Pressions parentales : quand établir de bonnes limites

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Clôture

Source: iris Vallejo / Pixabay

J’avais une conversation aujourd’hui avec un ami proche sur la façon dont il est épuisant lorsque les autres poussent leurs attentes sur vous.

Peu importe à quelle étape ou à quel endroit de la vie vous vous trouvez, vous ressentirez sans aucun doute la subtilité, ou pas si subtile, pousser vers ou s’éloigner de la norme. Vous savez de quoi je parle.

  • Quand allez-vous vous marier?
  • Quand allez-vous postuler pour ce poste ?
  • Quand vas-tu avoir des enfants ?
  • N’êtes-vous pas un peu vieux pour ne pas posséder votre propre maison?

La pression peut être paralysante. Et ça ne fait qu’empirer si vous avez des enfants !

  • Que leur donnez vous à manger?
  • Comment les disciplinez-vous ?
  • Doivent-ils vraiment avoir un téléphone ?
  • Vous les laissez manger ça ?!

Limites

Lorsque nous sentons que les opinions toujours envahissantes des autres commencent à s’enrouler autour de nous, c’est généralement un signal pour prendre du recul et vérifier l’état de nos limites.

Quelles sont les limites ? Les limites sont ces clôtures proverbiales que nous mettons autour de nos vies, de nos esprits et de nos choix qui nous permettent de dire « tu es allé trop loin » ou « tu ne passeras pas » lorsque quelqu’un essaie d’entrer dans notre espace et d’influencer nos choix. que nous ne voulons pas influencer.

Il peut être très difficile de former et de maintenir des limites. Mais ils sont si importants pour rester sain d’esprit et protéger votre famille.

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Pourquoi avoir des limites ?

Les limites peuvent vous permettre de rester concentré sur ce qui est important pour vous et votre famille. Les limites peuvent vous permettre de rester organisé et cohérent en ce qui concerne les messages que vous transmettez à vos enfants.

En plus de cela, lorsque vous montrez de bonnes limites, vous enseignez à vos enfants qu’il est normal de dire «non» lorsque cela est approprié et de protéger votre propre besoin de temps, d’espace et d’autonomie.

Et si des limites sont nécessaires avec la famille élargie ?

Ceci est une question difficile. Souvent, c’est un beau-parent ou un parent “bien intentionné” qui semble avoir les opinions les plus persistantes sur la façon dont vous vivez votre vie et élevez vos enfants.

Quand il s’agit de famille, il est également acceptable de dire « non ». La raison pour laquelle c’est plus difficile avec la famille est que, souvent, une culture de franchissement des frontières est ancrée dans l’histoire d’une famille, donc si vous envisagez de mettre en place une frontière ferme, vous êtes probablement le premier de votre famille à le faire.

Cela peut être effrayant et vous donner l’impression de faire quelque chose de mal. Mais vous ne l’êtes pas.

Lorsque vous grandissez et que vous sortez seul et que vous fondez votre propre famille, vous devez alors établir les règles. Briser les habitudes générationnelles et les traumatismes en font partie.

Pas une partie facile ! Mais une partie qui est si digne du temps, des efforts et du labeur.

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Comment commencer?

Essayez avec de petites choses. Si quelqu’un demande : « Puis-je venir voir les enfants ? Et vous êtes fatigué et vous n’avez tout simplement pas envie de vous divertir, mais votre culpabilité vous donne envie de dire oui de toute façon, expérimentez avec un “Pas aujourd’hui”.

Si quelqu’un dans votre vie est un juge constant de vos actions, envisagez de limiter votre temps avec lui et de marquer certains moments comme simplement indisponibles lorsqu’il demande à sortir avec vous.

Les limites peuvent prendre toutes les formes et toutes les tailles, mais l’important est que nous les ayons en place. Votre santé mentale et celle de votre famille en dépendent.