Pourquoi mon partenaire a-t-il perdu ses sentiments?

Au départ, un partenaire semble attentif, sensible et adorant. Pourtant, ces traits diminuent à mesure que la relation se déroule. Une personne ressent profondément le gouffre émotionnel et cherche désespérément à retrouver le lien. L’autre semble froid et indifférent. Alors qu’une partie tente de creuser et de résoudre des problèmes plus profonds, l’autre prétend que tout va bien et évite toute discussion sur ce qu’il ressent.

Dans cette situation, la personne laissée dans le noir se sent souvent coupable. Des questions telles que «Étais-je trop dans le besoin, trop exigeant ou trop insécurisé?» consommer la personne. Ces pensées sont compréhensibles lorsqu’un partenaire, sans explication, retire son amour.

Pourtant, une personne n’a peut-être rien fait de mal. La fracture peut être le résultat d’une inadéquation dans l’intelligence émotionnelle. Trois caractéristiques de l’intelligence émotionnelle comprennent la conscience de soi, l’harmonisation émotionnelle avec les autres (conscience sociale) et l’empathie.

Au début d’une relation, chaque partie est sur le meilleur comportement souhaitant courtiser l’autre. Soutenant, complémentaire et gentil, un partenaire peut donner l’impression qu’il incarne les caractéristiques d’une personne émotionnellement intelligente. Pourtant, si plusieurs caractéristiques clés ne perdurent pas, cela peut indiquer qu’il manque les ingrédients essentiels nécessaires pour maintenir une relation saine et chaleureuse. Trois signes peuvent indiquer qu’un partenaire a un faible QE et, par conséquent, des difficultés à maintenir la proximité dans une relation amoureuse.

Premièrement, le partenaire manque de conscience de soi. Il ou elle n’est pas conscient de l’impact que ses paroles et ses actions ont sur un partenaire. Après avoir dit quelque chose d’insensible, il ou elle est souvent choqué et en colère d’entendre la déclaration affectée négativement une personne.

Par exemple, Shannon et Rick déjeunent avec des amis. Shannon se vante auprès du groupe qu’elle est la gagnante du pain et qu’elle et Rick ne prendraient pas le voyage des couples dans les Caraïbes sans elle.

Dans la voiture sur le chemin du retour, Rick indique qu’il était gêné et blessé par ses commentaires. Shannon ne voit pas comment ses paroles ont eu un impact sur Rick et se défend. «Je disais juste la vérité. Je ne vais pas mentir. Si vous ne l’aimez pas, vous devez trouver un meilleur travail.

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Dans ce scénario, Shannon refuse de voir comment son comportement affecte Rick et détourne à la place la responsabilité et le blâme des projets sur Rick. Son incapacité à se regarder et à glaner un aperçu illustre un déficit de conscience de soi.

Alternativement, si Shannon est consciente d’elle-même, elle réfléchit et tente de voir la situation du point de vue de Rick. Réalisant qu’elle a dévalorisé Rick avec sa déclaration, elle ressent immédiatement des remords et dit: «C’était égoïste de ma part de dire cela. J’avais tort. J’essayais de les impressionner et ce n’était pas normal de te jeter sous le bus. Je suis désolé.” En raison de la conscience de soi de Shannon, elle est capable de résoudre rapidement un conflit dans la relation.

Le détachement des émotions inconfortables peut également indiquer un manque de conscience de soi. Souvent, un partenaire se détourne et se projette dans un effort pour éviter des états émotionnels inconfortables tels que la responsabilité et le remords en plus de se retirer d’une discussion pour échapper au malaise. Les deux réponses peuvent conduire à une incapacité à prendre part à un conflit et à identifier les sentiments qui poussent à un comportement qui blesse une personne. Le manque de perspicacité peut amener ce partenaire à continuer à répéter l’erreur dans la relation.

Deuxièmement, un partenaire qui n’est pas émotionnellement en phase avec son partenaire peut manquer une capacité essentielle nécessaire pour rester proche. Reconnaître l’état émotionnel d’une personne conduit généralement à des réponses consciencieuses. Si vous ne le faites pas, vous risquez de rompre la connexion.

