Pourquoi les rendez-vous nocturnes sont si importants pour des relations saines

Tout d’abord, les soirées de rendez-vous ne doivent pas nécessairement être nocturnes. Vous pouvez les faire n’importe quel jour à n’importe quelle heure ; la chose la plus importante est de passer du temps de qualité tout en s’engageant dans un sens partagé. Les recherches de l’Institut Gottman montrent que 2 heures par semaine consacrées aux rendez-vous font partie d’une relation heureuse et saine. Voici quelques idées de rendez-vous galants qui pourraient prendre au moins deux heures :

  • Faire une promenade ou une randonnée ensemble
  • Allez dans un café et parlez
  • Dîner à l’extérieur ou cuisiner un repas ensemble à la maison
  • Aller dans un musée ou une exposition d’art
  • Prenez un cours ensemble pour apprendre quelque chose de nouveau
  • Jouer à un jeu de société
  • Pratiquez une activité de plein air comme le kayak ou un sport
  • Aller au gymnase ou à un cours d’entraînement ensemble
  • Aller à un festival ou un événement dans votre remorque

Pourquoi les rendez-vous galants sont-ils si importants ?

  • Passer du temps de qualité ensemble sans distractions renforce la connexion. Il peut être rare que nous accordions toute notre attention à nos partenaires sans être distraits par les enfants, le travail, les tâches ménagères ou nos téléphones. Lors d’un rendez-vous amoureux, l’accent est mis sur l’autre et sur l’activité que vous faites ensemble. Il est également utile de ranger vos téléphones pendant le rendez-vous.
  • Cette fois construit des interactions positives pour stocker votre compte bancaire émotionnel : 5 pour 1 est le rapport entre les interactions positives et négatives afin de maintenir une perspective positive. Les rendez-vous amoureux peuvent être l’occasion d’augmenter ce ratio et de passer du bon temps ensemble.
  • Il vous aide à vous engager dans des activités avec un sens partagé, comme des rituels de connexion. Le sens partagé est la façon dont vous définissez et partagez les choses en couple. Les rituels de connexion sont des choses que vous partagez et appréciez ensemble, du baiser du matin à la façon dont vous célébrez des événements importants et, bien sûr, des soirées en amoureux.
  • Cela vous donne le temps de parler de votre relation. Avoir du temps seul vous donne une chance de vérifier ce qui se passe bien dans la relation ainsi que tout ce sur quoi vous devez travailler au cours de la semaine prochaine. En discuter lors d’un rendez-vous amoureux peut rendre ces discussions plus sûres.
  • Vous pouvez vous amuser ensemble. S’amuser dans les relations est très important pour la satisfaction. Cela aide à équilibrer tout le stress et la responsabilité.
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Soyez plus cohérent sur les nuits de rendez-vous

Discutez avec votre partenaire de la possibilité de fixer un moment chaque semaine où vous pourrez passer deux heures ensemble. Cela peut être la même heure chaque semaine ou vous pouvez programmer le prochain à la fin de votre dernière nuit de rendez-vous. Il peut être utile de programmer des rendez-vous amoureux comme vous le feriez pour un rendez-vous médical ou une réunion de travail. Cela le rend plus prioritaire et plus difficile à annuler ou à oublier.