Prévenir la toxicomanie chez les adolescents | La psychologie aujourd’hui

« Ennui » Une épidémie émotionnelle chez les adolescents toxicomanes

Le terme français ennui traite de l’ennui, et d’une sorte d’ennui quelque peu spécifique. Il fait généralement référence au sentiment de lassitude et d’absence de direction qui peut résulter d’une vie trop facile, d’un manque de valeurs et d’un sens à la vie.

L’ennui et la toxicomanie chez les adolescents : un lien ?

Il y a quelques années, j’ai passé un contrat avec un centre de traitement résidentiel pour enfants et adolescents dans le Michigan pour les aider à développer une composante de traitement de la toxicomanie pour leur programme résidentiel. J’ai retroussé mes manches et me suis plongé dans le programme.

L’une des activités que j’ai trouvées les plus éclairantes lors de mes fréquentes consultations était de m’asseoir le matin pour les « enregistrements » avec l’un des nombreux groupes d’adolescents. J’ai entendu la minimisation habituelle : « Je n’en consomme pas autant que mes amis. » « Le cannabis devrait être légal de toute façon. » « Tout le monde le fait. » J’étais curieux de connaître l’état émotionnel de ces adolescents, dans le contexte de leur consommation d’alcool et de drogues. Leurs réponses, qui étaient presque universellement les mêmes, se résumaient à un seul mot: « Ennui ».

C’est une réponse que j’ai entendue maintes et maintes fois de la part de ces adolescents, et cela m’a pris au dépourvu. Je voulais en savoir plus. En quoi « l’ennui » (ou l’ennui) pouvaient-ils être liés à leur consommation de substances ?

Temps passé devant un écran et consommation de substances chez les adolescents

Les enquêtes sur le temps que les adolescents passent devant les écrans sont éclairantes. Un rapport de Common Sense Media a révélé que le temps que les enfants passaient sur les écrans (YouTube, SMS, Instagram, TikTok et autres) avait régulièrement augmenté et considérablement au cours de la dernière décennie ou plus. Par exemple, sans compter les devoirs (une raison sans doute légitime), les préadolescents passent en moyenne près de cinq heures par jour sur leurs écrans. Chez les adolescents, cela allait jusqu’à 7 heures et demie par jour.2

Je ne suggère pas que les préadolescents ou les adolescents se livrent à quelque chose de néfaste dans ces activités. La plupart d’entre eux impliquent les réseaux sociaux, le divertissement et les jeux. En même temps, on ne peut pas échapper à la question évidente : y a-t-il des conséquences à passer autant de temps sur les SMS, Instagram ou YouTube ?

Modèles de toxicomanie chez les adolescents

Selon l’Institut national sur l’abus des drogues, 15,6% des élèves de 8e année ont consommé des drogues illicites au cours de la dernière année. Cela inclut le cannabis, la cocaïne et les opioïdes. Ce nombre augmente à 36,8 pour cent chez les élèves de 12e année.3

Ces chiffres sont stupéfiants, et ils ne peuvent être ignorés qu’à nos risques et périls en tant que parents. Pratiquement tous les parents sont conscients, à un certain niveau, de ce risque, et tout le monde veut également savoir ce qu’il peut faire pour l’atténuer. La réponse, en partie, réside peut-être dans ce concept d’ennui et dans la façon dont il peut infecter nos adolescents.

Le rôle de la « spiritualité » dans le rétablissement de la toxicomanie

Relativement peu d’attention a été consacrée à ce jour à cette idée d’ennui et à sa relation possible avec la consommation de substances chez les adolescents.4

Il n’est peut-être pas exact de dire que le temps que les adolescents passent devant les écrans, en soi, est une cause de toxicomanie chez les adolescents. Cependant, pourrait-il y avoir un lien plus indirect entre les deux ? J’ai été intrigué par cette idée basée sur les réponses des adolescents, et cela m’a amené à envisager un aspect du rétablissement en 12 étapes, qui soutient que la dépendance est un trouble spirituel autant que physique et psychologique, et que « le rétablissement ” comprend en partie le développement d’un aspect spirituel du mode de vie d’une personne. La spiritualité, cependant, n’est pas la même chose que la religiosité. En passant en revue la littérature sur la récupération en 12 étapes, j’ai découvert des recherches sur ce sujet.5 Plus précisément, les chercheurs ont découvert que les hommes et les femmes en rétablissement d’une dépendance ont tendance à passer du temps à s’engager dans des activités « spirituelles » et qu’une telle implication est associée à un rétablissement plus fort. Ces activités comprennent des choses comme :

  • Prière ou méditation
  • S’engager dans des activités altruistes telles que le service communautaire
  • Communiquer avec l’art ou la nature
  • Lire des écrits spirituels
  • Faire du bénévolat pour aider les autres dans le besoin

Où la parentalité s’intègre-t-elle ?

De nombreux parents expriment presque de l’impuissance lorsque je leur parle de la possibilité de modifier le mode de vie de leurs adolescents. Mais il se peut en effet ne pas être possible d’essayer d’éliminer Instagram, Twitter et YouTube de ces modes de vie. Cela dit, il est raisonnable que les parents s’affirment (après tout, ils ont une certaine influence sur leur adolescence) et insistent sur un certain équilibre dans ces modes de vie. Certains sont sceptiques quant à la façon dont le fait d’insister sur un certain équilibre peut éventuellement être un remède à l’ennui et à l’ennui. Mais posez-vous la question suivante : combien de personnes ont trouvé un sens, et peut-être même un but, en poursuivant des activités telles que.

  • s’engager dans un service communautaire, comme la collecte de fonds pour des organismes de bienfaisance
  • aider dans un refuge pour animaux, une banque alimentaire communautaire ou une soupe populaire
  • s’engager avec la nature par le biais d’organisations telles que le Appalachian Mountain Club ou le Sierra Club
  • aider ou rendre visite à un voisin ou à un membre de la famille âgé ou isolé à l’occasion?

Ce ne sont que quelques suggestions. Une petite réflexion (et un dialogue avec votre adolescent) peut sans aucun doute en découvrir plus. La clé, cependant, sera de surmonter toute réticence que vous avez et d’insister sur le besoin d’équilibre dans la vie de votre adolescent.