, de la peur ou des menaces si vous ne l’acceptez pas, ou vous pouvez succomber à la honte et au blâme parce que vous vous sentez si indigne et chanceux. pour que votre ex revienne dans votre vie. Votre vulnérabilité est renforcée par le lien de traumatisme, ce qui rend très difficile de quitter un agresseur.

  1. La meilleure façon de gérer l’aspirateur est de l’ignorer. Aucun contact ne vous protège et vous aide à vous remettre d’une rupture. Cela inclut de ne pas regarder les photos ou les comptes de médias sociaux de votre ex. Un narcissique peut escalader l’aspirateur, puis perdre tout intérêt après un certain temps, pour réapparaître un an ou plus plus tard lorsqu’il en a besoin.
  2. Si vous devez communiquer, par exemple, vous avez des affaires ou des enfants en commun, devenez un «rocher gris». Cela supprime toute incitation pour un narcissique à vous poursuivre de manière romantique. De préférence, communiquez uniquement par écrit. Restez sur le point, soyez bref et impersonnel, et ne riez pas et ne souriez pas à leurs blagues ou à leurs tentatives de flirter et de vous cajoler.
  3. Méfiez-vous de l’idéalisation de votre ex ou de la romance de la relation. Armez votre psyché contre le fait de tomber pour de fausses expressions d’amour, de séduction ou de mensonges sur vous et la relation. Souvenez-vous de votre malheur et de tout abus que vous avez subi. Résistez à toute tentative de déformer le passé. Écrivez une histoire sur ce qui s’est réellement passé et pourquoi vous étiez malheureux.
  4. Il est important de démêler la vérité des mensonges afin que vous appreniez à nouveau à vous faire confiance et à ne pas remettre en question vos propres perceptions.
  5. Obtenez de l’aide professionnelle pour restaurer votre confiance en vous et guérir le SSPT et les blessures de la relation et celles déclenchées depuis votre enfance.
  6. Écrivez vos sentiments sur le comportement du narcissique et associez-les aux membres de votre famille et aux souvenirs de votre passé. Si vous pouvez établir une connexion, alors lorsque vous manquez votre ex, changez votre esprit sur les sentiments de votre enfance.
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N’oubliez pas que le narcissisme est un trouble de la personnalité. Un narcissique ne changera pas pour vous et certainement pas sans des années de thérapie ciblée. Vous devez vous mettre en premier et augmenter votre estime de soi.

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© Darlene Lancer 2020