Par exemple, Jane arrive chez Taylor après le travail. Taylor nettoie son four et ne remarque pas l’expression triste de Jane. Taylor discute de sa journée et dit à Jane d ‘«accélérer les choses» parce que Jane doit prendre le dîner. Taylor n’est pas sensible au comportement de Jane. Jane confie tranquillement qu’elle a perdu son poste de chef de file sur un projet qui la passionne. Taylor, indifférent à la déception de Jane, dit avec désinvolture: «C’est dommage. Nous en reparlerons plus ce soir. Vous devez aller chercher la nourriture. Plus tard dans la nuit, Jane rentre chez elle dévastée parce que Taylor a oublié de revoir le problème.

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Le jour suivant, Jane attend que Taylor se souvienne qu’elle a besoin de soutien, mais à la place, Taylor lui envoie un texto et partage la nouvelle de l’arrivée de son nouveau Yoga Matt par la poste. Jane explique à Taylor qu’elle est blessée que Taylor n’ait pas offert de soutien. Taylor allume Jane et dit à Jane qu’elle n’est pas une «lectrice d’esprit» et que Jane est «trop sensible».

D’un autre côté, disons que Taylor est en phase avec Jane. Immédiatement, elle remarque l’expression triste et le comportement calme de Jane lorsqu’elle entre dans la cuisine. Taylor laisse tomber ce qu’elle fait et va vers Jane. Elle demande si quelque chose ne va pas. Jane explique sa situation et Taylor comprend: «Vous êtes tellement déçu. Je comprends. Je le serais aussi. Elle serre Jane dans ses bras et dit: «Allons dîner ensemble. Nous pouvons parler davantage dans la voiture. »

Dans cet exemple, Taylor est émotionnellement sensible à Jane au lieu d’être absorbée par ses propres sentiments et besoins immédiats. Cela permet à Taylor d’être là pour Jane. Elle est consciencieuse, solidaire et empathique, ce qui maintient la proximité dans la relation.

Troisièmement, le manque d’empathie d’un partenaire peut saboter la proximité dans la relation. L’empathie est la capacité de se mettre à la place d’un partenaire pour tenter de vraiment comprendre. La résonance avec l’état émotionnel d’une personne permet au partenaire de se sentir compris, moins seul et connecté à la personne qui «comprend». L’empathie n’exige pas qu’un partenaire règle le problème d’une personne ou lui donne des conseils. Cela équivaut simplement à faire résonner et à communiquer une compréhension de ce que la personne ressent.

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Par exemple, Ron sort de la douche et il glisse et tombe. Il atterrit sur sa hanche. Shelly est dans la pièce voisine et ne se lève pas pour le voir. Tout en regardant la télé, elle se moque de sa maladresse et crie: «Attention!» Ron entra dans sa chambre et s’habille. La douleur disparaît mais il est abasourdi que Shelly semble indifférent. Lorsqu’il entre dans le salon, Shelly dit: «Vous devez avoir une meilleure porte de douche. Celui-là fuit. Pas étonnant que tu sois tombé.

Inversement, Shelly entend un bruit sourd. Elle court vers la porte de la salle de bain et demande si Ron va bien. Quand Ron ouvre la porte, elle dit: «Cela a dû faire mal. C’était comme si tu avais été dur. Je parie que tu as mal. Elle s’assoit avec lui pendant une minute pour s’assurer qu’il va bien.

Se rapprocher est facile mais rester proche nécessite que deux personnes possèdent certaines capacités émotionnelles. Un écart d’intelligence émotionnelle peut provoquer une division. Un partenaire émotionnellement intelligent peut faire face au problème de front et travailler dur pour réparer la relation tandis qu’un partenaire avec une faible intelligence émotionnelle souhaite éviter l’inconfort nécessaire pour résoudre le conflit. Sa réponse peut être d’abandonner la relation. Deux personnes avec une faible intelligence émotionnelle peuvent être un match, mais souvent l’union est superficielle et basée sur une alimentation mutuelle d’ego. Néanmoins, si une personne se sent émotionnellement abandonnée par un partenaire, ce n’est peut-être pas sa faute. Cela peut être le résultat d’un décalage dans l’intelligence émotionnelle.